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蘿蔔生菜番茄減肥餐 一周狂瘦10斤
冬天最減肥吃什麼減肥快?美眉有什麼好招嗎,要是沒有就聽聽小編的必瘦絕招吧。白蘿蔔、生菜、番茄能組成一個神速減肥的食譜哦,冬天生菜、白蘿蔔很常見,且價格很便宜呢...
2016年02月14日 70 -
喝胡蘿蔔芹菜汁減肥嗎 五款減肥蔬菜汁幫助你美容減肥
大多數肥胖者都不太愛吃蔬菜,這是造成脂肪堆積的原因之一,如果你實在不愛吃蔬菜,就可以嘗試喝蔬菜汁,不僅美味營養還有很好的排毒消脂的功效,那喝什麼蔬菜汁減肥...
2016年02月14日 94 -
蘿蔔減肥餐 日女星70日減23斤
你聽說過蘿蔔也能減肥嗎?當然可以,不過要生吃才行。冬天蘿蔔很多,而且價格低廉又有營養,用蘿蔔減肥是種經濟又有效的方式!日本藝人白鳥久美子就是用蘿蔔減肥哦,70...
2016年02月14日 49 -
甩肉快狠准的胡蘿蔔減肥餐 刮油去脂快速瘦身
減肥吃什麼,小編今天為大家推薦素食減肥法之胡蘿蔔減肥餐,胡蘿蔔是一年四季都能買的到的蔬菜,不僅營養豐富價格非常實惠哦。胡蘿蔔還一款減肥相當不錯的蔬菜,能快速的...
2016年02月14日 27 -
肌肉型蘿蔔腿怎麼減 教你三個簡單的方法
肉型小腿、小腿粗是很多女人都困擾的問題,特別是曾經過度運動的人的困擾。那麼怎樣瘦小腿肌肉、如何減肌肉型小腿呢?小編今天就帶來幾種有效的方法,教你在日常生...
2016年02月14日 170 -
秋季絲襪:快速改造蘿蔔腿
通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮腳尖的動作,使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大,愛美女性若想要消除擾人的蘿蔔腿,一些簡單的腿部保養基本運動,有空要常常做...
2016年02月14日 46 -
簡單2步瘦腿操 快速甩掉蘿蔔腿
通常蘿蔔腿的形成,在於長期做跳躍或踮腳尖的動作,使小腿後側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大,愛美女性若想要消除擾人的蘿蔔腿,一些簡單的腿部保養基本運動,有空要常常做...
2016年02月14日 45 -
迷你小動作 拔掉小蘿蔔腿
只要坐著就可以做的迷你運動,我都是坐在沙發上看電視、等通告的空檔、講電話聊天的時候,把握時間,邊看邊練的。有小蘿蔔的美眉可以勤加練習,久了就可以拔蘿蔔,不會被...
2016年02月14日 23 -
秋季蘿蔔減肥食譜,瘦身又補水
秋季是飲食減肥的好時間,美眉們在減肥過程中也不要忘記補水。蘿蔔裡就含有大量水分,而且低脂助消化,是秋季減肥的佳品。 紅白蘿蔔勿混搭 很多MM都喜歡用紅蘿蔔...
2016年02月14日 31 -
吃橘子可以減肥嗎 詳述三種吃橘子減肥的方法
橘子是我們日常生活中常見的水果之一,味道甘甜是很多的心頭好。除了滿足我們的口腹之欲之外,橘子還具有非常多的功效以及作用。很多人就問小編了,減肥能吃橘子...
2016年02月14日 98 -
讓你的蘿蔔腿消失的“無影無蹤”
網友瘦腿時總有這個疑問:跳繩會讓腿粗嗎?應該怎樣補救?長期跳繩讓你腿部肌肉緊實,從而出現蘿蔔腿。想讓蘿蔔腿變小,應該做一些伸展或者耐力的瘦腿運動。下面通過一問...
2016年02月14日 95 -
瘦腿瑜伽 告別蘿蔔腿
腿部的比例幾乎佔據了身體的一半,纖細修長的雙腿往往最能吸引人們的目光,更能散發出女性的魅力。打造模特般的修長美腿,最有效的方法就是勤做運動。今天為你推薦6步瘦...
2016年02月14日 25 -
婚後一年林依晨暴瘦成蘿蔔頭 女生飲食科學增肥方法
12月6日,婚後一年林依晨暴瘦成蘿蔔頭,被戲稱為“大頭娃娃”。向來有圓臉女神之稱的林依晨在結婚一年後,反而體重暴減,沒有了以前的圓潤和肉肉感,連臉頰都出現凹...
2016年02月14日 72 -
怎樣消除蘿蔔腿 4招辦公室解決浮腫
一起來看看坐在椅子上便可進行的簡易健身法吧!怎樣消除蘿蔔腿第1招:椅子上的腿部減脂操1、雙腳併攏將足尖繃直,向上抬起小腿直至與大腿成一直線,伸展腳腕。堅持10...
2016年02月15日 28 -
把“蘿蔔腿”徹底踢走
很多腿部粗壯的“蘿蔔腿”女性害羞地連短裙都不敢穿,其實修長而健美的雙腿並不都是天生的,後天的鍛煉也能使腿部變得好看。 夏日炎炎,讓我們一起改造這煩人的蘿蔔腿吧...
2016年02月15日 16 -
常吃蘿蔔 瘦蘿蔔腿
秋季食用白蘿蔔不僅可以滋補,還能達到減肥的神奇功效哦!而且,100克可食部分的白蘿蔔熱量只有21 大卡耶! 白蘿蔔能減肥的主要原因:小編推薦減肥聖品白蘿蔔,這...
2016年02月15日 74 -
瞄準方向 擊破破相蘿蔔腿
為了能瘦腿,很多女性都無所不用其極,抽脂、打肉毒桿菌、節食等等,可是無論如何還是消不去腿上的大蘿蔔。小編建議,想要有效瘦腿,必須對症下藥,針對自己的粗腿類型結...
2016年02月15日 21 -
輕鬆按摩 告別蘿蔔腿
按摩瘦腿是中醫減肥的一種有效方法,本文做了詳細的介紹,尤其是去除蘿蔔腿,下面就為大家詳細介紹一下實施方法。 Step1雙手握住腿部,上下反復輕推腿部,使腿部...
2016年02月15日 21 -
七個方法教你消滅蘿蔔腿
或許你會發現,大多數擁有迷人身材的女性無一不擁有纖細修長的小腿。無論穿中裙或是短褲,那一截曝光的小腿曲線都能讓人怦然心動。你也想成為美腿一族?趕緊看看以下讓你...
2016年02月15日 25 -
瘦小腿運動 消滅蘿蔔腿
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬?靴子穿不進,熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的七個有效瘦小腿的小運動吧,擺脫蘿蔔腿就這麼簡單! 1.先側臥後...
2016年02月15日 68