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愈吃愈苗條的七種吃法
希望全年都能保持身材苗條？以下秘訣將有助你在運動少時，仍能持之以恆，可令身材不至因為運動減少而“走樣”。 1． 細咬果仁每安士含一百七十加路裡和十四克脂肪的...
2016年02月16日 25 -
木瓜豐胸可能是以訛傳訛
近日，某當紅藝人當眾表示，每天食用青木瓜使其從昔日的平胸小女生轉變為身材妙極的小女人。與此同時，一則有關傳統豐胸秘方———“木瓜豐胸法”開始在白領中流傳。以豐...
2016年02月16日 18 -
這樣吃法讓你一周瘦8斤
如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG的方法。減重的速度最好維持在一周減掉0.5KG-1KG即可，快速...
2016年02月16日 19 -
木瓜燉奶早餐美白又豐胸
木瓜用途廣，既是果樹，又是原料作物。成熟的果實，營養豐富，維生素C含量高，可助消化、治胃病。未成熟的青果，除可作蔬菜食用外，還可醃制、蜜餞，製作果醬和果汁罐頭...
2016年02月16日 36 -
花樣吃法DIY香蕉勁減8斤
很多人不太懂得用好吃的水果來減肥，譬如香蕉，這麼方便好吃的水果可是減肥的佳品呢，但也需要食用方法，下面這位朋友的香蕉減肥法給了大家一個借鑒。香蕉沙拉這是最簡單...
2016年02月16日 27 -
6招助你苗條的吃法
要使身體健康身材又不走樣，既不浪費錢，也不用節食，這麼多的條件都能同時滿足的吃法，難道真的存在？不信，你看以下６招苗條吃法： 一餐一道過油菜以食用油烹煮的菜，...
2016年02月17日 33 -
地瓜新吃法 排毒又瘦身
寒冬裡，來一個熱情騰騰、香噴噴的烤地瓜，該是何等的享受！不敢吃，怕胖？事實上，地瓜是排毒餐中不可或缺的角色，因為地瓜不但高纖，還擁有非常豐富完整的礦物質、維生...
2016年02月17日 56 -
STOP 5種吃法會越減越肥
“少吃一點”永遠是減肥的不變法則。但是你知道嗎？不正確的飲食會讓你越減越肥哦！少吃一頓 首先我們要知道，饑餓與食欲完全是兩回事，餓是一種生理需要，在青黃不接的...
2016年02月17日 31 -
寒熱體質 瘦身吃法各不同
人人皆知多菜少肉就可以減肥，不過,針對不同體質和生活習慣，吃不同的蔬菜才更有功效。從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分，但怎樣知道自己是屬於那一種體質...
2016年02月17日 25 -
豐胸秘招 木瓜燉乳酪
●木瓜一顆 ●鮮奶兩杯半 ●蛋白三個 ●冰糖適量 ●醋少許。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放...
2016年02月17日 66 -
木瓜奶大胸的做法 下麵分享四種其豐胸的做法步驟
木瓜牛奶豐胸的做法？木瓜怎麼吃最豐胸？木瓜是美容聖果，對於想豐胸的女生來說，可以說是最好的食物了，木瓜牛奶幫你達到自己想要的胸圍哦，那麼木瓜牛奶怎麼做才豐...
2016年02月17日 127 -
當心 水果吃法不當也會長胖！
何謂“一份水果”？營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型...
2016年02月17日 39 -
早餐吃什麼可以減肥 夏季燕麥片減肥的吃法
早餐吃什麼可以減肥夏季燕麥片減肥的吃法燕麥黑芝麻粥將燕麥用水泡開備用，大米和黑芝麻一起放進鍋裡煮成粥，然後把燕麥放進去，再煮5分鐘，最後撒上白糖調味就可以出鍋...
2016年02月18日 128 -
無糖燕麥片減肥法的吃法大公開
無糖燕麥片減肥法的吃法大公開燕麥黑芝麻粥先將燕麥用水泡開，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出鍋之前放進燕麥煮5分鐘，最後加一點白糖攪拌均勻就可以了。燕麥的鈣含量很高...
2016年02月18日 221 -
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦
火龍果的減肥功效與作用吃法推薦 龍果蝦仁材料：蝦仁100g，火龍果200g，楊桃、香芹、鹽適量。做法：把火龍果切開挖出果肉，蝦仁放鹽醃一下備用。把鍋燒熱放油，...
2016年02月18日 49 -
小心吃水果 吃法不當會爆長肥肉
水果是公認的減肥食品，但是也不能亂吃。如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。1.何謂“一份水果”？營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少？...
2016年02月18日 22 -
早餐錯誤吃法 長肚子又不健康
早餐1：燒餅油條傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高...
2016年02月18日 45 -
木瓜如何豐胸呢 3大方法讓你擁有胸器
對於一個女性來說，豐滿挺拔的胸部非常重要，不論是自身、生活、工作還是交際、婚姻等等，都有非常大的影響。根據調查資料，從世界的審美標準來看，最讓人接受、最完...
2016年02月18日 41 -
捲心菜絕密瘦身吃法 1天瘦1斤
一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且...
2016年02月18日 24 -
吃木瓜可以豐胸嗎
生吃木瓜可以幫助消化、清理腸胃。未成熟的青木瓜中蛋白酶含量最高，大約是成熟後紅木瓜的2倍，它可以消滅人體內某些細菌和蛔蟲，但最怕高溫加熱。因此，煮熟的木瓜失...
2016年02月18日 70
