希思黎植物星燦眼影組盒上市

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銀質鉻合金的外表下，四款可任意配搭、質地輕柔、豔麗閃亮的眼影。 外觀 一流、高端的科技賦予了無限創造的可能。 如羽翼般輕盈、通透的質感，呈現玲瓏可塑的妝容；...

黃瓜低卡低脂高纖維 美容瘦身最佳蔬菜

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大家都知道大部分蔬菜都是低卡低脂高纖維的，吃蔬菜減肥是非常有效的。不過大家知不知道美容養顏的瘦身蔬菜呢，愛美的美眉怎能只要求瘦身呢，美麗除了苗條的身材外還需要...

增攝膳食纖維瘦身不怕反彈

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在“吃得越來越好、動得越來越少”的生活方式下，年輕的“小腹翁”、“小腹婆”越來越多。近日有研究發現，在日常飲食中增加膳食纖維的攝入有助於改善年輕人的腰部線條。...

高纖維讓你變成小臉！快速而輕鬆的瘦臉方法

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高纖維讓你變成小臉!輕鬆又速度的瘦臉方法~天生沒有一張笑臉的你，一定羡慕小臉美女吧?其實瘦臉很簡單，不要盲目選擇瘦臉方法，我們減肥也要健康快速，馬上維度小編給...

悠揚春日 來一個植物香薰SPA

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“因為是天然的，所以是好的”！純天然、植物精華、海藻泥、深海礦物……當注重美麗的女人們在妝品或者美容院中看到這樣的詞彙，往往就會加深對妝品的信賴程度，在三月...

纖維食物有哪些呢？ 認識它們對人體的功效

高纖維食物有益成分多，能有效預防癌症，高纖維食品和低脂肪食物有助防心臟病。吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體裡的有害物質和廢物，還可以減肥，使我們的身體變得...

膳食纖維 讓減肥變得容易

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

不少女生都有便秘的問題。因為體內垃圾過多而導致的肥胖問題，就需要派“膳食纖維”上場替你排憂解難了!如果想攝取足量纖維，你可以這麼吃。代謝正常了，身材自然也就變...

經前煩躁？植物精油幫你忙！

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但是想要在職場上求表現，怎能容許「經前徵候群」的煩躁不適一再發生呢？不論是食療藥補、芳香精油、或是悶頭大睡，醫界到現在為止都沒有辦法完全消除「經前徵候群」...

植物之王茉莉精 舒壓催情兼護膚

• 茉莉精油

你大約知道，精油之後是玫瑰，那麼，精油之王又是誰呢？答案是令人意外的，居然是很普遍又常見，且有小白花之稱的茉莉。別無視這清麗的小白花，其實它藏有你意想不到的誘...

高纖維高蛋白飲食減肥 每月速瘦20斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

生活和工作忙忙碌碌的，除了節假日，平常真的很難抽出時間去做運動，所以飲食減肥法成了許多減肥人士的首選。可是飲食減肥法也最難堅持，稍不注意就會前功盡棄。下編推薦...

減肥達人推薦7款豆漿 植物力量助你健康瘦身

• 瑜伽減肥
• 瑜伽豐胸

豆漿被稱作“植物牛奶”，可見它的營養成分不是一般的高。它雖然是液態的，但是卻是高纖維食物。常喝豆漿不僅能改善腸胃問題，還會起到瘦小腹的作用，可謂一舉兩得。小編...

低脂高纖維食品是否健康 減肥也要選擇健康食品

• 食療減肥

低脂、高纖維食物是否健康，愛漂亮的美眉都會選擇低脂的食物，以為這樣就會更少的攝入脂肪不會增肥，但是一味的低脂會引起健康的隱患，大家一定要適當的選擇這些產品，高...

瘦腰最快食譜：7大化高纖維食物

• 腸胃蠕動

為什麼肚子上的贅肉越來越多呢?真是愁死人了，所以，這個時候就要尋找瘦腰最快的方法了，那麼，什麼才是最有效的方法呢?不惜那個運動不想節食的唯一方法就是食物瘦身了...

研究證實30g纖維質能起到良好減肥效果

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 燕麥減肥
• 消脂減肥

想要瘦身減肥，你就要有合理的減肥計畫，不能只靠運動或者節食來達到瘦身的目的。在減肥構成中最要注意的就是飲食方面，你要控制好攝取的熱量，以保證營養的的供給又不會...

膳食纖維助你擺脫減肥反彈噩夢

• 熱量消耗
• 控制體重
• 健康問題

減肥的難題並不是瘦不下來，而是瘦下來後的反彈。今天為大家推薦一些有效瘦身的飲食小技巧，讓大家徹底擺脫減肥反彈問題。貼心叮嚀PM 3:00後不碰澱粉類食物PM ...

肌肉纖維化的影響 有什麼預防措施呢

• 肌肉纖維化

肌肉組織屬於體內的穩定細胞，受傷後不會再分裂新的細胞，傷口是由纖維母細胞來修復，修復完畢的組織稱為疤痕組織，也就是纖維組織。肌肉纖維化的意思，就是肌肉曾...

關於植物染髮秘方 你知道要注意什麼事項嗎？

• 植物染髮秘方

植物染髮秘方來自於印度，所有的原料均為天然植物成分，富含護髮、養發草本精華，不僅能夠滋養修護受損發質，而且染髮時著色自然。植物染髮秘方來自於印度，所有的...

吃紅薯減肥嗎 高纖維食物吃出窈窕曲線

• 紅薯減肥嗎

在營養學裡，紅薯是優質的高纖維粗糧薯類食物。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸...

每日30g纖維 清腸排毒瘦十斤

• 清腸減肥
• 纖維質
• 清腸
• 高纖

【導讀】要怎樣才能減少熱量健康減肥?其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。女性們每天攝取25-30g的纖維質，就可以幫你清腸排脂，輕鬆一...

初學選擇植物精油

• 薰衣草精油
• 薰衣草
• 熏衣草
• 鼠尾草

1.同一種植物精油有不同的價錢，假設只是著重於香味的話，那麼可依託自己的嗅覺進行選擇。根本原則是聞起來覺得愉快（pleasant）的香味，必是適合自己的植物精...