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減肥粥：小米銀耳粥的做法
小米銀耳減肥粥 主要的食材有小米150g，冰糖50g，枸杞5g，銀耳3g，食用堿一點就可以了。 做法：先把銀耳和枸杞用水泡有半個小時，在把水和銀耳放...
2016年06月20日 49 -
減肥粥：大米紅薯粥的做法
大米紅薯減肥粥 材料：大米和紅薯 做法：紅薯洗淨去皮切丁備用;大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量水燒開煮沸，大米要開花的時候加入紅薯，繼續煮。待紅薯煮...
2016年06月21日 29 -
減肥粥：五彩米薏仁粥的做法
五彩米薏仁減肥粥 材料：大米適量、紫米適量、黑米適量、香米適量、糯米適量、薏米10克 做法： 1、原料集合，薏仁泡發4小時左右。 2、大米、糯米...
2016年06月22日 22 -
減肥粥：香菇肉絲粥的做法
香菇肉絲減肥粥 材料：香菇5朵，雞肉絲100克，玉米粒40克，紅蘿蔔60克，新鮮蓮子30克，紅棗8個，白米75克，芡實、山藥各15克，鹽適量，薑母3片，...
2016年06月22日 47 -
減肥粥：玫瑰粥的做法
玫瑰減肥粥 原料：白米、新鮮玫瑰花、雞湯、蜂蜜 做法： 1.白米洗淨瀝幹，玫瑰花洗淨剝瓣備用。 2.雞湯加熱煮沸，放入白米續煮至滾時稍微攪拌，改...
2016年06月23日 20 -
減肥粥：雜糧蔬菜粥的做法
雜糧蔬菜減肥粥 做法步驟 1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麵、燕麥片、燕麥仁。(雜糧的選擇根據自己的口味而定) 2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各...
2016年06月23日 26 -
減肥粥：枇杷粥的做法
枇杷減肥粥 材料：枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。 做法：用水煮冰糖，隨後放入淘乾淨的粳米，煮至粥熟時加入已剝好的枇杷肉，煮10分鐘即可。 ...
2016年06月24日 23 -
減肥粥：綠豆燕麥粥的做法
綠豆麥片減肥粥 材料：綠豆100克、麥片80克、熟薏苡仁120克。 做法： 綠豆、麥片加8杯的水煮半小時後，加入熟憊鼓仁續煮成粥狀即可。 綠豆的營...
2016年06月24日 207 -
減肥粥：雙豆瘦身粥的做法
雙豆減肥粥 做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔! TI...
2016年06月28日 24 -
減肥粥：蔬菜玉米麥片粥的做法
蔬菜玉米麥片減肥粥 原料：棒渣50克，大米30克，玉米麵20克，燕麥片30克，清水(適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿蔔粒少許，土豆丁少許，西蘭花少許...
2016年06月29日 46 -
減肥粥：蜂蜜消暑粥的做法
蜂蜜消暑減肥粥 原料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水 做法： 1.把米浸泡至發漲，瀝幹；加水，大火煮制粥大開，改中火。相關專題：夏季排毒減肥粥做法大全...
2016年06月29日 21 -
養生粥烏髮又養眼 解析四款烏髮養生粥的做法
烏黑秀髮很多人都喜歡，那麼怎麼樣才能擁有烏黑的秀髮。烏黑的秀髮不止靠洗髮露，也可以考食物來養發。那麼下面就跟小編一起來看看四款黑髮的養生粥。 何首烏粥...
2016年06月29日 31 -
減肥粥：香蕉粥的做法
香蕉減肥粥 香蕉2個，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇淨，搗泥備用;取大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。...
2016年06月30日 31 -
減肥粥：美顏瘦身粥的做法
美顏減肥粥 制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝...
2016年06月30日 55 -
減肥粥：蘋果蜂蜜粥的做法
蘋果蜂蜜減肥粥 主料：白米半杯、蘋果1個、葡萄乾2大勺、水10杯。 輔料 蜂蜜4大匙 蘋果蜂蜜瘦身粥的做法步驟 1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切...
2016年07月01日 43 -
減肥粥：無花果蜜糖粥的做法
無花果蜜糖減肥粥 材料：無花果、蜂蜜、大米、糖各適量。 做法：將大米50克洗淨，放入鍋中，加水適量，待粥沸後放入無花果30克即成。喝粥時調入蜂蜜。 ...
2016年07月04日 40 -
減肥粥：芸豆紅豆粥的做法
芸豆紅豆減肥粥 紅豆中富含皂苷，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆（亦稱“白腰豆”）的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的剋星哦！ ...
2016年07月07日 31 -
減肥粥：杞子豆奶粥的做法
杞子豆奶減肥粥 富含皂苷和異黃酮的豆漿，繼承了大豆的強大減肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，養顏美容效果一流，加點鴨兒芹更是能消除壓力，鎮定情緒。 將...
2016年07月07日 28 -
減肥粥：蘿蔔窩蛋粥的做法
蘿蔔窩蛋減肥粥 將蘿蔔去皮切絲，蘿蔔葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿蔔絲煮沸，然後撒點鹽攪拌，關小火，打入雞蛋稍稍將表面煮熟後，撒上蘿蔔葉碎即可。 ...
2016年07月07日 22 -
減肥粥：寒天雞蛋韭菜粥的做法
寒天雞蛋韭菜減肥粥 將零卡路里減肥食品糸寒天（即“瓊脂條”）加入到減肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦...
2016年07月07日 29
