每天10分鐘 實現模特般緊致健美身材

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

羡慕畫報中模特們的身材嗎?今天小編告訴你，每天只要10分鐘，你也能擁有像模特般的緊致好身材，不信嗎?馬上來看看下面的吧，記住堅持就是勝利，每天只要10分鐘...

打造完美身材 韓國芭比韓彩英支招

• 完美身材
• 身材比例
• 身材

每天都緊盯著體重機上的數字耿耿於懷嗎?其實，拋棄那些需要瘦骨如柴的念頭吧!擁有完美的身材比例，才是你上鏡無死角、後期無需修片的最佳秘訣，來看看韓國不老美女...

瘦出完美身材 穿上性☆禁☆感泳衣去戲水！

夏天剛一到，各大品牌就都相繼推出了自己的泳裝系列，是不是讓你想要立刻奔到海邊去享受陽光、沙灘和溫柔海浪呢?海灘也是美眉們秀身材的好地方。你已經計畫要出遊了...

完美身材要求的這些“溝”你有嗎？

• 整體造型
• 學習肚皮舞
• 跳肚皮舞

乳溝 形容一個女生身材好，經常會說她身材曲線玲瓏有致，沒錯!尤其是到了夏天，各種低胸、露背、緊身的服裝紛紛上陣。趕快修煉一下吧，完美身材要求的這些“溝”，...

拉伸減肥操 夏季加速收穫完美身材

• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操

運動瘦身有助於雕琢完美身材，那麼如何運動才能儘快打造出完美身材呢?今天小編就為你推薦一套拉伸減肥操，拉伸、伸展，讓你在夏季加速收穫完美身材! 強力伸...

全智賢瑜伽廣告 盡展完美身材曲線

韓國女星全智賢一直以來都憑藉完美的身材為人稱道，近日全智賢獲邀為某運動品牌拍攝瑜伽服廣告，身穿瑜伽服的全智賢擺起瑜伽POSE來顯得有模有樣，身材曲線更是完...

蔣欣自言“微胖代言人” 簡單幾招打造完美身材曲線

因出演《甄嬛傳》中的霸氣華妃而人氣爆紅的演員蔣欣近日在自己的微博上曬出一張身穿枚紅色禮服的照片。蔣欣還笑言自己是微胖代言人：“微胖是一種溫暖的體型!散發著...

林心如否認與霍建華秘戀4年 身高不足180出局！

• 收縮毛孔
• 美顏
• 抗氧化成分
• 抗氧化

近來網上瘋傳林心如與霍建華秘戀4年，加上林心如以前在微博PO出的親密貼臉照，讓這段緋聞又增添了不少可信度。日前林心如現身某護膚品廣告拍攝現場，對於近來有關自己...

張辛苑減肥前後對比照 單靠水果吃出白瘦美身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

作為資深的民間美女，張辛苑減肥前也是普通的胖紙一枚，她靠的什麼方法減肥的呢？下面就看看她的水果減肥法吧，輕鬆吃出精瘦身材。 曾經以一組《馬爾地夫假期》而紅遍整...

走路瘦身5點須知 助你“走”出完美身材

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方

最便宜又划算的高效瘦身法是什麼?小編為你揭曉答案，這就是走路瘦身法!當然走路瘦身也不是隨便走兩步就可以的哦，走路瘦身以下5點要切記! 第一、加大每一步的步...

別再“冬眠”了！ 運動瘦身春天秀出健美身材

• 專業減肥
• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

春天來了!再也不能像“冬眠”一樣宅在家裡了!不如加入運動瘦身的隊伍吧!在健身中尋找樂趣，同時又能收穫健美的身材!再不瘦身就晚了，如今已經有不少美眉開始脫掉冬衣...

“障眼法”打造完美身材比例 瘦腿纖腰教你決勝春日狂賺回頭率

纖細的小蠻腰和美腿絕對是美眉們狂賺“回頭率”的關鍵!因此想要在春天秀出好身材，纖腰和美腿絕對不容忽視。今天小編就教你如何使用“障眼法”巧妙實現完美身材比例，當...

巧借芭蕾動作 運動燃脂塑造完美身材

• 芭蕾舞
• 凹凸有致

芭蕾舞演員的好身材和優雅氣質是不是你一直以來夢想的?不過芭蕾可不是容易學的，但擁有如芭蕾舞者般的好身材就沒有那麼難了!幾個芭蕾動作，可以幫助燃脂塑身，凹凸有致...

討厭複雜！超簡單溫和運動 雕琢超完美身材

不少美眉都希望自己能擁有凹凸有致的身材。如果你能夠把運動融入生活，把運動當成像吃飯一樣必不可少的“必需”，那麼你的身材一定差不了!因為運動瘦身對於雕琢身材可是...

春季運動減肥大推薦 局部雕琢打造完美身形

• 針灸減肥
• 運動減肥
• 身形

想要減肥成功，除了控制飲食以外，運動也對是必不可少的一環。運動可以幫住你雕琢局部的身形，讓你該胖的地方胖，該瘦的地方瘦!春季到了，萬物復蘇!小編盤點春季最...

吃什麼最能控制飲食 四款食物打造完美身材

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

減肥最關鍵之處就是控制飲食了，如果你到現在都不知道吃什麼菜能控制飲食的話，那你真的是太OUT了。 花生花生作為堅果之一，味道肯定沒有什麼開心果和核桃之類的好吃...

減肥最快的方法 4個習慣穿出完美身材

• 有氧運動
• 有氧
• 無氧運動

減肥最快的方法是什麼呢？首先就要從吃上入手，其實只要掌握好的飲食習慣，照樣能吃出完美身材哦哦！ 1、一定要吃早餐睡了一夜，你的腹部早就處於空腹狀態，身體內的代...

減肥瑜伽操助你塑造完美身材

• 瑜伽操
• 緩解壓力

工作壓力大、飲食不規律、運動極度缺乏，如今很多的白領OL陷入“越來越胖”的怪圈。今天就介紹一套減肥瑜伽操，助你塑造完美身材。工作壓力大、飲食不規律、運動極度缺...

夏季減肥瑜伽 學兔子瘦出完美身材

• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材
• 瑜伽減肥法

瑜伽是夏季減肥最好的運動方式，瑜伽老師認為兔子操雖然簡單但是功效很大。美眉們如果不喜歡健身房的燥熱和汗味，可以在家試試簡單易懂的兔子瑜伽減肥法，這個夏天必瘦無...

飲食+運動 讓你身高長得更高

• 生長發育
• 青少年肥胖
• 內衣模特
• 肥胖問題

生長發育期中的孩子一定要多關注身高，在身體完成發育前盡可能地讓孩子長得更高不僅是父母的願望也是不少青少年的夢想，誰不希望自己的身材像模特一樣標準?今天小編這就...