3招擺脫水腫型肥胖 還你苗條好身材

• 呼啦圈
• 無氧運動
• 優酪乳減肥

現代都市有水腫型肥胖煩惱的人越來越多了，由於缺乏鍛煉，飲食不規律，加上久坐辦公室全身血液不迴圈，很容易就造成“虛胖”。水腫型肥胖不僅讓外形不美觀，對身體健康也...

日媒推薦4款懶人料理對抗便秘型肥胖

• 心理減肥
• 什麼食物減肥
• 水果減肥餐

便秘型肥胖就是便秘造成的肥胖，症狀包括頭暈頭脹、食欲旺盛或是經常口渴又喜歡喝冷飲，腹部總感覺脹脹的、有便秘現象等，通常是由於常久臥坐、運動量減少，加上飲食過...

揭秘壓力型肥胖 怎樣減肥又減壓

• 減肥技巧
• 減肥蔬菜
• 辦公室減肥

肥胖有多種原因，吃的過多、運動太少、缺乏某種營養素、激素影響等等，除了這些因素以外，其實心理因素的影響也是很大的。最近，相關科學家研究表明，如果個人承受的心理...

全面解析水果型肥胖 對號入座搞定脂肪

• 減肥小方法
• 雞蛋減肥
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肥胖類型多種多樣，有“蘋果型”肥胖，有“梨型”肥胖等等，那麼，這些肥胖類型的最佳減肥方法是什麼呢？看看下面的內容就知道啦。 你是哪種脂肪類的“水果”？...

瞭解水腫型肥胖 擺脫肥胖宿命

• 西瓜減肥

水腫型肥胖會讓臉看起來圓圓的，下半身的線條松垮而且軟綿綿，有時手指還會突然脹到戴不下戒指。快從飲食、按摩跟體操一起下手，擺脫浮腫的宿命！ 水腫型肥胖的...

對症減肥更神速 教你認識5類型肥胖

• 減肥達人
• 檸檬茶減肥
• 產後瑜伽
• 瑜伽瘦腿減肥

想減肥，首先應分清自己是屬於哪種肥胖體型，只有對症減肥才會事半功倍。 蘋果型 “蘋果型”肥胖體型即俗稱的“虎背熊腰”型，上大下小，肩寬臀窄，上半身脂...

水腫型肥胖怎麼辦 小妙招助你消腫

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• 天減肥方法
• 宅女減肥操

水腫型肥胖的簡單判斷方法： 1、早上起床後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天“腫了”。 2、用手捏自己腰上的...

什麼是水腫型肥胖

• 經期減肥
• 瘦臂操
• 魔芋減肥

什麼是水腫型肥胖？很多女性朋友在經過一段時間減肥後，明明體重下降啦，可是腰、腿卻粗壯如前，這種情況，就是傳說中的水腫型肥胖。 什麼是水腫型肥胖，水腫型...

減壓妙招 應對OL壓力型肥胖

• 火龍果減肥
• 減肥新方法

導讀：許多OL工作壓力太大，經常暴飲暴食來宣洩壓力，再加上沒有時間去健身房，贅肉在身上堆積得越來越嚴重。你知道嗎？壓力過大可是會導致肥胖的哦。今天小編教你1...

神奇冬瓜湯 專減水腫型肥胖

• 運動減肥細節
• 水果減肥

冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜。它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。每天都喝冬瓜湯，一個月可以瘦十幾斤！ 1、...

肌肉型肥胖如何減 科學的減肥方案減肥效果更佳

肌肉型肥胖減肥比一般的發胖人群減肥要困難，為什麼？因為肌肉型肥胖的人要比一般肥胖的人更加的結實，體型也相對較大，所以想要瘦下來是要多花費一番功夫的。肌肉...

健康減肥方法大全 水腫型肥胖如何減？

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• 減肥方法
• 如何減肥

健康減肥方法大全 1.SPA 岩盤浴、汗蒸等都是通過高溫讓人體大量排汗，促進新陳代謝，使體內毒素隨汗液排出，達到排除濕毒，瘦身減肥的效果。因其不需要劇烈運動...

脂肪型肥胖怎麼判斷? 小技巧教你如何狠甩肥肉

大部分肥胖者都屬於脂肪型肥胖，那麼你知道脂肪型肥胖是什麼意思嗎？愛美女性網減肥問題庫，為網友解決一切減肥疑問。本專題主要告訴你，脂肪型肥胖是什麼意思，脂...

肌肉型肥胖怎麼減 肌肉型大腿減肥小妙招

肌肉型大腿減肥妙招什麼是肌肉型肥胖？肌肉型肥胖者是那些身上贅肉少，肌肉較發達的人群。你輕捏自己的肉，能捏起來的肉很少，，捏自己的大腿，肉很硬，就說明你屬於...

水腫型肥胖怎麼減肥？四季消水腫方法各不相同

春季／春困乏力，清晨起床勤做「伸懶腰」 揮別寒冷的冬天，春天的氣候漸趨溫暖，一般來說，身體會因血液迴圈變好而不易水腫。但是，若此時身體來不及跟上急遽變化的氣...

濕氣重易導致水腫型肥胖！簡單4招去濕氣消水腫

檢測看看你是不是體內濕氣太重： 1. 一早起床眼瞼或臉部呈現浮腫 2. 用拇指按壓腿部三秒後，腿部呈現白色指印而且過一陣子才浮起來 3. 四肢沈重無力，尤其...