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街舞基礎教學 POPPIN滑步基本教學
街舞基礎教學 (1)原地滑步： 預備姿勢：兩腳並立，兩臂自然下垂。 動作過程：左腳提踵，身體重心落在前腳掌上，在左腳壓腳跟後右腳伸直向後滑行一足之距，接著腳...
2016年08月30日 67 -
倫巴舞 如何學好倫巴基本技術？
倫巴舞 如何學好倫巴基本技術？ 基本技術，基本技術是各類動作完成技術中共同的最主要而簡單的技術要素，它寓於基本動作之中。倫巴的基本技術是庫克拉卡，即胯做八字...
2017年06月28日 27 -
倫巴舞 學跳倫巴舞的基本動作
倫巴舞 學跳倫巴舞的基本動作 八字繞環 準備:兩腳開立比肩略寬,兩拍一動,1,2胯左斜前方頂出向後繞動,3.4右斜前方頂出向後繞動.兩拍一動,與胯位向 原地...
2017年08月25日 33 -
森巴舞特點 讓你更加詳細的瞭解它
桑巴是源自非洲的巴西音樂流派，它被世界公認為巴西和狂歡節的象徵。桑巴的名字來自於安哥拉的塞巴，這是一種具有儀式性的音樂，所以巴西人給它起了桑巴這個名字。森巴舞...
2017年12月28日 20 -
學化妝的基本步驟 簡單又好上手
女生都喜歡化妝，化妝打扮的技巧有很多，但是對於一個新手來說，你知道化妝的基本步驟是什麼樣的嗎？化妝能讓人變得自信，更加的漂亮，所以化妝出門是非常有必要。今天就...
2018年01月02日 15 -
國標舞基本禮儀有哪些環節？
國標舞基本禮儀有哪些環節? 請舞 請舞又叫邀舞。舞曲響起後，男士聽清楚音樂的節奏和所跳的舞蹈是幾步舞後，應主動走到女士面前邀請對方跳舞。 一般來說，跳舞是男...
2018年01月12日 18 -
倫巴舞的練習技巧：應如何提升自己的基本功
倫巴舞動作教學基本動作提升練習 基本動作提升練習 1.壓肩練習：體會沉肩的感覺和腰部肌肉受擠壓的感覺。 2.頸部練習：體會後腦跟背部在一個平面 3.下身不動...
2018年01月14日 47 -
學化妝的基本步驟是什麼 簡單流程介紹
提起化妝，肯定不少姑娘都有很多話題要說。底妝怎麼防水，眼妝怎樣才不會暈開，眉毛是自然一點更好看，才是畫得重一點才更亮眼。不過在這些問題之前，可能有些姑娘會說，...
2018年01月16日 18 -
森巴舞邊跳邊瘦 塑造曼妙身材
森巴舞邊跳邊瘦 塑造曼妙身材 瑪瑞格舞步： 1、站姿，雙腿併攏。 2、開始左右移動，隨著雙腳的移動，臀部自然的擺動。右手隨著左膝蓋的彎曲進行自由擺動 3、左...
2018年01月27日 17 -
皮膚保養的基本步驟 不用化妝,臉一樣比同齡人年輕10歲！
睡眠 睡眠不足和壓力會造成體內激素分泌失調，這會讓你更容易長痘。所以，保證充足的睡眠吧。試著緩解生活的壓力 雖然沒有明確的臨床實驗證明痘痘和壓力的關係，但是所...
2018年01月27日 15 -
學化妝的基本步驟 這些你清楚嗎
來源:圖蟲作者:-首先，作為一些學生化妝的菜鳥，我們應該要知道基本的學化妝的步驟，這包括應該如何準備化妝，然後在化妝的時候要注意一下如何安排化妝的順序。如果化...
2018年02月12日 20 -
皮膚保養的基本步驟 每天堅持這7個不花錢的護膚技巧，讓你重返18歲！
技巧1：日常洗臉可以選擇38到40度最佳的水溫實驗證明洗臉最合適的水溫在38到40度左右，此時的溫水能溶解皮脂，鬆馳皮膚，擴張血管，開放毛孔，促使代謝物的排出...
2018年02月23日 17 -
肚皮舞基本站姿有哪些要點
肚皮舞基本站姿有哪些要點 肚皮舞基本姿態_頭頸： 頸部直立，頭部擺正，頭頂帶動頸椎、胸椎的向上伸拔。 肚皮舞基本姿態_肩膀： 肩膀向後打開、向下沉落。 肚皮...
2018年04月24日 13 -
踏板操的基本步法和操作方法
踏板操的基本步法和操作方法 減脂法。 第1組。 stepl：右腿上板，同時兩手交叉在胸前握拳。 step2：將重心放在右腿上，同時左腿側踢，雙冒由前向體側方...
2018年04月27日 15 -
學化妝的基本步驟 正確的順序你知道嗎
來源:圖蟲作者:79053606153865402化妝可以說是每個女生在日常出門之前都要做的一件事了，但是其實，大部分女生在化妝的時候，或多或少都會存在著一些...
2018年05月06日 12 -
跳森巴舞特色及練習方法
跳森巴舞特色及練習方法 森巴舞的特色是臀部的圓弧動作與腿部彎曲的彈性動作，森巴舞力量是由臀部與大腿肌肉運作產生的。 彎曲腿部力量的練習方式，國標森巴舞可藉由...
2018年06月06日 26 -
懶人妝基本步驟圖解
懶人妝基本步驟圖解 每天早上上班也是各種賴床起不來，但是誰不想頂著漂亮的妝容重新出現的朋友同學面前呢。所以今天貼心的為各位小仙女們準備了5分鐘懶人妝，只需要用...
2018年08月12日 16 -
做美甲的基本步驟 5步讓你擁有一雙美手
做美甲的基本步驟 1、首先，我們需要洗干凈我們的雙手，然后用死皮推從我們指甲的根部開始，把死皮推起。(這一步可以讓我們的指甲面變得光滑些，但是如果經常弄的話是...
2019年05月12日 88 -
基本護膚的5個步驟 女生護膚的5個基本步驟
卸妝常見有兩種錯誤的卸妝習慣：疏于卸妝和卸妝過度。很多姑娘沒耐心和精力仔細卸掉粉底、眼影、唇膏以及頑固的睫毛液等，甚至帶著殘妝就上床抱頭睡大覺。中性、油性皮膚...
2021年10月16日 484 -
從零開始學化妝淡妝 化淡妝的5個基本步驟
妝前化妝之前，基礎保濕要做好，妝前按摩很重要肌膚干燥，缺乏彈性，底妝自然不會服帖。日常清潔之后，要先用保濕水乳輕拍臉頰，有條件的情況下，可以用化妝水浸濕的化妝...
2022年03月12日 452
