上健身房的化妝包 必備4樣化妝品清單

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萬能濕紙巾利用這些可擕式神器來擦去運動留下的糟糕印記吧。可選用Simple最新推出的眼部卸妝濕巾(6美元)來去除頑固的眼妝，然後用DHC水性淨妝棉 (RMB ...

髮型師私房馴發妙方

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柔順光亮的髮絲，猶如絲絹的光芒，總是吸引眾人目光，儘管造型師不斷提醒我，頭髮其實是由死去的角蛋白構成，為沒有生命力的組織，但為什麼每個人的發質卻有如此大的差...

漢方美肌7大招 中藥美白私房記

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美白是中藥美容的重要內容之一，也是中華醫學的一個重要組成部分。女人們都在討論著什麼中藥可以美白，其實美白的中藥有很多，但以下7個中藥美白界的公主你卻無論如何...

宋茜素顏最清秀 明星私房照大曝光

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自拍不僅僅是宅男宅女愛玩的把戲，明星們更是熱衷，偶爾自拍幾張放上微博更能為自己增加以下人氣。趙薇、宋茜、謝娜、陳意涵、範瑋琪等明星就很愛玩自拍，素顏的自拍可...

女星春夏防曬私房話 如何正確使用防曬霜

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今天我們就一起分享美女明星們的獨門防曬秘技，輕鬆做好陽光防衛戰。 張柏芝要塗優質防曬油 防曬修護私房話：張柏芝絕對屬於陽光型美女，喜歡日光浴的她曾經有過一...

姚晨含淚答應男友求婚 自曝私家護膚寶典

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＜＜＜ 近日，姚晨被曝獲男友曹郁求婚，當場流淚答應。姚晨在微博上說：“兩個人在一起，才能抵抗生活。”這也是前夫淩瀟肅秘密結婚後，姚晨首次公開自己的婚姻走向。...

40歲高齡女星的美容秘訣 給肌膚注滿年輕的能量，美容護膚為你揭秘高齡女星的招抗老私房術

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女人要在不知不覺的歲月累積中學會讓年齡成為秘密，讓光陰難於在皮膚上刻下寒來暑往的痕跡，這樣的女人即使走過花季，卻綿延著常開不敗的“花期”。下面的女明星都奔四...

專屬12星座的私房美胸食譜

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豐滿胸部什麼時候都不是什麼壞事，迷人的S曲線，自信的生活態度。但隨著歲月的流逝，身材走樣業是不可爭辯的事實，怎麼才能減緩魅力身材衰老的速度，讓胸前曲線永遠青...

專屬你的私房Cup升級方案

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即使你的胸部下垂、外擴或是太平，即使你已經過了青春期胸部發育的大好時間，都沒有關係，一套符合自身情況的豐胸美胸方案，也可以有效改善你乳☆禁☆房種種的問題。下邊的三...

瑜伽美體健身的秘訣

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瑜伽就是將我們身體的各個骨骼都活動起來加大了我們活動的範圍就這樣來加大我們身材的平衡和減肥的效果。 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部...

健身美體好工具瑜伽球

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在瑜伽中加入健身球，使得瑜伽這一活動變的有趣，只要長期堅持，就能保持身材的曲線哦！ 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面，雙腿併攏；伸展背部，將一條腿...

瑜伽健身球開心玩出好身材

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將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...

健身球瑜珈打造苗條美腿

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瑜伽減肥已經成為現代人們歡迎的一種減肥方法了，下面小編向大家介紹一下嶄近的健身球瑜伽運動，透過健身球搖擺不定和彈性的特徵，以及瑜伽伸展肌肉、韌帶的特有，不僅...

想要瘦的快 選對方式來健身

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現在的人們比較注重養生健體，在減肥瘦身方面也選擇健身運動，但你是否知道自己適合怎樣的運動呢？體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，看看你究竟屬於哪一類型...

最給力的健身運動 跑步讓個你一月瘦身20斤

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• 健身運動常識

很多人都知道，運動是最有效的減肥方法，所以很多人都在堅持不懈的運動，那麼什麼樣的運動又是最有效的呢？根據科學研究證明，跑步所燃燒掉的脂肪遠遠超出相同時間的其他...

無齡美女黎姿7招抗老私房術

提到黎姿大家幾乎都會想到美女這個詞，上天有時就是如此的不公，當別人都在為多出一條的魚尾紋而焦慮時，黎姿似乎從未在意。其實黎姿獨家抗老妙招大揭秘，你就會發現在...

5習慣保持乳☆禁☆房健康美麗

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• 豐胸按摩法

對於女性來說，健康的乳☆禁☆房代表的不只是美麗，更是母性的象徵。每年的10月也是國際乳癌防治月，粉紅絲帶活動已在全球35個國家開展，提醒女性朋友關愛自己的乳☆禁☆房健康...

美胸私房話 給你的乳☆禁☆房減減壓

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• 女生私房話

工作需要休息，可對於胸部呢？是否24小時“囚禁”在那狹小的空間之中呢？對於胸部的美觀，我們也要懂得適時的讓她解放，讓她有松有馳，這也是女孩子保護自己身體健康...

3招超有效瘦腿私房秘笈

• 瘦腿秘笈
• 怎樣瘦腿
• 瘦腿的方法
• 瘦腿方法

下面我介紹的這三個方案對瘦腿很有幫助，加緊實施，一個月會看到效果，你也能秀一秀纖長勻稱的雙腿了。 方案一:普拉提緊致腿部肌肉 集瑜伽、太極和芭蕾於一體...

啞鈴美女梅婷妙談豐胸經

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幾十副啞鈴 “跟你說吧，我光啞鈴就買過幾十副呢，拍戲空當拿出來練練，挺方便的。隨身帶根跳繩就更不用說了。” 說起運動，梅婷立刻變得滔滔不絕。早有耳聞的...