夏季減肥餐 首選消脂黑木耳

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黑木耳是健康減肥食品，食用黑木耳能有效消耗體內脂肪，達到減肥瘦身的功效，同時也是此節氣的好食材。 黑木耳可潤膚，防止皮膚老化，大棗和中益氣，健脾潤膚，...

美味減肥菜譜 瘦肉山藥炒木耳

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瘦肉山藥炒木耳 白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的瘦身食譜能幫到你。下面為你介紹幾道適合白領減肥的瘦身食...

黃瓜+木耳=減肥好搭配

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黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。 木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留...

黃瓜+木耳 “素中之葷”排毒減肥

導讀：如果想排毒減肥 ，就多吃一些涼拌黃瓜木耳吧。 黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷...

木耳紫菜減肥湯 一周瘦10斤

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木耳紫菜減肥湯材料 100g紫菜、50g黑木耳、1個甜椒、適量蔥、胡椒、鹽 木耳紫菜減肥湯制法 1、先把幹紫菜泡發，然後用清水洗去泥沙。 2、在...

減肥粥：小白菜木耳粥的做法

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減肥粥：白菜木耳粥的做法 材料：取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。 減脂提點：清爽減...

減肥粥：小黑菜木耳粥的做法

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減肥粥：小黑菜木耳粥——渾陳減脂 材料：木耳30克，小黑菜250克，糯米100克 做法：將材料減火燒沸後改為小火慢慢煮至米粒爛透，再減長量的鹽即可。 ...

黑木耳的三大減肥食譜

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1、黑木耳豆腐湯 食材：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許。雞湯1碗。 制法： Step1：先將水發黑木耳洗淨。豆腐切成片。 Step2：將豆...

黑木耳可以減肥嗎 黑木耳的熱量

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黑木耳可以減肥嗎 黑木耳的熱量 別名：黑木耳、雲耳 熱量：21 大卡(100克) 分類：菌藻類 評價：木耳鐵含量極為豐富，補鐵補血佳品，推薦減肥...

夏季減肥食譜：木耳炒腐竹的做法

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木耳炒腐竹 原料：木耳200g，腐竹150g，香芹菜50g，胡蘿蔔50g，蒜5g。 調味料：鹽5g，糖2g，雞粉3g，生粉3g，香麻油2g。 做法...

自製減肥湯：香菇木耳湯的做法

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香菇木耳減肥湯的做法 材料：香菇5朵，木耳1小碗，白蘿蔔1小根，雞蛋2個 做法： 1、先把香菇木耳泡開。 由於新鮮的香菇吃多了很濕熱，所以我喜歡吃...

自製減肥湯：木耳絲紫菜湯的做法

• 木耳絲
• 紫菜湯

木耳絲紫菜減肥湯的做法 功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量 蔬菜減肥湯貼心提...

請問木耳紅豆粥能減肥嗎 紅豆粥讓你不再為胖煩惱

木耳是用來炒菜的蔬菜，最好的則是黑木耳，可炒、燒或是做湯，不同的做法其口味口感均是不同的，營養功效也有明顯的區別，然而現在有些人喜歡把木耳放到粥裡，如做成木耳...