-
美胸的5大標準 胸大不一定好
導語:你以為胸大就是美了麼,雖然說擁有一對傲人的雙峰是很多女性夢寐以求的事,可是如果胸部過於巨大就一點也不美哦,胸部要大也要美,美胸是要和身高,身材正正比的才...
2016年02月12日 104 -
相撲深蹲動作 練就性☆禁☆感臀部
導語:別忽略掉臀部的曲線哦,臀部的曲線可是能為你獲得不少男性的目光哦,不少男性習慣臀部大、翹臀的女生,所以單身的你想要找男朋友的話,瘦先你要去練就出性☆禁☆感的臀部...
2016年02月12日 43 -
動感單車:簡單姿勢超效瘦腿
在騎功率自行車時,上半身有兩種姿勢,下半身則是固定體位,即腳伸進腳踏,用腳跟發力,腳部平行踩踏,如果用腳尖發力,容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿...
2016年02月12日 18 -
初練者的精選姿勢 瑜伽練習的基本要點
改善精神,初練者的精選姿勢瞭解瑜伽練習的基本要點,瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸,姿勢和龐達等等,建議你在初練時,練習一些精選的姿勢。在有些...
2016年02月12日 29 -
練習形體瑜伽伸展背部姿勢 整頓背部線條
練習時間:空腹狀態下均可以練習。練習時應穿著能保證肩、背部充分伸展的背心或是寬鬆的衣服。 練習“推舉姿勢”要注意什麼? 要“溫柔”地對待自己的身體,不要與周圍...
2016年02月12日 36 -
時尚形體瑜伽姿勢 幫助女性全面提升形體美
你的外表是否美麗漂亮,很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元,説明女性全面提升形體美。暖背——女人瑜伽的根...
2016年02月12日 16 -
形體瑜珈 幾種減脂減肥瘦身瘦腹的姿勢
--- 簡單的動作,貼心的設計,瑜伽幫助你減脂減肥瘦身瘦腹。減脂減肥瘦身瘦腹的姿勢---C型瘦腹式 *功能:這個動作不但可以檢測肌耐力程度,還可消除腹部脂肪...
2016年02月12日 20 -
全球最美胸型四大標準
女人能擁有一對豐滿挺拔的RF是自信的資本,但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之,更不是以大為美,國際豐胸美學4大金標準如下。 1、理想位置...
2016年02月12日 131 -
五種姿勢糟蹋你的胸部
女性很多不經意的小動作都會影響到你的乳☆禁☆房。想要擁有完美挺立的胸部,我們要注意以下五種姿勢。 1、駝背 經常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健...
2016年02月12日 56 -
豐胸美學金標準
女人能擁有一對豐滿挺拔的RF是自信的資本,但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之,更不是以大為美,國際豐胸美學4大金標準如下。 1、理想位...
2016年02月12日 34 -
美體瑜伽蛇式姿勢幫助你糾正脊柱
--- 瑜伽引導我們發現身體,瑜伽幫助我們養護身體。 脊柱的S形彎曲 脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常...
2016年02月12日 41 -
水中瑜伽包括水上冥想,水上調息,水上姿勢
--- 以為水中瑜伽就是將瑜伽練習的場所搬到了水中,其實這是個相當錯誤的觀念,傳統瑜伽也不是全部適合搬到水中練習。而另一方面,水中瑜伽和以前我們瞭解的水中健...
2016年02月12日 81 -
瑜伽伸展背部姿勢 整頓背部線條、釋放壓力
--- 瑜伽“伸展背部姿勢”可以幫助我們“整頓”背部線條、釋放壓力。 強化姿勢作用:強化脊柱,增加腰部和腹部的力量(有力的腰、腹部可以減輕脊柱的壓力)。動作...
2016年02月12日 53 -
水中瑜伽;水上冥想,水上調息,水上的姿勢功
在珞迦瑜伽,我們對水中瑜伽終於有了直觀、正確的認識。從運動強度和目的來說,水中健身是快速運動,每一個動作都很快,它的目標很明確,就是直觀地針對每個身體的部位...
2016年02月12日 15 -
全球公認最美胸型四大標準
導語:女人能擁有一對豐滿挺拔的RF是自信的資本,但是豐滿絕對不是美麗胸部的唯一標準。美胸絕非一高了之,更不是以大為美,國際豐胸美學4大金標準如下。 理想位置...
2016年02月12日 644 -
什麼樣的身材是完美的? 完美身材三圍標準
打造完美的身材是每個女人一生的事業,可是什麼樣的身材才是最完美的呢。不管你是高還是矮,完美身材的定義都不是唯一的,這是個比例的問題,黃金比例才是最完美最協調的...
2016年02月12日 367 -
高跟鞋姿勢矯正練就S曲線
有些MM也會通過高跟鞋走路來減肥,可是,一旦姿勢不正確,或者高跟鞋不合適,會引起腿部的水腫、骨盆移位、腿型畸形等問題。MM們可以按照小編下面介紹的矯正方法來做...
2016年02月12日 95 -
完美胸部尺寸標準 你達到了嗎?
每個女人都希望自己的胸部變得更大,可是這並不意味著越大越好看哦,勻稱才是最美的。大家一定很想知道完美的乳☆禁☆房尺寸到底是什麼樣的吧,也很想知道對男人而言什麼樣的胸...
2016年02月12日 529 -
瘦腿全攻略 打造標準完美腿型
愛美的人都希望自己的腿部是完美的黃金比例,但是大家是否知道什麼是樣的腿才是最標準的呢。下面小編就給大家看下標準美腿的尺寸,看看大家是否都符合標準了呢,即使沒符...
2016年02月12日 90 -
國際公認美臀標準 如何練就美臀
翹美的臀部給人無限的誘惑,對於肥臀的美眉做夢都想著如何練練就美臀。美眉你想知道擁有世界第一美臀的人是誰嗎,想知道最美的臀部標準是什麼嗎,想知道如何打造緊翹美臀...
2016年02月12日 41