冬季養生減肥4食譜 滋補養顏不懼胖

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吃下面4款冬季養生食譜，既能幫助身體暖和，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪，邊吃邊瘦就是這麼簡單！ 紅參枸杞菠菜粥 材料：糙米飯2碗(440g)、高麗參(...

生理期吃這些滋陰補血湯 美味又滋補！

女性處於生理期時新陳代謝加快，一個特別值得關注的的階段。一旦出問題對女性健康就是極大的傷害，但是如果補的很好對女性來說又是件好事。女性朋友應該注意生理期時的飲...

有效分解脂肪小幫手 三款木瓜減肥食譜推薦

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木瓜裡內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過...

木瓜豐胸食療法 吃出傲人美胸

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木瓜口感軟糯，味道甜美，熱量極低，維生素C的含量是蘋果的48倍，維生素A也是水果中最高的，木瓜還有很好的豐胸效果，下面就教大家木瓜的美容豐胸食譜做法大全，跟小...

食鹽蛋清&木瓜鳳梨 DIY收縮毛孔面膜

隨著年紀的增長和生活作息不規律等原因，有些MM會遇到臉上毛孔變大的煩惱。毛孔粗大會使皮膚看起來暗淡無光，如何縮小毛孔就成了眾多MM關心的問題。其實收縮毛孔...

無效美容食物：木瓜補充黃體酮？蘆薈祛痘？

蘆薈 蘆薈中含有多糖和酸類成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是這些成分吃進身體被吸收之後無法穿透表皮和真品之間的屏障，所以根本無法到達有肌膚問題的肌底層...

木瓜豐胸是假甩脂是真

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在眾多豐胸飲食中木瓜豐胸最為著名，不少MM為了讓胸部變大拼命狂吃木瓜，除了木瓜豐胸的說法外，相傳木瓜具有減肥的作用，既然能減脂，又怎麼能同時增加胸部脂肪?所...

推薦7款自製眼膜 綠茶木瓜助你去眼袋

俗話說：“眼睛是心靈之窗”，顧名思義，眼睛給人的第一印象是非常重要的，同時眼部周圍也是臉上最脆弱，容易忽略保養的部分。如果我們不注意護理和作息，那麼眼部就...

木瓜 女人瘦身養顏瑰寶

吃木瓜對女人都有哪些好處： 木瓜減肥 木瓜裡的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪。多吃木瓜能幫你除去身體的多餘脂肪，促進新陳代謝。還可以整腸...

自製木瓜葡萄面膜嫩白肌膚

中藥瘦臉面膜   準備材料：薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻。 製作方法：將薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻混合，搗爛成泥，均勻塗於面部，20-30分鐘後洗去。 功效...

冬季食療：女人必吃4款美食滋補氣血

蓮藕煲鯉魚 冬季，鯉魚肥美，蓮藕上市，蓮藕是含鐵量較高，又含大量維生素C及纖維，對糖尿病等體虛之人頗為適宜。具有滋補氣血、滋陰補腎之功效。 黨參枸杞...

自製面膜：木瓜+優酪乳白出紅潤 徹底擊退暗沉

木瓜+優酪乳面膜 女人們常常將肌膚暗沉與肌膚偏黑的概念混淆，盲目地使用增白產品，效果當然不會很理想。改變肌膚暗沉的秘訣是什麼?促進皮膚表層角質代謝，及時補充...

冬季減肥吃木瓜，讓脂肪不再瘋漲

• 花生減肥
• 宅女減肥操
• 烏龍茶減肥

到了冬天，確實很多人都在不同程度的增加體重。原因在於，天氣嚴寒，食欲增加；食肉量也在明顯的增加，大多數人都都習慣冬季吃點高暖量的食物來抵抗嚴寒，各種滋補...

冬季養顏潤膚要滋補 訣竅吃出美麗

黑芝麻胡桃羹 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者...

產後媽媽瘦身食譜 滋補又瘦身

• 紅豆減肥吃法
• 民間減肥方法
• 小s瘦身方法
• 春季減肥

青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約2...

4款冬日滋補美容湯 讓你吃出紅潤好氣色

白蘿蔔牛尾湯 原料：牛尾700g、白蘿蔔400g、鹽、料酒。 做法： 1、牛尾剁成段，用清水泡至少6小時，中途記得換3-4次水； 2、泡好的牛尾沖...

滋補季節 3款糖水過秋冬抗乾燥不長膘

• 瘦臂操
• 七天減肥法

秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是一個很...

八大滋補養生粥 吃出女人白皙嫩膚

1.甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易...

兩款自製減肥靚湯 滋補燃脂兩手抓

• 香蕉減肥法

很多女孩子為了減肥在飲食上會挑三揀四，排除高熱量的、去掉高脂肪的、不選擇甜的油的。能選擇的也就所剩無幾。在這樣選擇性飲食的情況下，最重要的是保證營養。今天我...