提拉眼部肌肉改善黑眼圈的8式按摩，美容護膚教你改善黑眼圈的8法

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·專屬模特/陳彥婷·攝影/林瑞雯 ·文字/卓子  改善黑眼圈的按摩式： 護膚步驟一：閉上眼睛，以波浪式按摩眼睛，放鬆眼部肌肉，改善眼肌疲勞。 護膚步驟二：用拳...

練瑜伽時肌肉酸痛原因

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• 粉刺形成原因
• 手指脫皮原因

練瑜伽時是否有事會出現肌肉酸痛的情況，我們今天來看看是什麼原因呢？ 產生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。 肌肉收縮是需要能量的，如果能量...

OL椅子瘦身操 緩解久坐肌肉酸痛

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對於辦公室OL 來說，每天8小時的工作會讓人感覺非常疲憊，長時間的久坐也會引起肌肉酸痛，在瘦身減肥的時候需要對自己進行一些適當的調節，幫助您快速瘦身，達到高效...

幼齒花男來報導，誰的花樣容貌你最愛？韓國新生代人氣帥鍋跟著海報網來逐個數，陽光型、妖男型、肌肉型……哪位最有型？

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在韓流大肆入侵的今天，花美男讓不少女人為之輕狂，特別是姐姐們最疼，腐女們最愛的幼齒型花男，無論是陽光型、妖男型還是肌肉型，抑或是……只要“年輕貌美”就有人愛...

性☆禁☆感味濃濃的Muscle，線條誘人“狠吸睛”！“最型最Men”的16位肌肉男票選，你最想要投給誰？

• 熱力互動

好萊塢不乏帥鍋，肌肉男更比比皆是，而想要在眾帥之中“拔得頭籌”，一定得有拿得出手的“真材實料”，今天就跟隨海報網編編一起去看看性☆禁☆感無邊的“最Men”肌肉男們...

小天露肌肉展身材，韓庚剪短髮顯幹練！華語男明星大片合輯來翻翻，看看有木有讓你心動“那一枚”？

小天練拳擊展現手臂肌肉完美線條，藍正龍“不甘示弱”裸上身露八塊腹肌，韓庚米蘭街頭拍大片，剪掉劉海以短髮出鏡依然帥氣，當紅小生馮紹峰雅痞裝扮亮相、劉愷威燦爛笑...

3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來

• 訓練
• 平坦小腹

健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短Tee的...

5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿

• 強健
• 美腿
• 性感

你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...

綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

• 綠茶
• 減肥

作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...

黃曉明腹肌肉照片 幾個訓練方法讓你man起來

• 黃曉明腹肌肉

仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側，手臂打開。將腿抬起，緩慢進行登自行車的動作。呼氣，抬起上體，用右肘關節觸碰左膝,保持姿勢2秒鐘，然後還原。再用左肘...

黃宗澤肌肉照展示 8步讓你也成為肌肉男神

• 黃宗澤肌肉照

黃宗澤通過微博曬出一張健身照，並留言稱，“練到手軟，就是要這個效果”。照片中，他側身展示臂膀上的肌肉，看起來十分強壯。網友看到照片後紛紛留言，“肌肉男神”、“...

樸燦烈鍋蓋頭髮型展示 潮流帥氣迷到大片女生

EXO成員朴燦烈新髮型圖片，帥氣又有範。朴燦烈是韓國超人氣天團EXO的成員之一，除了擁有迷人的嗓音還擁有帥氣的俊臉。今天小編為大家帶來EXO人氣成員朴燦烈鍋蓋...

男生髮型蘑菇頭鏟兩邊 教你如何打造成樸燦烈這款呆萌感

蘑菇頭短髮是一款很受男生們青睞的時尚短髮髮型設計，今天小編就為潮男們帶來一組韓國男子組合EXO成員朴燦烈的時尚韓式蘑菇頭，想知道最新的男生蘑菇頭髮型怎麼打...

韓國男星樸燦烈髮型圖片大全

• 樸燦烈髮型

說到韓國的男星，很多女生的心都砰砰的直跳，可見女生們對他們的喜愛和著迷，既然那麼喜歡，為何你們不來欣賞一下男神們的時尚帥氣髮型呢？就比如現在很受大家喜歡的韓國...

90後韓星樸燦烈的髮型 款款都那麼養眼

在90後韓國男星中，我們的時尚呆萌男神樸燦烈是最引人注目的，一張可愛又帥氣的臉蛋，加上任何款式，任何風格的男士短髮都是那麼的帥氣，那麼的有型，今天我們也去學學...

小鮮肉樸燦烈的短髮 凸顯韓星的帥氣

他五官精緻，特別是一雙超級大的眼睛，像極了漫畫裡走出來的少年，那他是誰呢？他就是今天我們的男主角朴燦烈，而今天我們要和大家分享就是男神樸燦烈的時尚髮型，喜歡的...

韓星樸燦烈的短髮 帥氣中透著小可愛

喜歡看韓劇的女孩子們都知道韓國是一個盛產男神和歐巴的地方，韓劇裡的男星都是那麼的時尚，那麼的帥氣，而我們的韓國男星樸燦烈就是其中一個很受歡迎的明星，不僅女孩子...