化妝師培訓視頻 從零開始學眼妝教程

• 眼妝
• 眼妝教程

年紀輕輕卻總是被別人多猜幾歲，沒錯!就是眼尾的細紋惹的禍!任再美的眼形也經不起細紋的摧殘。淡化眼尾細紋的最有效方式就是選擇強化眼部輪廓的上妝方式,一起來學習化...

揭秘電動馬達臀怎麼練 李玟小S教你如何做美臀女王

娛樂圈也是美女堆，女星的身材各種性☆禁☆感火辣，身材最火辣性☆禁☆感的女星非國際巨星COCO李玟莫屬，魔鬼的身材，傲人的上圍，還有人人羡慕的“電動馬達臀”，當然娛樂圈...

怎麼按摩胸可以變大？真人豐胸按摩手法視頻_按

豐胸第一步：手掌提拉胸部 豐胸第二步：順著腋下按摩 豐胸第三步：從腋下按摩到乳中 豐胸第四步：圍繞胸部畫圈 豐胸第五步：大拇指按摩兩乳 豐胸第六步：胸部畫圈...

《我是歌手4》李玟瘦身秘訣 4招教你做中年性☆禁☆感女神

• 明星瘦身
• 減肥經驗

《我是歌手4》舞臺上的李玟，完美身材見證了不老女神的傳說，真的不敢相信自己的眼睛，這是41歲大媽的身材，“電臀女王”寶刀未老，這身材是完爆20歲女生。跳3天舞...

鄭多燕瘦肚子減肥操中文版視頻 一周狂瘦10斤贅肉

• 減肚子
• 減肥動作
• 鄭多燕

動作一準備姿勢：挺直站立，背部打直，雙腿併攏，雙手叉腰；然後緊接著做前後左右點地動作，每個方向做10次左右。然後逐漸加上前後抬手臂的動作。動作二手臂往左右伸直...

2016最火爆的瘦腿視頻 4個動作在家練出竹竿腿

• 瘦腿

動作一1、側臥在墊子上，屈膝，雙手交握，頭部稍微離開地面，上半身在同一個水平面上；2、利用腿部力量，做腿部打開運動，如圖所示，記住，在運動的過程中，你要感覺到...

臉大怎麼變小 真人示範2016最火瘦臉操視頻

• 瘦臉

推薦閱讀：冬季怎麼瘦臉最快最有效 冬季快速瘦臉方法大全瘦臉操一首先要放鬆你的眼部，用雙手的食指按摩你的雙眉和太陽穴位，沿著眉形按摩，重複動作20次，力度不要太...

2016最快最有效的瘦臉操 真人示範瘦臉操視頻

推薦閱讀：如何瘦臉最快最有效 揭秘懶人日常四個瘦臉小竅門瘦臉動作一洗乾淨臉之後，在手上塗抹一些潤膚霜，小編為你推薦瘦臉霜。兩個拇指扣住下巴，雙手之間放在臉頰上...

瘦肚子最快的方法 4個減肚子視頻在家就能練出平坦小腹

動作一1、身體呈V字形狀，用臀部著地，雙腿併攏，背部打直，抬起離開地面；2、雙手握住啞鈴，放在胸前，利用腹部力量，身體保持平衡，慢慢伸直手臂；3、如此重複20...

網上最火的腹肌馬甲線訓練視頻 4個輕鬆動作擊退腹部贅肉

• 瘦腰

動作一1、用臀部支撐整個身體，雙手放在身後，身體呈V字形狀；2、屈膝，將腿部抬離地面，然後做前後伸腿動作；3、如此重複20次。動作二1、準備姿勢和上面的一樣，...

鄭秀晶腹肌怎麼練 4個練馬甲線視頻大公開

鄭秀晶的腹肌一向是讓很多粉絲都刮目相看的，別說顏值了，光是這馬甲線也足以讓人流口水了，其實想要練成像鄭秀晶一樣的馬甲線也不是難事，只要每天練習下面四個動作就行...

馬甲線怎麼練最快最有效 最有效的練馬甲線視頻動作

練馬甲線視頻動作一首先趴在瑜伽墊上，一隻手抓住一個水瓶，同時利用左手舉起水瓶往水準方向延展，這個時候將左腳往後延伸，整個最後將左手和左腳同時收回，每邊各做20...

《我是歌手4》李玟獨家翹臀秘笈 4個動作讓你的臀部翹翻天

• 翹臀

動作一1、腿部呈箭步狀，身體重心往前移；2、充分的感覺到臀部的肌肉在被牽扯，維持這個動作15秒，回到初始狀態；3、重複動作10次。動作二1、跪坐在墊子上，臀部...

12款韓式瘦臉編發圖片及視頻 瘦臉so easy！

• 盤發
• 編發

近些年來韓式髮型受到很多美眉的喜歡，今天小編要推薦12款韓式瘦臉編發以及編發視頻，想要瘦臉的妹子不一定要減肥喲，髮型一樣可以達到瘦臉的效果喲。 減齡髮...

最潮流3款盤發髮型圖片及優雅盤發視頻

• 盤發視頻
• 盤發髮型圖片

盤發是一款很優雅的髮型，特別是在重要的晚會上，很多的女士都會選擇一款優雅的盤發髮型來展示女人魅力，今天小編要大家獻上3種風格的盤發髮型步奏及圖片，還有簡單的...

怎樣盤頭髮好看 盤發髮型圖片及盤發視頻推薦

• 盤發圖片
• 盤頭

怎樣盤發好看呢?很多的女子喜歡盤發，但是卻找不到一款簡單有適合自己的，今天小編為大家收集9款簡單又時尚的盤發髮型，還有盤發視頻喲，趕緊來看看吧! 斜劉...

10款優雅挽發髮型圖片及兩款挽發視頻

• 挽發
• 挽發髮型圖片
• 挽發視屏

挽發給人一種優雅復古風，因此很多女生在參加晚會的時候首選的髮型便是挽發了。今天小編推薦10款好看的挽發還有挽發視屏喲，趕緊來圍觀吧。 個性的長髮燙髮 ...

魅惑力十足貓眼妝步驟及視頻 性☆禁☆感雙眸惹人愛

• 貓眼妝

貓眼妝是一款非常有魅力，讓人有無限想像的空間的一款妝容，今天小編要手把手教你如何畫出魅惑力十足的貓眼妝，一起來學習吧! 張歆藝貓眼妝 貓眼妝總是能給...