鬥法Angelababy 周秀娜大片秀靚妝秀身材

• 明星妝容

在香港的嫩☆禁☆模熱潮過後，大概只剩下Angelababy和周秀娜繼續鬥法。在香港書展上，二人曾以寫真集大戰鬥過法，近日，周秀娜拍攝一組大片，秀美肌、秀美妝、秀身...

霍思燕土妞變女王 美貌身材事業財富她全有

有媒體近日爆料稱，剛與女星黃奕離婚不久的金融才俊薑凱，正秘密與女星霍思燕談戀愛。這位從當年一個水晶之戀果凍廣告出道的女孩，如今已然是紅毯女王。她不僅有美貌、...

教你直腿硬拉的標準動作 快速瞭解輕鬆練出好身材

直腿硬拉健身動作：一般常規的硬拉，是指屈腿硬拉，他是主要鍛煉背部的動作；直腿硬拉其實跟常規硬拉是非常的相似，但是光靠改變細節和意念，就能夠把更多的負荷施加在股...

女人的標準體重是多少 幫你塑造完美身材

女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大家...

女性健美身材標準是什麼？ 告訴你保持健美身材的方法

健美身材的標準:肌肉強健協調，富有彈性。膚色紅潤、富有光澤。雙肩對稱、渾圓健壯、微顯下削，無縮膊和垂肩之感。雙肩寬度是頭部寬度的2.1倍以上。脊柱背正視成直線...

15女生身高體重標準是多少 為你分析最完美的理想身材

女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大家...

男人眼中完美身材標準 你達標了嗎

對於好身材的定義總是模糊的，因為每個人的眼光不一樣，作為一個女人，你想知道男人眼中女生的好身材是什麼樣的嗎?經過對500名男性的系列調查，原來男人眼中的好身...

平板撐運動該怎麼做 幾個標準動作讓你擁有好身材

• 平板撐運動

板支撐（plank），可以有效的鍛煉腹橫肌，被公認為訓練核心肌群最有效的方法之一，每天堅持做可以讓平坦的小腹重見天日。俯臥，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節...

女生的標準體重是多少？ 10步教你擁有完美身材

女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？ 在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大...

170男人標準三圍是多少 推薦保持最好身材8個捷徑

• 男人標準三圍

170cm標準三圍之胸圍：88.4cm; 身高170三圍之腰圍：62.9cm;身高170的標準三圍之腹圍：77.7cm; 女生1.7米標準三圍之臀圍：92.1...

你的身材標準嗎？苗條身材的4個標準

• 苗條
• 減肥
• 身材

很多女生都不滿意自己的身材，儘管在別人看來一點都不胖的人也是覺得自己身材不好。對於胖子來說一心想要更瘦一些，而對於瘦子來說，卻想胖一點穿衣服才好看，那麼到底...

女生體重身高標準展示 6招讓你擁有魔鬼身材

根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要減肥。在從事真正的減肥計畫前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。體重是反...

男生標準腿型圖片有哪些 如何看待男女身材的差異

男生的標準腿型嚴格上來說還是與女生的標準腿型有一定的區別的。因為男生在身形上注重的是陽剛氣息，而女生則主要體現苗條氣質。那男人和女人的腿型怎樣才算是標準的呢？...

男生標準腿型圖片有哪些 如何保持好的身材

這兩位男士的身材都是型男系的類型，他們之所以會有如此棒的身材，主要是因為他們注重對自己身材的保養。其實女生和男生的身材還是有一定區別的，女上注重苗條，男生注重...

筷子腿的標準是什麼 讓你快速瞭解完美身材的基本要素

筷子腿，顧名思義，指的是那些具備超長、筆直和纖細三大要求的美腿，大腿和小腿幾乎是同等的粗細，是許多女性夢想的腿型。但研究表明，擁有這種腿型的女性大多是因為體內...

亞洲女性標準體重是多少 及時瞭解保持健康好身材

來源:站酷作者:Voyagerix如今隨著時代經濟的快速發展，大家的生活節奏逐漸加快生活水準也在相應的提高。但是，我們的飲食習慣卻被打亂從而導致身材過度肥胖的...

男人好身材標準是什麼 脫衣有肉穿衣顯瘦都是標配

一、脫衣有肉、穿衣顯瘦每個女生心中理想的男生，幾乎都是不太胖的，但是也不能是骨瘦如柴的。太胖的男生，女生會覺得沒有美感。太瘦的男生，女人又會覺得沒有安全感，感...

人體的基礎代謝率標準是多少 簡單四招幫你輕鬆維持好身材

來源:圖蟲作者:-人體的基礎代謝率高低直接決定了我們的體型變化，一般來說，正常人的基礎代謝率都是在15％以下的，如果我們的代謝異常的話，就說明大家的生活方式不...