韓”金剛芭比“現身《非常了得》 肌肉感身材太驚人

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近日，爆紅網路的韓國健身教練池妍玉現身《非常了得》節目。比起在網上肌肉塊塊分明的樣子，現場的池妍玉女人味明顯增加了不少!身材也圓潤了!不過健身教練的架勢依...

馬伊琍秀美腿纖腰文章秀肌肉 夫妻同登開年封面

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近日，事業越做越紅火的甜蜜“夫妻檔”文章和馬伊琍共同登上了《時尚健康》男、女版的封面。馬伊琍在寫真中大秀纖腰美腿，文章則半裸上身秀肌肉。馬伊琍走起禦☆禁☆姐...

宋慧喬兒時照片曝光 “天然美女”好肌膚始終如一獲盛讚

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宋慧喬4年之後重返電視圈的力作《那年冬天，風在吹》預計將於本月(11月)開拍。在電視劇《那年冬天，風在吹》中宋慧喬將搭檔趙仁成、金汎等明星合力出演。宋慧喬此次...

張根碩童年照片曝光 網友對比後質疑張根碩整容

日前韓國明星張根碩童年時候的照片在網上曝光，不少網友感歎：張根碩沒出道前就是個帥氣的小正太。不過有捧的就有踩的，不少網友通過對比張根碩出道前後的照片懷疑張根碩...

怎麼鍛煉臀部肌肉群 三個動作幫你塑造完美臀型

想要緊實渾圓的臀部，那麼就要鍛煉到臀部的肌肉群，怎樣鍛煉臀部肌肉群呢？別急下面小編就要幫你介紹五種方法，讓你的臀部越來越緊翹。 完美的臀部曲線取決於什麼緊俏的...

怎樣挽救肌肉小粗腿 三個瑜伽瘦腿動作

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小腿上全身肌肉？而且你還是個女人？是不是很苦惱，究竟該如何減小腿上的肌肉呢？不要急，小編立馬教你。 1、英雄坐姿看電視的時候，試試英雄坐姿吧！能幫你修復足弓...

跳繩能瘦腿嗎 三個竅門防止變肌肉腿

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跳繩能瘦腿嗎？當然能，其實跳繩是一項非常不錯的瘦腿運動，但是利用跳繩瘦腿必須掌握一些竅門，這樣才能防止變成肌肉腿哦！ 跳繩能瘦腿嗎跳繩瘦腿效果好跳繩半個小時消...

肌肉腿怎麼瘦才有效 真人教你超強瘦腿秘訣

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如果你的小腿屬於肌肉腿的話，那就真的有點難瘦下去，也有很多妹紙反應跑完步後小腿變得硬邦邦的，到底怎樣才能瘦下去呢？ 測試下你是否是肌肉小腿首先繃緊你的小腿，如...

肌肉腿女生怎麼瘦腿 5個動作迅速改善腿型

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很多女生都有肌肉腿的問題，其實這是個誤區，因為小腿上的肉很硬，所以給人肌肉的錯覺，可以通過按摩和做運動來改善腿型哦！ 肌肉腿女生怎麼瘦腿動作一雙手叉腰挺直站立...

小腿肌肉“掃肌”大作戰 十個動作打造修長美腿

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• 修長美腿

愛美的你最忌諱的就是那凸起的小腿肌肉，頓時讓一雙腿的美感消失全無。不過今天小編將教那些有小腿肌肉的MM來個“掃肌”大作戰。 下面這10個動作，都是先練習一側...

怎樣肌肉腿和浮腫腿變瘦 5招迅速解決瘦腿問題

想要有雙美腿，下面就跟著小編去做下面幾組動作吧，無論你是肌肉腿還是浮腫腿，通通給你解決。 肌肉型小腿猛燒脂肪招數每天用你的手指腹的力量在你的小腿穴位上按壓1...

周傑倫穿中性蕾絲衣秀肌肉 不怕被指女性化

• 植發

為了新專輯《十二新作》瘋狂健身的周傑倫，日前終於可以大顯健壯好身形。塊塊分明的精壯肌肉，更是讓周傑倫自己都自豪不已。自言是“全亞洲最精壯的導演”。而近日，周傑...

酷帥炎亞綸被爆整容墊鼻樑 照片對比傻傻分不清

近日網曝炎亞綸整容，墊鼻樑一事被鬧得沸沸揚揚，很多人都會疑問為什麼一直酷帥的炎亞綸怎會一夜之間被爆鼻樑整容呢?其實是有網友上傳了疑似炎亞綸鼻樑整容前後對比照片...

陸毅女兒陸雨萱照片 貝兒蘿莉頭乖巧可愛

• 萌發型
• 齊劉海
• 長臉型
• 童花頭

《爸爸去哪兒》第二季正在熱播中，陸毅帶著女兒貝兒驚喜出鏡，小貝兒大名陸雨萱遺傳父母的美貌，漂亮又上鏡，尤其梳著娃娃頭十分惹人愛。 貝兒髮型一 貝兒節目中雖然...

阿嬌公開戀情 網友曝出阿嬌男友吐舌照片

• 緊身牛仔褲

近日有香港媒體爆出阿嬌結交了一名韓國男友，二人還被拍到一同現身。隨後阿嬌和經紀人也在微博上承認阿嬌正在戀愛。而阿嬌的好友容祖兒在昨天出席活動時被問及阿嬌戀愛的...

5步驟減掉雙下巴 緊致臉部肌肉

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• 贅肉

5步驟減掉雙下巴 步驟一 雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1cm捏提一次。 5步驟減掉雙下巴 步驟二 當捏提到耳根部時，重複捏提5次，有提拉...

如何解決肌肉型粗腿 改變你的小腿線條

導語：很多女人的腿是肌肉型的腿型，而肌肉型的腿型是最難瘦的腿，很難將其變得苗條，纖細，是很難沒錯，但是不代表沒有可能，下面呢小編就是要教大家一些瘦肌肉腿型的技...

提升你的臉部肌肉 告別你的大餅子臉

• 血液迴圈
• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

導語：在瓜子臉當道的時代，大餅臉已經開始被淘汰了，你還覺得可愛嗎？還不感覺來跟小編學習一些瘦臉的方法，想不修圖就上傳自拍照嗎？那麼你就要來跟小編好好的來學習下...

一套完整的臀部訓練操，鍛煉你臀部的肌肉

• 臀部肌肉
• 生活習慣
• 緊致
• 保持皮膚

導語：不好的生活習慣導致了臀部的下垂，前面看起來非常正常，但是背後卻顯得十分的笨重，一點都不美觀，想要重塑臀部的曲線就不能單靠飲食來完成，必須通過運動才是王道...

5個解決粗壯手臂的方法 瑜伽緊致手臂肌肉

導語：瘦手臂的技巧你想知道嗎?很多女生都有手臂變得粗壯的問題，女生不愛運動，所以身體上的肉都是松松的，穿衣服的時候也顯得特別不美觀，如果沒有找對方法，手臂的拜...