李玟登雜誌封面 率性髮型完美蛻變

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ALL BACK盤發長劉海被打理成ALL BACK造型，高聳的髮絲盡顯時尚造型，盤起的長髮露出光潔的額頭及清涼的脖頸，盡顯清爽好心情。浪漫長卷髮長卷髮隨風舞動...

在家練腿部肌肉的方法有哪些 六小訣竅練就最完美腿型

• 在家練腿

在家練腿部肌肉的方法有哪些 六小訣竅練就最完美腿型大腿：做深蹲 根據自己腿部力量分組做 每天堅持 做到力竭 腿部力量增大以後 把一條腿伸直 與地面平行 一...

俯臥撐的正確姿勢 最完美的俯臥撐做法

俯臥撐的正確姿勢 要做到一個完美起始姿勢，你的身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應該放在胸部位置，兩手相距略寬於肩膀。這樣，可以確保每個動作都能更有效...

福原愛新婚發佈會 婚前減肥大全做最完美新娘

福原愛新婚發佈會，愛哭鬼終於要嫁人啦！從小到大都是肉肉臉的福原愛，收穫了不少球迷的關心。或將於年底在日本和臺灣舉行婚禮的兩人，顏值配一臉。結婚是每個女人一輩子...

增脂增肌訓練計畫展示 教你練出最完美的身材

• 增脂增肌訓練

許多人明明知道正確的鍛煉方法，也有堅持鍛煉，可是為什麼肌肉的鍛煉效果就是不明顯呢？其實要長肌肉還要在生活作息還有飲食上做調整，今天就來教大家如何正確地增脂增肌...

維密文胸值2000萬 超模減肥方法擁有最完美肉體

• 維密文胸值萬
• 超模減肥方法
• 模特減肥

一年一度“維多利亞的秘密”將要舉行，今年的Fantasy Bra維密文胸值2000萬，由新天使Jasmine Tookes演繹。被譽為“最完美肉體集中營”的維...

小腿肌肉怎麼練粗的呢 六小訣竅練就最完美腿型

一部分人認為，小腿的粗細幾乎完全由基因決定這是有一定的道理的。小腿的比目魚肌由高達90％慢肌纖維組成，慢肌纖維只有快肌纖維的大約一半的增長潛力。本著這一精神，...

15女生身高體重標準是多少 為你分析最完美的理想身材

女人的身高與體重，四肢與軀幹等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套較適合女子健美的測量標準。今天就要為大家...

鵝蛋臉和瓜子臉有什麼區別？ 什麼樣臉型的女孩才最完美

瓜子臉在面相學上稱之為格局小，在處世行為上趨於主觀保守，凡事苛求，氣度小，處世較不圓融，年老時會孤貧。為什麼這樣的人年老會孤貧呢?因為這樣的人年輕時喜歡求新求...

diy女童短髮髮型 襯出最完美的自己

• 顯瘦短髮髮型
• 短髮可愛髮型
• 西瓜頭

辣媽們在家有空可以給自己的女兒設計一些diy女童短髮髮型，設計出符合女兒氣質的髮型，整個人看起來的感覺也很不一樣。女童短髮髮型要怎麼diy才好看呢？女童顯瘦短...

香奈兒絲絨底妝霧粉 呈現最完美底妝

如何讓底妝顯得服帖自然，一盒定妝粉是絕對少不了的，除了很好的控油效果，它還能讓妝效更加完美。香奈兒絲絨底妝霧粉兼具了定妝粉和粉底液的雙重功效，更有SPF15的...

小編帶你來看最完美的去角質方法

去角質可加速解決老化的角質層以及細胞，可有效的促進肌膚的新陳代謝，可讓肌膚變得細嫩平滑的更多，很多MM已經意識到了去角質的重要性，但是您過去使用的去角質的方法...

紅糖增肥嗎 微胖身材才是最完美的

• 紅糖增肥嗎

喝紅糖水只要適量不會胖的。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜肴上色。營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除...

有氧健身操 塑造最完美身形

• 有氧健身操

有氧健身操是將健身操與現代優美的舞蹈相結合應運而生的一種塑型新興方式，會讓你在身心愉悅的同時，達到脂肪快速燃燒的效果。具有不受地域限制、不受季節限制、不分場合...

女生氣質大卷髮 中長髮最完美

• 大卷髮造型
• 大卷髮型

雖然今年最火的髮型是短髮髮型，但是長髮依舊是很多妹子選擇的物件，長髮搭配大卷髮的髮型女神范真的是非常的明顯，小編今天就帶來一組氣質的女神大卷髮髮型，讓中長髮變...

眼影畫法步驟圖解 教你畫出最完美的眼妝

• 眼影的畫法
• 流行眼影

歐式倒勾法：用兩種或兩種以上顏色的眼影勾勒出眼部的結構，使其產生歐洲人或混血兒眼窩的效果，最適合眉眼間距遠、內雙、單眼皮、眼泡不腫的眼睛。假雙法：用兩種或兩種...

夏季清新甜美女生哪吒頭 給你最完美的清涼夏天

• 哪吒頭
• 空氣劉海

每當到了夏季，女生們總是會為髮型問題而煩惱，不管長髮短髮都會被這炎熱的天氣所打敗，這時候就需要一款清新甜美的哪吒頭來進行解熱一下了，一款簡單甜美的丸子頭不僅能...

自帶時尚感的男生短髮 呈現最完美的男神範

• 棕色短髮
• 側分劉海短髮

男生短髮上的造型雖然不是很多款式，但是卻依舊能為男生展現出那一份的時尚魅力，下面就和小編一起來看看那一款自帶時尚感的男生短髮髮型吧，在那簡單的造型中能夠呈現出...

紮出新高度的女生長髮 每個角度都是最完美

• 中長髮紮發
• 紮發造型

新世紀的每個女生都是非常愛美的，每一天醒來總是給自己來一款字最好看的髮型和漂亮的淡妝，搭配出精緻魅力的女生紮發髮型，讓你360度全面昇華你的美。美麗是女生一生...