宅女都愛沙發減肥操 邊看電視邊瘦四肢

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 睡前瘦身操

夏天就要到了，你再也無法用厚厚的外衣來遮掩自己身上的贅肉了，更加令胖MM們傷心的是無法自信的穿上漂亮的美衣了，那麼從現在開始抓緊時間減肥瘦身吧，做下面這套瘦四...

電視減肥操 幫你擊退頑固贅肉

在你小時候是不是很愛跟著電視上的教練一起做健身操呢?但那時的你只是為了娛樂而已，可是現在不同了，你是知道了健身操有瘦身效果減肥採取做的。你知道嗎，減肥操有一種...

朴信惠自曝不滿意自己的大指甲 女神正視自己的不完美

• 朴信惠大指甲

朴信惠，1990年2月18日出生於韓國光州，韓國女演員、歌手。 2001年，11歲的朴信惠拍攝了李承煥的第一部MV《愛嗎》。2003年拍攝其另一部MV《...

曝朴信惠的五官分析 教你打造美麗童顏秘訣

韓國女藝人的精緻五官與白皙的彈力肌膚在華語圈廣受人氣。喜愛觀看韓國電視劇及綜藝節目的海外粉絲們對韓國女明星的美麗秘訣也倍感好奇。朴信惠以清純可人的外貌獨佔電...

瘦身、電視、零食樣樣不能少

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

怎麼打發看電視的時光呢?邊看電視邊吃零食?萬萬不可!今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取高熱量及澱粉，搭配勤練瑜...

看電視也可以擁有楊柳細腰

• 榨汁機
• 薰衣草
• 下半身
• 上半身

動作一坐在地上，用手抓住一隻腳的腳踝，往臉的方向拉過來。可以邊看電視邊輕鬆地做，作體操時不必太拘束。這種方法，也可以鍛煉腹部肌肉，並將發揮使大腿結實的效果。當...

朴信惠蓬鬆高馬尾紮法介紹 馬尾怎麼紮好看速來學

韓國SBS電視臺日前公開了《繼承者們》女主角朴信惠在美國洛杉磯沙漠的現場拍攝照片。本月10日，劇組赴美國取景。公開的照片中朴信惠身穿牛仔襯衫，紮馬尾辮，在...

朴信惠素顏近照曝光 4個秘訣擁有無暇容顏

朴信惠沒有化妝的樣子也是美美噠！ 買不了昂貴的護膚品，如何擁有像朴信惠素顏也漂亮的白嫩肌？其實一些日常保養小方法也可以由內而外達到美容效果！皮膚乾乾淨淨，...

李鐘碩承認整容僅瘦臉隆鼻 匹諾曹生情自曝喜歡朴信惠

• 李鐘碩整容

電視劇《doctor異鄉人》中，李鐘碩與陳世妍的初戀感情也備受網友關注。5日陳世妍所屬社公開了陳世妍與李鐘碩的甜蜜情侶認證照，引起了人們的熱議。照片中李...

看電視電視瘦腿兩不誤妙法

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

點擊圖片進入下一頁>> 在家瑜伽 先問專家1.不要在彈簧床上做瑜伽。2.在地板上記得鋪瑜伽墊或大毛巾，保護脊椎與關節。3.呼吸很重要，記得鼻吸鼻吐，不要用嘴巴...

看電視做瑜伽 練出緊致下半身

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

點擊圖片進入下一頁>> 怎麼打發看電視的時光呢？邊看電視邊吃零食？萬萬不可！今天達人教女性邊看電視邊做瑜伽，專門消滅臀腿贅肉。達人叮嚀：健康正確飲食，避免攝取...

歐豪首演影視劇 唱戰記短髮痞子

• 短髮造型

快樂男生歐豪是一位非常可愛帥氣的男生，他首次進軍影視劇，就是在將要播出的《唱戰記》變身學員短髮痞子學員，帥氣逼人。下面我們就一起來看看歐豪的短髮造型，有型有範...

朴信惠清新氣質韓式裸妝 陶瓷般雪肌惹人憐

很久沒有出現在大家面前的朴信惠近日拍攝了一組大片，其清新的妝容很好的突顯了陶瓷般雪肌。下面就為大家來解析朴信惠的韓式清新裸妝裡有什麼秘密吧！ 底...

讓你看電視也減肥

• 瑜伽健身球
• 燃燒脂肪
• 健身球
• 減少卡路里

間歇式跳繩1、間歇式跳繩：燃燒脂肪111卡路里你是不是特別討厭廣告時間？下面，教你一個可以打發這段時間，又可以減肥瘦身的小妙招。那就是拿出繩子來跳上兩分鐘...

《繼承者們》妝容大比拼 朴信惠金智媛誰更美？

《繼承者們》熱度日益高漲，在複雜浪漫的愛情劇《繼承者們》中，讓人看得津津有味的是主人公們的時尚風格。劇中三大女人幫根據自己的形象角色，以各式各樣的服飾風格和不...

看電視的時候姿勢正確也能減肥哦

• 膝蓋彎曲
• 大腿內側
• 大腿

1。 沙發俯臥撐主攻部位：胸膛、手臂和小腹· 以俯臥撐的姿勢靠在沙發側邊，手掌在肩膀的下方，雙腿伸直，雙腳著地，以臂寬的距離分開。· 背部保持挺直，小腹收緊，...

圖解朴信惠化妝過程 眼線妝橘唇妝

• 眼影搭配
• 顏色混搭
• 顏色搭配
• 粉色唇膏

妝容能塑造出一個完美的女人，其中眼妝至關重要，神秘的眼妝擁有神奇的效果，它能迅速改變你的妝容，提升你的個性魅力。如何能畫出一個動人的眼妝，它的步驟是怎麼樣的呢...

朴信惠減肥20斤後逆襲 她說關鍵是正確的方法

• 朴信惠減肥

韓國的明星們在身材上下的功夫可不少，這幾年大熱的朴信惠其實以前也是個“胖妹紙”，後來減肥瘦下10kg逆襲變女神，據透露，她本身也是屬於大家說的易胖體質，其...