躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法

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鴨子小姐、大象小姐……針對所有類型立竿見影，躺著就能瘦！“受愛慕的美腿”基本鍛煉法就在這裡一次全公開 下半身肥胖的根源！——檢查身體歪斜狀況 以...

減肥5大基本Tips 健康減肥不傷身

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每一個想減肥的妹子都傷不起呀？每天吃不飽，動的多，累得什麼似的，但效果都不怎麼明顯。其實，減肥無需這麼辛苦。只要平時注意點小細節，體重就不知不覺的減了下來。...

正確瘦身邁進的第一步 養出纖體的基本要領1

• 走路
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稍微有點空閒的時間就能做的穴位按壓和輕鬆小運動，為大家挑選出在日常生活中需要時刻牢記的9點，把這些養成習慣就能變成易瘦體質。 讓身體多多運動 想要瘦的...

正確瘦身邁進的第一步 養出纖體的基本要領2

相關文章： 正確瘦身邁進的第一步 養出纖體的基本要領1 稍微有點空閒的時間就能做的穴位按壓和輕鬆小運動，為大家挑選出在日常生活中需要時刻牢記的9點，把這...

窺探今年秋冬基本髮型 中發MM度過髮型尷尬期

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• 中發
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半短不長的頭髮最討厭了，有木有？不用擔心，小編帶來了，是時候中發MM的髮型教程，讓你擺脫髮型尷尬期。 頭髮不長不短的MM最適合這髮型了，燙髮使原來不多...

內補外養 為擁有白美肌所需的基本生活規律

• 調理
• 維生素
• 美白

糾正不良的生活習慣，從內而外地進行美肌護理。只要持之以恆，必定是擁有健康美肌的最佳捷徑。 營養補充品的攝取 攝入有針對性的營養補充品對美肌來說必不可少...

肌膚緊急報告 預防「波動肌」的基本護理 2

• 美容液
• 護膚
• 乳液

相關文章： 肌膚緊急報告 預防「波動肌」的基本護理 1 為「波動肌」苦惱的mina girls不斷增加。現在就讓肌膚預報員mica為大家做出護膚方法緊急...

肌膚緊急報告 預防「波動肌」的基本護理 1

• 化妝水
• 潔面

為「波動肌」苦惱的mina girls不斷增加。現在就讓肌膚預報員mica為大家做出護膚方法緊急報告！今天我們就從從基本步驟開始入手吧！！ 塗抹化...

徹底提升可愛時尚度的基本髮型 高位團子頭

• 可愛
• 丸子頭

高位團子頭從中心開始垂落一些髮絲，無論什麼臉型都很合適，當季的潮流感也UP。發束團成一團往往會顯得比較小，所以分成兩股來梳個又大又蓬鬆的團子頭吧！ ...

徹底提升可愛時尚度的基本髮型 高位團子頭 2

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恰到好處的梳攏感 清爽馬尾基本技巧get

• 技巧
• 馬尾

即便不用裝飾發繩，只是在根部將發束卷起紮住時尚度就會提升。這一步非常重要。 馬尾基本技巧 1、從紮起的發束裡分出少許 2、一圈圈地...

長髮打理的基本磁碟區發 中間卷掌握起來吧 1

• 中間卷
• 長髮

一開始就把頭髮卷好就容易打理，完成效果也瞬間變時髦。“中間卷”是利用縱向垂墜的螺旋卷營造華麗形象。最後用手抓松卷髮，完成隨意蓬鬆的效果。 長髮的...

長髮打理的基本磁碟區發 中間卷掌握起來吧 2

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用基本的吹法 實現美麗的下垂造型

• 吹風機
• 直發

目標是好像剛從美容院回來般的光澤秀髮，就要用彈力梳邊梳邊吹。覺得困難的女孩請用卷髮梳代替。 梳攏的自然光澤秀髮 1、同時進行會很難，所以先...

煙熏絕非艾薇兒(Avril Lavigne)專屬！化妝師手把手教授基本款煙熏妝速成指南，搖身一變跳脫Rock Girl！

加拿大流行搖滾小天后艾薇兒 (Avril Lavigne) 猶如一枝獨秀屹立在音樂屆以及時尚界，有著自己獨特的風格和個性，不世俗，不張揚。婚後的她更加成熟...

郭采潔的“美麗心經”大公開，基本保養+私家小秘技，幫你保住萌肌讓童顏長期留守！

在臺灣有“水女孩”之稱的“愛豆”郭采潔，除了有輕盈的聲線外，她還擁有人人稱羨的清新甜美的水嫩童顏。當然，美麗不是必然的，為了留住清透的無暇肌，一直保持青春狀...

初練者的精選姿勢 瑜伽練習的基本要點

• 瑜伽契合法
• 瑜伽練習
• 雙人瑜伽
• 呼吸方法

改善精神，初練者的精選姿勢瞭解瑜伽練習的基本要點，瞭解飲食和衛生觀念。為了達到效果這些練習包括調吸，姿勢和龐達等等，建議你在初練時，練習一些精選的姿勢。在有些...