冬至為什麼要吃餃子 巧吃餃子瘦身快

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團團圓圓的冬至已經過去，但是對於冬至為什麼要吃餃子的爭論還沒有停止。其實不管冬至吃餃子還是吃湯圓，只要吃著不胖就好了！支招女生朋友，巧吃餃子瘦身快！推薦幾種...

OL椅子瘦腰操 最靠譜的減肚腩妙招

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很多OL體重正常，但是腹部、腰部卻能摸得著大把的贅肉，對於腰腹部贅肉充盈的OL來說，最靠譜的瘦腰法就是“椅子瘦腰操”。減肥操是最能針對局部減肥的運動之一...

跆拳道圖片女孩瘦身法則 女子瘦身新選擇

在許多人眼裡，跆拳道是和武術、摔跤、柔道並列的一種對抗較為激烈的運動項目，然而，現在的它卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起，成為最具誘惑力、現代感最強的...

7個椅子瘦腹小動作 不花錢照樣瘦出好身材

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對於瘦腰腹來說，下腹贅肉是最難減的了，你是否也有這個煩惱呢？試過各種瘦腰運動都沒有成效的你，趕緊來試試小編以下介紹的交叉收腹操吧！堅持10天，有效減掉4.5...

椅子瘦腹操教程 讓你瘦出迷人蠻腰

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辦公室裡的白領們，大家可要注意了哦，長期坐容易使腹部脂肪堆積，椅子收腹舒展操怎麼做，是非常適合白領一套操哦，下面一起來看看吧。... 第一招：緊實腹 S...

椅子瘦手臂操 輕鬆打造纖細玉臂

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你是不是跟我一樣，也是一個一天八小時都坐在辦公室的小白領呢?那現在摸摸自己的瘦臂是不是贅肉累累麼?平時由於工作繁忙也無暇顧及，它就在不經意之間冒了出來!一個...

簡單椅子瘦腿操 辦公室白領的美腿妙招

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走在大街上，各種熱褲、短裙下一雙修長的美腿是不是很羡慕呢？下面小編就給大家介紹在辦公室就能做的簡單椅子操，讓你練出美腿線條哦！ 一、塑造纖細的腳踝和提升...

4式椅子瘦腿操 辦公室裡就能瘦

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椅子瘦腿操： OL想在辦公室瘦腿其實很簡答，哪怕你是哪種一天N個小時坐在電腦前的女性也可以，下面一起跟著減肥網小編做做椅子瘦腿操，時刻塑造你的美腿。整...

椅子瘦腿操大教學 OL瘦腿最佳動作

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白領們每天就做在電腦旁，腿腳都會呈現一個不正確的姿勢，這對形成難看的蘿蔔腿是很有幫助的。那麼久坐族平時需要做些什麼動作可以減掉難看的蘿蔔腿呢?做一些簡單的白...

OL椅子瘦腰操 坐出妖嬈身線

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在一天時間中，維持時間最長的姿勢就是坐姿，長時間的久坐難免不會長脂肪。小編今天就為大家先容一套非常簡單的椅子減肥瘦身操，就算坐著也能坐出小蠻腰! 正確...

李子瘦身食譜 效果翻兩番

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NO.2：李子+豆漿 豆漿屬高纖維食物，能解決便秘問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖...

被子瘦身操 1周減10斤

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導語：秋意漸漸變濃了，夏天的涼席已經被大多數MM收了起來，取而代之的是柔軟溫暖的床鋪和被子。喜歡窩在床上玩鬧的還有喜歡抱著被子睡覺的女生可一定要學學，如何用被...

夏季大秀魅惑美腿　四式椅子瘦腿幫你忙

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• 香蕉減肥法

炎炎夏季，必須要脫掉長衣長褲，露出你的美細玉腿。可是腿部肌肉不是很勻稱緊實怎麼辦才好呢？要是這樣的話就跟著小編一起做這套椅子瘦腿操吧！ 後擺腿：1. ...

夏季梨子瘦身食譜 讓你輕鬆瘦12斤

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夏季水果多樣，吃什麼水果減肥最快最有效？梨子的減肥功效眾所周知，吃梨子吧，它富含纖維，同時能減少人體對脂肪的攝入，是最佳的減肥食品之一。下面小編就來為大家介...