7個飲食小妙招 控制體重消肚腩

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很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...

甩開大肚腩 7大水果幫你輕鬆搞定

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炎熱的夏日到了，愛美的你是不是還在為凸出的大肚腩而不敢出門感到萬分煩惱呢？其實你不必這樣擔心，只要你在家沒事多吃吃以下水果就能輕鬆甩掉大肚腩了。 甩開大肚...

五日瘦身法 撫平小肚腩

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• 三日瘦身法
• 七日瘦身法

25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...

簡單幾個小招式 清掉小肚腩

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• 減掉小肚腩

吃得不多，但肚子老是硬鼓鼓的，好醜。其實你知不知道這有可能是“假胖”造成的，也許是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一次“清腹”運動，讓...

3款消脂收腹湯食譜 甩掉肚腩不反彈

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節食減小腹是有效果，一節食小腹就不見了，但是只要稍微一不注意飲食，小肚子就會馬上鼓出來。這樣的現象你覺得煩惱嗎？現在就由小編教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。...

輕鬆伸懶腰 美背減肚腩

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• 怎樣瘦小腹
• 快速瘦小腹

在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛...

OL實用五招幫您甩掉小肚腩

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• 女生瘦腰

對於OL來說，最輕易發福的部位就是腹部。然而一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就不是很容易了。於是就在這個夏季，教你五招最管用的瘦腹法，讓你在這個夏天一...

OL久坐沒有小肚腩的解決方案

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• 消除小肚腩

大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越多，小肚腩悄悄顯現。有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢­答...

教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩

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• 收腹瑜伽

人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...

收腹有妙方 擊敗節後鼓起的小肚腩

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春節過後，小腹的鼓起是眾多愛美女性都會遇到的常見問題，今天給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦喔！ 收腹有妙方 擊敗節後鼓起...

美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩

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排毒跟瘦身一樣，都是必須持續進行的工作。小編整理了幾款減肥食譜專用於瘦腹，可以幫助你潤腸排毒的同時，徹底消滅小肚腩哦。 美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩 ...

範冰冰肚腩突顯 揭秘瘦腰最快方法

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• 減肚腩的運動

做家務收腹法與粗鹽瘦身法 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器...

五招控制大肚腩 絕妙減肥方法大起底

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1、食品容器的選擇 在容積相同的前提下，用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好，前者能夠幫助人們控制食量，減少熱量攝入。用透明容器盛裝食物有利於防止...

楊丞琳范冰冰李易峰都這樣做!靠這些面膜撇步敷出好肌膚

可別以為面膜就是把那張紙鋪平在臉上而已喔！事實上，像是楊丞琳、李易峰等人都有自己的「獨門撇步」，幫助面膜的吸收更完整，保養更準確有效！廢話不多說，馬上來看他...

顏值靠撐靠毀全在ps 李易峰勉強吳亦凡懵逼

黃子韜可謂真的是白嫩的能掐出水來，然而去了一趟《真男2》全素顏出鏡，又土又黑的這還是我們認識的男神麼？ 小鮮肉吳亦凡，顏值高不說還男友力強，可是這……...

李易峰張翰王麗坤 古妝扮相不適合你們！

王珞丹 王珞丹古裝扮相大腦門、長臉是硬傷，中分露額頭髮型，還有豔麗紅唇，怎麼看也不像古代美女啊！人家是走文藝女青年路線的，華麗麗的古妝真心不適合。 王...

五四青年李易峰 新髮型新元年

• 三七分短髮
• 露額頭短髮

每年的五四青年節對於李易峰和他的粉絲們其實還有著特殊的意義，大家峰峰在這一天的生日。每年的青年節過生日，好像無論歲月如何流轉，少年依舊站在那裡回眸微笑，溫柔了...

被李易峰的發型撩到 自然又不失時尚

李易峰的發型一直都是一個亮點，每一次出鏡都能給粉絲們帶來不一樣的感覺。在某雜志的閉年刊李易峰成為封面人物，獨特造型著實挑戰了時尚新花樣，慵懶隨性的卷發造型超級...

巴黎歐萊雅攜手李易峰開啟「院線級美白」新紀元

巴黎歐萊雅護膚代言人李易峰 煥白新紀元，隨「峰」而至 在巴黎歐萊雅「院線級美白」新紀元揭幕之時，李易峰首度以護膚代言人身份，驚喜現身發布會現場，分享作為...