鍛煉和節食，到底哪種減肥方法更有效？健身專家vs營養專家親自告訴你！

關於減肥瘦身，鍛煉和節食是瘦身的兩個途徑，那麼究竟這兩種途徑哪個更有用呢？下面就請健身專家和營養專家來告訴你，這兩種方法哪種更快速、效果更持久？ 專家指導...

大明星好身材如何得來？好萊塢明星私人健身教練揭秘終極減肥瘦身法！照著做你也可以擁有健康曲線美！

又到了挑戰身材的炎熱夏天，海報網編編在這裡總結了全球瘦身專家的終極瘦身方法，那些方法是他們自己身體力行的經驗，也是他們傳授給許多名人、巨星的秘笈。如果你也感...

紅遍娛樂圈的沖天丸子頭 趙麗穎謝娜柳岩都愛它！

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很多女星都愛在頭頂紮一個高聳的丸子頭，而這賣得了萌又耍得了時尚的丸子頭並不普通，它叫沖天丸子頭，在英語裡被翻譯成Top Knot，顧名思義就是得紮得足夠高。這...

掌握男生頭髮護理知識 打造一頭健康秀髮

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今天，小編給大家帶來男生頭髮護理知識，從洗頭至吹發講解過程中的注意細節，讓男生們可以更好的掌握頭髮護理技巧。想要打造一頭健康秀髮的男生們，你們還不快行動起來...

越南17歲萌妹拳擊手健身照走紅 私照發型清新顯活力

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17歲的越南拳擊正妹兩年前因一系列健身房照走紅，長相甜美清純，身材十分有料，而打起拳擊來毫不含糊。有網友感歎道：“這麼萌的妹子是不是都不忍心與她對打了!” ...

擁有朱莉的美臂、奧爾芭甜美身材絕對不是夢想！不花錢也能享受大明星私人健身教練的減肥瘦身指導哦！

安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 、潔西嘉·奧爾芭 (Jessica Alba) 、希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 、珍妮佛·洛...

健身房熱門運動到底哪個更減肥？教你如何正確選擇適合自己的運動減肥方法

寒冷的冬季很適合健身房運動喔，不知道你手中是不是也有一張健身卡呢？今天海報編編就為你推薦幾種目前健身房裡最熱門的減肥運動喲，還告訴你這些運動都可以幫助你減...

帕麗斯·希爾頓 (Paris Hilton) 哪吒妝扮，亞歷山大紅發女王范兒，好萊塢明星教你玩轉Party Girl萬聖節妝扮

每年的萬聖節，都是各路好萊塢明星驚豔登場的時刻，除了吸血鬼女王和一些Cos裝扮之外，萬聖節妝容也是重點之一。還在為萬聖節以什麼樣的妝扮造型登場而苦惱麼？今天編...

吳宗憲調侃柳岩“奶牛” 柳岩私家豐胸招曝光

近日，性☆禁☆感女星柳岩現身某活動，當天柳岩身穿高叉透視裙大方秀出美腿，與柳岩搭檔現身的臺灣綜藝名嘴吳宗憲談到搭檔主持人柳岩戲稱其為“奶牛”，隨後吳宗憲又馬上解...

楊冪柳岩 女星過去醜照重見天日

• 腿分開

當大家在羡慕這些漂亮的女星擁有完美的臉蛋的時候，有沒有想過她們過去的模樣呢?她們過去的模樣可不一定都是這樣的哦，或許你會被嚇到哦!要是你對這個感興趣，那麼就來...

無需花錢給健身房 在家健身減肥更舒適

• 訓練計畫
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• 手部護理
• 健身瘦身

你是不是總在抱怨沒有時間去健身房健身減肥呢，或是抱怨健身會所收費太高了呢?其實健身、減肥不一定要到健身房，在家也可以減肥哦。特別是冬天，人們都不想出門，正好可...

不花錢也能找到健身好地點

• 腰酸背痛
• 健身瑜伽
• 健身計畫
• 健身

人們為了更好的健身，都會花高昂的價格到健身會所減肥。很多錢交了，但因為路程等原因去的次數卻是很少，想想是不是太虧了呢?其實身邊你有很多地方都可以充當你的健身地...

告訴你：不花錢的天然減肥健身房

• 運動瘦身
• 運動減肥

不想費力到健身房花錢運動沒問題，那就看看下面小編為你推薦的運動減肥小招吧!其實這些地方就是你不可多得的健身聖地哦! 旅館房間 在假期的尾聲想要收收心...

辦公室塑身操 實現堪比健身房的瘦身效果

• 瘦身效果
• 健身器械

不少辦公室白領們都抱怨工作太忙沒有時間減肥瘦身，要是有減肥瘦身操可以在辦公室就能輕鬆練習，那就趕快來學學吧……白領上班族擁有纖瘦好身材不在是老大難問題! ...

幾個專業建議 到健身房去瘦身吧！

• 普拉提運動
• 普拉提減肥

不少減肥人士都喜歡到健身房去塑身鍛煉，因為這樣才夠專業!如果你也有到健身房去運動的打算那就先看看小編下面的建議吧，絕對讓你可以在健身房裡收到更好的瘦身效果! ...

瘦腿瑜伽健身操 瘦腿就是這麼簡單

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽健身操
• 瑜伽場館

要想減肥瘦身瑜伽就是很不錯的選擇，瑜伽的總類很多動作也很多，在瑜伽中哪些動作可以很好的瘦腿呢?瑜伽絕對是最健康的瘦身方式喲，接下來就與小編一同去看看瘦腿瑜伽健...

不去健身房就能輕鬆瘦腿 居家瘦腿運動輕輕鬆松瘦腿

• 運動瘦
• 膝蓋彎曲
• 瘦腿運動
• 瘦腿

要運動不一定非要去健身房的喲，其實在家也是可以瘦的喲，只要掌握了方法瘦腿變得很簡單了呀，夏季怎麼能沒有一雙美腿呢?接下來就與小編一同去看看不去健身房就能輕鬆瘦...

運動減肥的最好方法 水中健身減肥

• 有氧運動

在每年驕陽似火的7月，很多人選擇運動減肥的最好方法，都泡在健身房裡，但是健身房計畫對你是否有效呢？今年你還準備在健身房裡揮汗如雨嗎?能不能既享受夏日的清涼，又...

娛樂圈胸部最大女星 柳岩out雷凱欣才是真乳神

說到乳神，第一個想到的是不是柳岩，NO,你out啦，本期小編為你盤點娛樂圈胸部最大的女星，雷凱欣才是真乳神。 雷凱欣雷凱欣的胸圍十分豐滿，D罩杯已經out啦，...

楊冪PK柳岩 誰才是真正童顏巨乳女星

• 挺翹
• 豐胸秘笈
• 豐唇

在娛樂圈，很多女星有著一張娃娃臉，但是身材卻十分的性☆禁☆感，最佳代表就是柳岩和楊冪了，本期小編為你帶來楊冪和柳岩的童顏巨乳照，看看誰更勝一籌。 柳岩說到美胸女星，...