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四款火辣減肥食譜 燃脂熱情度高甩脂快
國人都知道蜀地有三寶，熊貓、美女和辣椒！拋開熊貓不說，我們說說美女和辣椒吧！其實蜀地出美女和她們愛吃辣椒有著莫大的關係哦！辣椒有刺激汗腺、幫助排水的功能，能...
2016年02月22日 46 -
金秋養生減肥湯膳 健康甩脂是王道
下麵兩款瘦身湯，有排毒排尿的功效，有效清體輕身，幫助你健康瘦身，不可錯過哦。 蓮藕排骨薏米瘦身湯 蓮藕排骨薏米瘦身湯 材料：豬排骨、蓮藕各500克...
2016年02月22日 24 -
DIY豆腐減肥餐 假日樂趣減肥甩脂快
國慶長假要是不出去遊玩的話宅在家怕無聊的話，那咱們就動手做豆腐減肥餐吧！豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的...
2016年02月22日 22 -
DIY蘋果減肥餐 7天強悍甩脂10斤
一. 蘋果漢堡 材料 漢堡一個、華盛頓富士蘋果1/2顆、冷凍漢堡肉一片（二兩），萵苣菜一片（10公克）。 調味料 番茄醬1/2茶匙、沙拉醬1/2茶匙。 ...
2016年02月22日 56 -
番茄發狠幫你減肥 1周甩脂12斤
番茄的五大好處： 一、熱量極低：番茄味道好容易有飽腹感，而且每100克只有16卡路里的熱量，一個250克的中型番茄，一共才40卡，相比之下，同樣大小的...
2016年02月22日 25 -
鮮美海鮮減肥食譜 甩脂去油有腹飽
提到海鮮，我們不禁要流出口水，因為它們的味道實在是鮮美了，而且口感細嫩，不管怎麼烹飪都會讓我們的舌尖得到非常美好的享受。更重要的是，海鮮的營養通常都特別豐富...
2016年02月22日 26 -
自製減肥湯品 一周甩脂5斤
減肥瘦身飲食相當重要，在減肥期間應該如何合理搭配飲食呢？下面小編就要推薦給大家個個DIY 的瘦身湯品，幫助大家在瘦身期間可以豐富食譜的同時還能起到一定的減肥...
2016年02月22日 78 -
炎炎夏日快速減肥 六款超贊DIY沙拉幫你甩脂
夏天天氣太熱，人容易上火，導致常常沒胃口。減肥食譜也得換新的了！試試這幾款沙拉吧，保證你說好吃! 一、鯷魚沙拉 材料：洋蔥1/2個，小鯷魚1/3杯，...
2016年02月22日 22 -
想速瘦就得吃點苦 苦瓜幫你快速甩脂
夏季天氣炎熱，人體的新陳代謝速度也加快，是個減肥的好時機，那麼在夏天什麼樣的飲食可以幫助您快速減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾種苦味食物，幫助大家快速的達到...
2016年02月22日 27 -
腰部頑固贅肉怎麼減 6妙招教你狂甩脂肪
肥胖給人帶來了很多的不便，愛美的女性朋友都渴望擁有讓人羡慕嫉妒的身材，特別是腹部。而且天氣一熱，大家都穿的是短裙，襯衣，腹部贅肉太多，穿什麼衣服都沒有曲線，...
2016年02月22日 30 -
粗糧瘦身餐 吃得健康又甩脂
粗糧減肥效果好，要想減肥就得挑著吃，在膳食中多添粗糧。那麼，怎麼吃粗糧減肥呢？下麵小編推薦4款粗糧減肥食譜，吃得健康又減肥！ 粗糧有哪些？ 粗糧是相對我們...
2016年02月22日 21 -
3道美味瘦身湯 喝出營養更甩脂
瘦身湯除了能給你飽腹感，具體有些什麼減肥功效呢？加入的食材各種各樣，既能補充充足的營養，又能促進腸道蠕動能力，令毒素排出，提高新陳代謝，特別是患有寒症的肥胖人...
2016年02月22日 15 -
達人級減肥瑜伽教學 甩脂能力很出眾
瑜伽中有一種體式難度較大，但它對腿部粗壯有很強的改善作用，這就是今天要向大家介紹的肩倒立式瘦腿瑜伽動作。肩倒立式需要將身體的重心全部放在腹部，從而在美化腿部...
2016年02月22日 26 -
六大瘦身瑜伽體式 修生養性又甩脂
身材不是只有瘦才叫美，擁有勻稱的比例線條才能稱得上是真正的美女。練習瑜伽操可以幫你塑造出完美的身體線條，纖腰、翹臀、細手臂哪一部位都能細心呵護到。下文中介紹...
2016年02月22日 39 -
專家支招：5個妙招讓你瘋狂甩脂
減肥瘦身是現在男女老少都熱議的話題，其實想要減肥一定要控制好飲食，俗話說，減肥瘦身正確的飲食習慣相當重要，那麼在減肥期間到底應該怎麼吃呢?專家支招5個妙招狂...
2016年02月22日 34 -
8個效果過硬的秘笈 讓你狂甩脂
怎麼樣快速減肥?生活中有很多減肥方法小妙招可以幫你簡單瘦下來，怎麼減肥最快最有效且不吃藥?下面一起來看看8條效果夠硬的秘笈，幫你健康瘦下來! 減肥方法一 ...
2016年02月22日 26 -
堅持10個瘦身原則 讓你立馬甩脂肪
愛美的MM們只要堅持10個瘦身原則，就能輕鬆擺脫肥胖，瘦出曲玲瓏曲線美，想要快速減肥的MM趕緊過來嘗試看看吧。 瘦身原則：六點以後停止進食 過午不食太殘酷，...
2016年02月22日 22 -
選擇慢速減肥法 讓你甩脂掉肉不減cup
很多減肥的美女都有這個困擾：瘦下來了，胸圍也降了一個cup!可能是快速減肥害了你!今天，減肥小編告訴你，只有配合飲食和運動的慢速減肥，才能甩脂掉肉不掉Cup。...
2016年02月22日 43 -
冬季甩脂 9個易瘦方法快速學起來
冬季，人體新陳代謝會變慢，脂肪容易堆積儲存，導致肥肉滋生，所以冬季減肥勢在必行，絕不能忽視。那麼冬季如何減肥呢?小編今天推薦9個瘦身絕招，簡單有效，絕不會讓...
2016年02月22日 20 -
8款早春消脂減肥茶 幫你快速有效甩脂掉肉
春季確實是個喝茶的好季節，不冷不熱的天氣，會讓你更有喝茶的欲望，並且春季是個敏感季節，茶品也有助於緩解你的敏感肌膚，小編推薦春季自製消脂減肥茶品，幫你快速有效...
2016年02月22日 60
