4組簡單動作在家也能輕鬆瘦

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夏天一到，天氣炎熱起來，就到了露肉季節。不想變成小腹婆又沒時間去健身房，不如在家自己練，4個動作和簡單道具，讓你夏季瘦出好身材! 夏天哪哪都熱，家裡是最好...

別為你的懶找藉口 在家也能健身減肥

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不愛健身，沒健身器材等活該你胖。別總為自己的懶找藉口，健身不一定得去健身館，不一定就得去戶外，在家裡就可以實現健身，家裡的生活用具就是你的健身器材。 ...

最健康自然的豐胸方法 4個豐胸小妙招在家也能變G奶

• 豐胸

胸部小如何豐胸：胸部保持濕潤胸部皮膚其實跟我們的臉部皮膚是一樣的，如果不夠濕潤的話，那就很容易產生鬆弛情況，時間久了還會下垂，想要胸部皮膚變得緊繃，唯一的方法...

懶人有氧減肥操 在家也能變成瘦身達人

• 減肥動作

減肥運動其實不一定要到戶外或者健身房，在家裡挪出空間一樣可以做減肥操。今天小編為假介紹一組有明顯減肥效果的有氧減肥操，這套操根據減肥人群不同的體型又分為3個部...

宅女宅家瘦全身沙發減肥操

宅女不願意出門，在家中進行減肥運動莫要錯過這款手腳並用沙發減肥操，如此輕鬆的減肥方法趕緊試試吧！ 一、單腳蹲踞操 利用平坦的沙發側面， 腰部 以上保持直立，...

豐胸最快的方法 4個日常習慣在家也能變G奶妹

推薦閱讀：G奶女星自曝豐胸秘笈 林志玲柳岩豐胸秘訣大公開豐胸最快的方法一：端正的姿勢小編發現很多女生有彎腰駝背的習慣，這種習慣是導致胸部下垂的根本原因中回憶，...

最快最有效的豐胸方法 4個豐胸小秘訣在家也能變波霸

推薦閱讀：豐胸最快的方法 四個豐胸動作讓你的胸部更加堅挺胸部小如何豐胸：胸部保持濕潤想要讓自己的胸部不下垂和鬆弛的話，那麼就要保持胸部的濕潤型，因為我們女性的...

胸部小如何豐胸 4個竅門在家也能自己豐胸變波霸

胸部小如何豐胸：胸部保持濕潤如果胸部不濕潤的話，很容易導致胸部皮膚鬆弛，時間久了會出現下垂現象。而我們女性的乳☆禁☆房組織會隨著體重的變化而變化，尤其是在經期和孕期...

週末在家怎麼減肥 六個方法讓你宅家照樣瘦

• 減肥方法

排毒週末前的週五計畫實施的前一天，早餐晚餐不要吃的太油膩，吃點蔬菜湯和糙米飯就OK了。但這天千萬不能喝牛乳製品，晚上早點睡個美容覺。 排毒週末的週六早上慢慢起...

五妙招解決肥胖問題讓你在家也能瘦

你該怎樣管理脂肪呢？為了有效的管理脂肪，你需要緩解、加強和滋潤細胞和結締組織。當然，外用藥和醫療護理能説明解決棘手的情況，但那樣耗資巨大。慶倖的是，一種生活方...

在家也能甩掉小肚腩

減肥、減肥，是多少女孩畢生都在持續的事情，擁有一個小蠻腰又能吸引多少人的羡慕目光。其實運動不一定要去健身房大汗淋漓，有氧運動一樣可以讓你在家就能輕鬆甩掉小肚腩...

宅女冬季如何快速減肥 四個減肥妙招宅家一樣瘦

• 冬季減肥

推薦閱讀：冬季快速減肥秘訣 四招不節食照瘦冬季減肥方法一：飯前喝杯水女人多喝水的好處，首先是加速身體代謝，對瘦身很有幫助；其次喝水可以讓你的皮膚時刻保持水當當...

請不出假？在家也能泡溫泉美膚

泡溫泉好處多多，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。不過，現在的上班族，要情個假可不是件容易的事，那咱在家...

10瘦身秘訣幫你宅在家也瘦

如今宅女的隊伍逐漸的龐大。然而，一般的宅女是最缺乏運動的，她們要想保持完美的身材該怎麼辦呢？宅女們別怕，有秘訣幫你讓你做個瘦宅女。 1.晚睡晚起 晚睡晚起 ...

在家也會曬黑 需要小心提防的室內小太陽

高危人群：居家靚太小太陽：微波爐、電視機有那麼一群人，她們每天把家裡打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來，無聊時間看看電視打發時間。雖然有時也會把...

辦公宅家夜貓 制定你的美肌清單

你是哪種生活類型的MM呢？辦公族，忙忙碌碌；宅人族，足不出戶；夜貓族，晝伏夜出；不管你是哪種人，你知道你要怎樣才能獲得好肌膚嗎？今天就讓店的美容專家們，給你出...

短髮如何用塑膠捲髮器 自己在家也能diy卷髮

• 卷髮棒教程
• 短卷髮燙卷髮

你知道嗎蓬鬆的短卷髮讓頭型更顯飽滿圓潤。現在有不少MM都喜歡用塑膠捲髮器自己打造髮型，這既方便又簡單。沒有試過的MM可以嘗試一下了。 卷髮棒教程：短髮也可以利...

自己紮丸子頭教程 在家也能打造出美美的造型

• 丸子頭
• DIY髮型

丸子頭紮發效果髮型點評：自己動手紮起來的這一款蓬鬆帶點淩亂感的丸子頭還挺別樣甜美的，那高高紮起的丸子頭讓看起來十分可愛俏皮，再加上空氣感的劉海與兩邊的燙卷髮絲...

怎樣瘦小腹最快 讓你在家也能瘦出小蠻腰

很多上班族一坐就是一整天，且疏於運動，小腹和肚子的贅肉會越積越多，這裡的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液迴圈造成危害，是名副其實的“心腹”之...

自己在家也能做的護髮小妙招 看完分享給你的好友吧

想要頭髮變好不是只要去髮廊做昂貴的護理才行，有空的話自己在家也可以學學護髮小秘方哦，花費少，做起來其實也很簡單。只要堅持下來，頭髮枯黃、乾燥、分叉、毛躁的...