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我的健美計畫(供工作繁忙人士參考)
我今年30歲,在某IT公司上班,平時工作很忙,而且幾乎每晚都要加班到9:00(累啊!)。我總是在晚上回家後,抽出9:30~11:00的1.5小時時間做肌肉鍛煉...
2016年02月12日 32 -
疤痕體質人士的常用祛疤方法
疤痕體質人士的疤痕不能簡單地以手術方法切除處理,這是肯定的事實。那麼還有無其它方法有助於疤痕體質人士疤痕的處理呢?回答亦是有的,但是具有良好效果的方法是不多的...
2016年02月13日 63 -
鄭多燕的減肥食譜 減肥人士必看
導語:鄭多燕自創的減肥操幫助了不少人成功的瘦了下來,除了減肥操之前,飲食也是很重要的,沒有好的飲食幫忙怎麼能在短時間內瘦的下來呢?今天小編就是要為大家介紹的是...
2016年02月13日 49 -
白領人士必備預防職業病的桌邊瑜伽
1 伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。將兩臂伸展至和肩部平行,同時手掌握拳,胳膊肘向後傾,然後用力將胳膊伸展至和肩...
2016年02月13日 19 -
給健身人士的8點建議
1、一定要穿健身服,而不是隨隨便便的一件T恤,尤其不要穿內衣(當然是指上身),因為一般內衣都是很貼身的,運動後大量出汗,即使含棉量再高的內衣,也影響排汗,時間...
2016年02月13日 17 -
美女翻譯張京爆紅網路 學女明星超上鏡瘦臉術
近日在“《國務院機構改革和職能轉變方案》有關內容和考慮”的記者會,一位元女翻譯引起了記者們的注意。此後這位元女翻譯在網路上迅速走紅。不少網友留言稱這位女翻...
2016年02月13日 40 -
減肥人士必備解饞低脂零食
一年之計在於春,一年最好的瘦身方法也是在於春季,春季的到來就寓意著夏季也即將到來,胖妹紙們已經開始了瘦身計畫,各種跑步瑜伽,可是減肥的時候難免忍不住會嘴饞一下...
2016年02月13日 20 -
番茄減肥餐 減肥人士必備之減肥食物
對於減肥的人士而言,多一餐不如少一餐,晚餐吃了會長肉,還不如不吃呢?不是你不吃就能夠瘦的,尤其是減肥期間,每一餐都不能拉下,吃比不吃好,而且只要晚上你的食材吃...
2016年02月14日 27 -
減肥人士不得不知道的 月甩肉30斤的減肥食譜
對於減肥而已,飲食減肥是最受大家喜歡的,不運動,不節食的減肥方法,相信更容易讓人堅持。飲食減肥是瘦身過程中的關鍵飲食,你吃什麼,吃多少,都和你的肥瘦有這重要的...
2016年02月14日 43 -
愛美人士 輕鬆消除啤酒肚
啤酒肚絕對不是男士的“專利”,不少女性由於工作關係和飲食習慣不當也會有啤酒肚的時候。特別是人到中年,那時如果想減掉腹部贅肉可謂難上加難!想輕鬆消除啤酒肚?小編...
2016年02月15日 24 -
愛美人士必知 去眼袋的小竅門
去眼袋的小竅門有哪些?因為繁忙的工作,長時間的對著電腦,人的睡眠品質不好等等,導致了眼袋的出現。而諸多愛美人士在瞭解了去眼袋的方法後,一直追問去眼袋的小竅門有...
2016年02月15日 21 -
職場人士減肥 絲諾萄最給力
快節奏的生活讓職場人的衣食住行都變得越來越“傻瓜化”,填鴨式的速食放任了我們的體型,網路購物的興起讓我們變成了一隻只宅在家的豚鼠,久而久之,肥胖就成了職場人的...
2016年02月16日 35 -
如何快速減肚子贅肉 辦公室人士必備
每天坐在辦公室裡,肚子的贅肉會越積越多。可是工作太忙又缺乏時間去運動,那該如何減肚子贅肉呢,下面為大家介紹3種方法,讓你恢復“小蠻腰”! 1.走姿和坐姿 走...
2016年02月17日 21 -
瘦子怎麼練肌肉 專業人士支招鍛煉肌肉的4大秘訣
瘦子怎麼練肌肉?不少身板嬌弱的男子自然希望可以更加man,更加具備男人美,於是,很多人關心怎麼能練出肌肉,或者是瘦子能練出肌肉嗎?專業人士支招,想要練出...
2016年02月17日 59 -
e光脫毛能永久嗎 愛美人士就快來瞭解一下吧
e光脫毛能永久嗎e光脫毛能永久嗎?完美的脫毛方法是什麼,這個問題一直就是很多愛美人士想知道的,身上的濃密汗毛總是讓別人感覺自己是一個異類,其實現在有很多...
2016年02月18日 78 -
升CUP有標準 愛美人士隆胸必讀
1.一個自然的外觀專家認為:為了使乳☆禁☆房外觀更自然,您很可能希望新乳☆禁☆房與自己的身體達到平衡,乳☆禁☆房的寬度,高度和突出度均是要考慮的,乳☆禁☆房的寬度將決定雙乳間的間...
2016年02月18日 34 -
怎樣才能快速減肥 肥胖人士最愛的方法揭秘
怎樣才能快速減肥?很多人都在抱怨減肥是一件非常痛苦的事,不僅要節食而且還需要天天鍛煉,儘管如此還是有很多人減肥效果不明顯,甚至減不掉。那麼,怎樣才能快速減肥...
2016年02月19日 46 -
減肥人士要知道的八大減肥常識
控制飲食 減肥 常識一:當停止減肥後,如果不在控制飲食,過多攝入的熱量會很快轉變為脂肪而積累,迅速填補脂肪損失的空間,使體重反彈。還有,減肥者的心理疃也起到...
2016年02月19日 26 -
打針隆鼻能保持多久 隆鼻深受愛美人士的歡迎
注射隆鼻能保持多久?注射隆鼻是目前整形美容技術中針對於鼻部缺陷推出的整形美容技術,因為不用開刀手術就能夠達到隆鼻的效果,因此深受愛美人士的歡迎,那麼注射...
2016年02月19日 92 -
十個護髮方法 愛美人士一定要牢記
愛美的你,一定經常擺弄你的髮型吧。注意在造型的同時,會或多或少的傷害到自己的秀髮,因此各位愛美人士一定要牢記下面10個護髮方法,也護髮的基本規則,這樣你才會擁...
2016年02月19日 16