不瘦反胖 4大錯誤MM減肥期間最易犯

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導讀：減肥期間有4件傻事是減肥MM最容易做的，那就是做劇烈的運動卻沒有消耗多少熱量。用高油素食代替瘦肉類。認為少吃多餐能減肥，還有就是去做吸脂手術。其實這些...

減肥期間可做夜宵的燃脂食物

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你想要減肥，但是往往睡覺之前很容易肚子餓，然後你就沒忍住又吃東西了!結果就造成第二天體重又增加了……睡覺不是不能吃東西，關鍵你要吃對東西! 1.排毒綠...

減肥期間不能吃的15種致胖食物

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減肥不能吃什麼？你是否經常吃巧克力喝咖啡？一起來看看下面的15中食物吧，吃了有可能會讓你“一夜爆肥”哦。 罐裝咖啡：127卡(一罐) 一般的罐裝咖啡...

細數減肥期間該吃的食材

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身體偏胖或擔心發胖的女人，總認為吃蔬菜不會發胖，因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上，有些蔬菜含有碳水化合物高，過多地食用，也會在體內轉化為脂肪儲...

減肥期間怎樣吃肉 這樣吃法健康又消脂

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減肥想吃肉怎麼辦？很多減肥的朋友都會問這個問題，其實，減肥吃肉效果會更好，關鍵看你減肥期間是怎樣吃肉的。 減肥，這些肉可以吃 1.魚肉 一般畜肉的...

2014年《五鼠鬧東京》拍攝期間鄭爽顏值陷低谷

2016開年鄭爽又是霸屏的節奏，從《寂寞空庭春欲晚》到近日開播的《五鼠鬧東京》，看來2016年爽妹子光靠這幾部電視劇又能火了一把。不過《五鼠鬧東京》的劇...

解密女性餵奶期間可否減肥

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最適合產婦減肥的方式一定要是最健康最科學的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產婦，更要注意，所以選擇科學的減肥方式很重要。 首...

減肥期間用餐技巧 讓你照吃不發胖

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減肥過程過程中，要較量的不僅僅是你的毅力，也考驗你的EQ哦。減肥是要講求技巧的，只要技巧對了，消滅脂肪才能快速哦！特別是吃吃大餐減肥的技巧，你就更應該要好好的...

蘆薈膠孕婦可以用嗎 懷孕期間可以使用蘆薈膠嗎

• 蘆薈膠
• 孕婦護膚
• 懷孕
• 孕期注意

蘆薈膠孕婦可以用嗎如果是對蘆薈不過敏的孕婦，是可以在懷孕期間外用蘆薈膠的，但是不能內服蘆薈膠。而且一定要通過正規途徑購買品質有保障的蘆薈膠。為什麼蘆薈膠孕婦可...

如何擺脫減肥期間挫敗感 意念來幫助你

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• 肚皮舞減肥

在減肥過程中，我們會遇到美食誘惑、運動勞累、便秘、體重變化不大、朋友家人打擊等，不經意間挫敗感充滿了我們的生活。但是，小編提醒你，千萬不要自暴自棄墜入肥胖的...

減肥期間10個妙計 有助瘦身健康燃脂

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想要擁有修長纖細的身材是很多人美好的願望，因為這就往往意味著好事都能與你沾邊，減肥期間，我們將要面對的是一個又一個的考驗。想要完美蛻變，就在遇到困難的時候參...

減肥期間 晚餐怎麼吃最健康合理

• 什麼食物減肥

想減肥，那麼晚餐怎麼吃最減肥合理呢？很多MM為了減肥不吃晚餐，這樣既不能減肥還會傷害身體。下面，一起來看看晚餐怎麼吃最減肥合理。 合理地分配三餐的時間...

大姨媽期間擺脫痛經　快樂豐胸又減重

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• 減肥反彈
• 懶人減肥瑜伽

女人一生會經歷400多次生理期，每次2-8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖然都是月經惹的禍，但專家更提醒：“月...

減肥期間吃啥主食好呢

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• 紅豆減肥方法

這麼多的主食品種，我們該如何選擇呢？吃的時候又該注意些什麼呢？ 首先，跟大家分享一下選擇主食的原則。第一，也是選擇所有食物的原則，儘量選擇天然的、簡單...

減肥期間豬肉怎麼吃才不會胖

• 無氧運動

豬肉含脂肪的部位比較多，要瘦身的美眉千萬要慎選部位，不要一時貪嘴吃了許多高熱量的豬肉而不自知喔！ 減肥期間豬肉怎麼吃才不會胖 豬肉當中有80%是很好...

減肥期間便秘咋辦 支招讓你順暢瘦身

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• 產後瑜伽

有很多人發出這樣的牢騷，減肥的時候我總是遭遇便秘，這讓人太痛苦了。因為減肥很多人都會少吃東西，這樣就很容易引發便秘現象。那麼減肥期間出現了便秘現象到底應該怎...

減肥期間每天吃多少主食

• 美背動作
• 黃瓜減肥

問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食，可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物，而水果和甜食好像也是...