白領午間美腿細腰小體操(圖)

• 足球寶貝
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• 腫眼泡手術
• 正確姿勢

Office工作的美眉，可以利用中午的休息時間活動一下，我們推薦這樣一套鍛煉方法，就能起到美腿細腰的神奇功效哦。 一、雙腿頻舉： 仰臥、雙腿舉起呈直角，雙膝微...

風靡韓國的三步提臀體操(圖)

韓國人注重禮儀風尚，良好的儀態及體型是現代韓國MM所推崇的，在這裡，我們特別舉例能夠舒展身體，讓身姿更加挺拔的輔助運動，在看電視劇的同時，也可以順便塑身哦！一...

修圖軟體太假 學這5招瓜子臉妝出來

• 修飾臉型
• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

女人總是希望自己有一張小臉，因為看起來比較秀氣身形也會有被拉長的效果，這回想變身小臉的朋友們有福了！除了天生麗質有張鵝蛋臉之外一樣有能讓你變身成瓜子臉的後天方...

簡單又實用的腰部減肥健美體操 讓你練就性☆禁☆感腰腹

• 腰部贅肉
• 腰部減肥
• 雙手

腰部可是女人最身材最重要的地方，所以女人們都希望有個纖細的腰部，別著急，下面的這款腰部減肥健美體操簡單又實用，不看你會後悔的哦！ 伸展式仰臥在的，將你的雙手...

體操美女 劉璿與老公婚紗照曝光

• 周迅
• 鐘麗緹
• 長腿美女
• 長髮飄逸

體操美女 劉璿與老公婚紗照曝光 體操美女 劉璿與老公婚紗照曝光 體操美女 劉璿與老公婚紗照曝光 體操美女 劉璿與老公婚紗照曝光 體操美女 劉璿與老公婚紗...

“最美體操蘿莉”孫妍在入學韓高等學府 賽場絕美照回顧

• 完美身材
• 健美運動

近日，由韓國最美體操蘿莉之稱的孫妍在被韓國著名學府延世大學錄取，孫妍在更是興奮地來到學校參觀。孫妍在還在喧囂的圖書館內體驗學習的氛圍，賽場外的孫妍在甜美、迷人...

體操“蘿莉”孫妍在大跳騎馬舞 熱力四射秀身材

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• 窈窕身材
• 性感身材

日前，韓國最紅的體操美女“蘿莉”孫妍在現身一場表演秀。將體操和大熱騎馬舞結合了起來。而當天的孫妍在不僅獻上騎馬舞，還變身貓女，小秀了一把性☆禁☆感。沒想到孫妍在體操...

韓國最美體操隊員孫妍 “運動系”蘿莉大受關注

奧運期間，被網友們挖出的韓國最美運動員，韓國體操隊小蘿莉孫妍，如今在韓國人氣也是很高呢!孫妍每次出現在韓國公開場合都免不了引發閃光燈的一通狂閃。20日，孫妍回...

浴後美體操 一網打盡 好身段立現

• 眼鏡蛇
• 小動作
• 臥蝴蝶式
• 奇異果

洗完澡之後的那段時間可是你減肥、美體的黃金時段。針對這段時間，你不妨做一些塑身操，有目的的鍛煉一下身體各部分。小編為你推薦幾個針對手臂、胸部、腰腹、腿部等的小...

5步有氧減肥體操 打造窈窕優美好身材

• 乳房健美
• 燃燒脂肪
• 健美操
• 健美

為了保持好身材你是不是一直採取節食的方法呢?你知道嗎，其實你不需要節食保持身材的，你只要每天抽出時間驚醒運動就能夠讓你保持完美的身材曲線，喜愛面就為大家推薦一...

小s徐熙娣老師教你一分鐘瘦身美體操

• 專業減肥
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• 纖體瘦身

眼看著天氣一天比一天熱，眾多時尚美眉很早就緊鑼密鼓地開始了自己的減肥瘦身計畫。但秤上一站發現，體重是減下來了，可臉照胖、上臂照粗，肚子也照凸，這是怎麼一回事...

掌握三點輕鬆擁有上鏡小V臉 遠離修圖軟體

• 瘦臉產品
• 瘦臉操
• 快速瘦臉
• 科學瘦臉

導語：看人先看臉，臉部是人的形象，現在的女生都想盡辦法提高自己的形象，就算是修圖軟體在厲害，都只是假的，今天小編就教大家一組瘦臉方法，讓你真正擁有瓜子臉，讓你...

遠離修圖軟體，開啟瘦臉模式 全方位瘦臉妙招

• 血液迴圈
• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b

導語：難道你自拍的時候難道永遠都只能是通過修圖軟體處理過才敢把照片放朋友圈嗎?修圖軟體再好也不能在真實的生活中為你消掉大餅臉，要真真的瘦下來才是王道，遠離修圖...

簡單瘦腰體操 趕走腰部贅肉

• 小肚子
• 小肚

美眉有沒有發現，腹部最容易長肉呢，一不小心就出了個難看的小肚子，愛美的美眉怎能接受呢?腰部的肉肉似乎有些難解決，怎樣減掉腹部的肉肉便成了美眉的最頭疼的問題。各...

以柔克剛 柔軟瑜伽為你解決結實的肌肉型肥胖腿部

• 小腿肚子
• 下半身
• 腿部肌肉
• 腿部

臃腫的腿部肥胖還比較好解決，肌肉型的小粗腿就比較難解決哦，不能在依靠運動來進行小腿部的燃脂，運動只能讓腿部肌肉變的更結實。那對於肌肉型的腿部，應該怎麼減肥呢?...