動物性蛋白和植物性蛋白 兩種方法教你辨別哪種蛋白好

1、動物性蛋白質與人類同源,比較植物性蛋白質容易消化吸收!動物性蛋白質主要來源於禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶.其蛋白質構成以酪蛋白為主(78～85％),...

植物草本減肥法 有效減肥喝出瘦身材

• 草本減肥

植物草本減肥就是平常大家最愛的減肥茶，各種不同的茶品對於減肥部位大不同。首先要找出想要減肥的部位，和發胖的體質，再配合相關的減肥茶，堅持喝下去，效果是十分明...

植物染髮劑真的無害嗎 揭秘七大染髮劑的秘密

七大染髮劑秘密 純植物性危害也大 是染髮劑有很多具有很強的毒性，甚至含有很多致癌物。追求美沒什麼，但是如果影響到健康就要好好考慮一下了！ 眼下年輕人喜歡...

多色食物抗氧化 防止80後身體生銹

一、多吃幾種顏色，別讓你的身體“生銹”每一天，甚至每一秒，我們的身體都在與氧氣打交道，這是我們新陳代謝的必需。但氧氣也有副作用。氧化過程形成的氧自由基是一種...

用植物精油按摩 瘦身減肥的好方法

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快節奏的工作生活，使越來越多的白領步入了“三圍女”的行列，長期吃多少動的生活習慣，女性健康指的是在保持自己身體不受傷害的情況下進行的一系列運動的瘦身方法，使得...

7款植物淡香水 帶來大自然新空氣

旅行第1天 西普玫瑰香 Chloé純翠女士淡香水 750元/50ml 明媚日光下飛揚的裙裾，掠過細長青草下的赤裸雙足，一股罕見的清新飄散的空氣中，柑橘...

植物精油用處大 健康肌膚輕鬆有

• 植物精油
• 茶樹精油
• 精油的作用

　精油被譽為健康美容護膚的首選，對人體和肌膚都有很好的療效，精油的使用方法也是多種多樣，不同的用法就會產生不同的作用和功效。　★ 殺菌劑——在底膏或基礎油中加...

防曬傷+祛痘痘 純植物精油護膚小妙招

小精油大能量，精油取自自然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴，小分子精油吸收好，因此能發揮巨大的保養功效。你可知道，一瓶精油可以玩出7種花樣...

美容食譜：女人25歲後吃4種食物抗老化

豆腐 推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺...

換季過敏怎麼辦？ 常吃4種食物抗過敏

西蘭花 西蘭花可以防止鼻腔堵塞，另外，其豐富的維生素C也是緩解過敏症狀的能手。研究人員發現，每天攝取500毫克的維生素C，就可以有效抑制過敏症狀，而24...

植物大戰僵屍臉 爛氣色直接KO

遊戲《植物大戰僵屍》火到不行，看似就是瘋狂播種花花草草，偏玩著玩著豁然開朗起來，僵屍不就形同讓男人頭頂噌噌冒火的衰臉色，各種頹廢和喪氣嗎？也難怪總是晉職無望...

養顏食物：女性常吃11種食物抗衰老

新鮮乳酪：搶救記憶力 新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進記憶力的“萬靈藥”，它富含的微量元素鋅有助於調節神經傳遞介質的合成，進而改善腦功能。由於乳酪鈣含量高，...

食物顏色與健康：黑色黃色食物抗癌+防衰老

1. 黑色食品的養生+美容功效： 雖然這一色系在傳統意義上並非鮮豔亮麗，但這類果蔬含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險；還包括...

5食物抗衰老 芋頭養顏+蓮藕滋陰

1、油菜： 最新研究發現油菜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑制作用。所以常在外奔波的mm，要多吃油菜哦。 2、芋頭：...

天然植物瘦腿茶 月減15cm不反彈

• 綠茶減肥嗎
• 燕麥減肥
• 小s瘦身方法

導語：總是為了自己的大象腿和蘿蔔腿煩惱？只能對漂亮的牛仔褲歎而遠觀，只能對擁有細長雙腿的MM們報以羡慕嫉妒恨的目光，只能不停捏著惱人的肉肉不知怎樣才能趕走它們...

三類食物抗老效果最明顯

新秀型抗氧化元素：植物性營養素   代表食物：大麥、小麥胚芽、玉米。 近年來，植物性營養素也被科學家發現具有很優異的抗氧化功能，例如：類黃酮、花青素、番...

紅薯絲瓜豆芽 10種平價食物抗皺+排毒

冬瓜： 冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 蘆筍： 蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化...

女人保養吃什麼好？ 12種食物抗癌又減肥

強健骨骼：幹乳酪 對於女性來說，鈣是預防骨質疏鬆症的關鍵，尤其在你20多歲的時候，每天大約需要補充1000毫克的鈣質。優酪乳和脫脂牛奶雖然也有助於補鈣，...

薄荷精油的功效與作用 舒緩鎮靜的植物精油

• 精油
• 皮膚瘙癢

薄荷精油有潔膚的作用薄荷精油具有清潔肌膚的效果，尤其是對油性肌膚來說具有非常好的去油效果，不僅可以將堵塞毛孔的油脂清潔乾淨，讓毛孔變得通暢，還可以調理肌膚，減...