甩掉暗沉肌膚 DIY果蔬去角質潤澤面膜

夏季來臨，肌膚出油厲害，角質堆積起來了，去角質 可是頭等大事，去角質的頻率也要根據實際情況有所調整。不過滋潤肌膚也不能忽視，尤其對於幹性皮膚的mm來說，去角質...

巧用蜂蜜加果蔬diy祛皺面膜

蜂蜜具有十分高的營養價值，同時也具備超高的美容 養顏價值，很多時候利用蜂蜜來自製面膜 ，可以幫助肌膚美白 祛皺嫩膚等，因此蜂蜜被視作做自製面膜中的diy優選材...

黑眼圈怎麼去除？ 3種果蔬敷眼安全高效

水果片美白大PK！孰勝孰敗猜一猜 1、檸檬片 維生素C本身是公認的美白有效成份，而取得方便的檸檬片，每100公克約含53毫克維生素C，是最常被用於對抗...

清新健康減肥法 8款VC果蔬助你瘦

• 減肥粥
• 產後快速減肥
• 蛋白質減肥法

吃什麼可以減肥？很多MM以節食作主要減肥方法，由於吃進去的食物減少，連帶維生素C的攝入也變少，容易造成減肥後遺症。那麼吃什麼可以減肥？小編為大家分析維生素C...

紅薯護髮+南瓜潤膚 冬季10款美容果蔬

南瓜 冬南瓜富含維生素A、C、E，葉酸、鎂等元素，如果你覺得你的皮膚已經失去了光澤，用冬南瓜、煮雞蛋和蘋果醋相混合，在皮膚乾燥暗淡的部位敷上10~15分...

肌膚問題不再來 我有果蔬養生美容店

[導讀]新鮮水果蔬菜以其獨特的保健功能，成為時尚佳人的健美新寵。“果蔬美容 專賣會所”就是緊緊抓住“綠色、自然、健康”這個理念，以“果蔬養生 美容”為經營特...

局部瘦身吃什麼 6大果蔬強效去脂

• 瘦身計畫

一說到減肥，很多MM首先就想到了節食，或是選擇不吃飯，但是節食是一件很痛苦的事情，好多人都無法堅持到最後，大多數會以失敗而告終。如果不用節食，又能達到瘦身減...

美白牙齒偏方：咀嚼果蔬+常吃乳製品

(1)咀嚼蔬菜水果 咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者 胡蘿蔔，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響...

女人吃什麼皮膚好？ 8種果蔬預防青春痘

1、大豆： 大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力...

夏季排毒減肥果蔬大盤點 一吃就瘦

• 紅酒減肥
• 臉部減肥
• 男士減肥
• 養生瘦身食譜

夏季減肥，排毒工作相當重要，下面小編就要介紹給大家幾個夏季排毒的好方法，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該如何減肥吧，幫助大家有效提...

夏季自製果蔬汁 消暑甩肉享瘦不停

• 如何瘦腿

夏季是喝果汁的高峰期，恰巧也是我們減肥的最佳時間段。利用果汁來減肥，對於夏天來說，真的是再好不過了。下面，小編為您推薦10款減肥效果非常的好的果汁，一起來看看...

9種果蔬健康又燃脂 補充維C更甩肉

• 瘦臂操
• 麵包減肥
• 白領怎樣減肥
• 水果減肥

蔬菜水果是我們的日常生活中比較常見的健康食物，而部分的蔬菜水果對於去油脂有很大的幫助。下面為大家介紹刮油減肥蔬菜水果推薦，供大家參考。 刮油減肥蔬菜 香菇...

10種低卡瘦身果蔬 讓你狂吃不懼胖

• 胡蘿蔔減肥
• 雞蛋減肥
• 蜂蜜減肥

果蔬不僅富含豐富的維生素，補充人體的必須，有些果蔬富含營養又低卡，是減肥人士的最佳選擇。下面小編給大家介紹10種低卡果蔬，讓你狂吃不懼胖，趕緊把它們加入到你的...

3天果蔬排毒餐 照著吃立馬瘦一圈

• 辦公室減肥
• 減肥蔬菜
• 夏季減肥
• 舞蹈減肥

排毒是瘦身減肥過程中相當重要的一個環節，下面減肥食譜小編就要介紹給大家一套排毒減肥餐，只要大家堅持照做就一定可以給減肥打好堅實的基礎，想要排毒減肥，就一起來看...

飽腹果蔬大推薦 不挨餓照樣瘦

• 有氧運動
• 點穴減肥

想要減肥自然是先管住嘴了，節食又怕餓，到底該怎麼辦好呢？不要擔心，今天小編就告訴大家適合減肥的飽腹感食物有哪些？不用挨餓也可以瘦哦！ 蔬菜類 1.芹菜...

低卡果蔬瘦身不愁 一邊吃一邊瘦

• 苦瓜減肥
• 如何瘦臉
• 局部瘦身

都說吃素能減肥，這是為什麼呢？因為大多數蔬菜熱量少，含有大多數的纖維跟維生素，對減肥起到一定的推動作用，想要瘦下來你，不妨試試以下小編介紹的低卡果蔬吧，讓你有...

春天減肥吃什麼？3果蔬烤著吃更減肥

• 香蕉減肥法

春天減肥吃什麼?減肥的方法有很多，運動、飲食、水果、中醫..各種各樣的減肥方法，到底哪種適合你呢?現在蘋果、橘子和土豆等水果和蔬菜通過烤箱烘烤加工，不僅可以增...

多喝果蔬瘦身湯 清腸排毒促代謝

• 燕麥減肥
• 烏龍茶減肥
• 檸檬茶減肥

蔬果減肥比較的簡單也比較營養，適合大多數人的體質，而且是一定可以幫助你瘦身的，尤其是沒有副作用這一點讓很多人都沒有後顧之憂，反彈的幾率同樣也很小哦，減肥達人推...

6種瘦身果蔬這樣吃 更易瘦更健康

• 綠茶減肥嗎

說到減肥，許多女性朋友喜歡只吃蔬果代替日常飲食。殊不知這樣只會越減越肥。如何吃水果減肥更快速更健康呢?試試下面的健康減肥飲食方法吧，不僅能讓你快速減肥，還能瘦...

4種美味果蔬 冬季養顏消脂不長肉

• 美背動作
• 洋蔥減肥方法
• 仰臥起坐

冬季MM們的食欲大增，飲食方面很難控制，活脫脫的變成了長肉的季節，既然都是吃，不如吃些水果吧，下面減肥達人就教你冬季吃什麼水果減肥最快，這樣的快速減肥方法，趕...