-
飯后一把核桃 抵抗有害脂肪
由于吃高脂肪食物會破壞動脈內壁氯化氮的產生，而核桃這種堅果中含有一種減少動脈硬化、讓動脈保持柔軟的成分，還含有抗氧化劑和α-亞麻酸，這些都會保護氧化氮，就保...
2020年06月25日 12 -
自制減肥沙拉：核桃無花果沙拉的做法
核桃無花果沙拉 這是一道令人很滿意的沙拉，如果無花果是新鮮的就更好了。 準備材料：半個菜頭，4個胡蘿卜，1只蔥頭，1只熟蘋果，酸奶或豆腐調料，125...
2020年06月26日 145 -
養五臟，核桃跟這幾樣東西經常吃調理皮膚
養五臟，核桃跟這幾樣東西經常吃調理皮膚排毒延年益壽，保濕皮膚用食療方法調理五臟：延年益壽，活血，護發，美白，亮膚，我們都知道皮膚跟五臟的身心健康狀況也有關系，...
2022年08月16日 621 -
晚上吃了5個核桃會胖嗎 核桃熱量高嗎
核桃是一種常見的堅果，被譽為“腦力食品”的代表之一，富含有益健康的營養成分，如不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維、維生素和礦物質等。然而，對于那些擔心體重管理的人...
2023年06月28日 435