五款夏季沙拉食譜 食物巧搭配這樣吃更瘦

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導語：夏季減肥沙拉食譜才是最佳的減肥食譜，美味的果蔬在配上酸甜的沙拉，可是真是一道不錯的夏季食譜，今天呢小編就是要為大家推薦幾款果蔬沙拉，還有肉的搭配哦，慢足...

苦瓜減肥食譜 巧搭配減少苦味

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導語：苦瓜一直是減肥人士認定的減肥聖品，夏季吃苦瓜不但可以減肥還能去火，當然苦瓜的減肥功效毋庸置疑，可是苦瓜的味道也不是那麼的讓人所有人都能接受，可以與其他食...

豆漿巧搭配食物吃出苗條身材

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大家都知道豆漿具有非常好的瘦身美容效果，而且含有大量的豐富鈣，鐵元素，大家平時都是這麼搭配飲用豆漿的呢，油條?包子?想要利用豆漿減肥，這樣可不能足夠為你瘦身，...

飲食運動巧搭配 夏季前速減減大腿根部肥肉

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到了夏天要穿短裙了你是不是覺得自己的大腿越來越粗了呢?你是不是在想贅肉越來越多，就要用節食的方法來減掉腿部脂肪呢?不要發愁了，下面小編就來教你怎樣去除大腿根部...

蘋果、豆腐巧搭配，讓你三天瘦五斤

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減肥是個精細活，如果盲目節食不雖然可以起到減重作用，但是身體營養缺乏，勢必影響以後健康的。那麼該怎樣吃才能健康有效瘦身呢?小編分享三天減肥食譜，讓你利用蘋果和...

蛋白質澱粉巧搭配 輕鬆瘦身吃出來

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密集食物是一個新的減肥理念，與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉...

蔬果汁15招巧搭配 養生更減肥

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• 維生素b
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果汁混飲十五招番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產...

精油巧搭配 改善肥胖水腫

在忙碌工作後回到家用精油泡澡和按摩除了可以放鬆緊繃的神經，舒緩壓力外，還有排毒減肥以及塑身的效果，這種精油芳香療法最適合懶人們了。下面就來教大家精油減肥法，讓...

三餐巧搭配 冬季狂甩脂肪

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• 秘笈

冬季減肥先排毒 既減脂又養顏 冬季減肥，想要身體變得輕盈，我們首先要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有蔬菜類...

冬季減肥飲食巧搭配 暖身火鍋照樣吃不胖

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冬天的火鍋是大多數人的選擇，很多MM喜歡吃火鍋，氣氛好而且保暖同時又滿足食欲，但是一頓大餐之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼...

早餐巧搭配 1周輕鬆甩5斤肉

• 如何瘦腿
• 減肥小方法
• 減肥達人
• 女明星減肥

早餐吃的好，不僅一天心情會好，更有利於瘦身哦！那麼到底什麼樣的早餐才是最營養最健康的呢？下面就來看看小編為大家推薦的健康早餐食譜搭配吧！ 一碗水沖燕麥片+3...

一日三餐巧搭配 讓你全天美味享瘦

• 減肥茶排行榜
• 呼啦圈
• 蘋果減肥

現在減肥的方法有很多，飲食減肥是大家都喜愛的方式之一。減肥最關鍵的就是要控制自己每天的飲食，合理搭配好減肥食物。那麼，下面就跟小編一起來看看一日三餐瘦身食譜...

營養午餐巧搭配 健康又減肥

• 心理減肥
• 烏龍茶減肥
• 暑假減肥計畫

午餐是一天中相當重要的一餐，在減肥期間應該如何搭配午餐的營養呢？下面小編就要介紹給大家幾個午餐飲食搭配，幫助大家有效的攝取一天身體所需熱量和營養，同時也不用...

方臉女生適合什麼樣的短髮 選擇髮型巧搭配

• 女生髮型
• 碎發

方臉女生適合什麼樣的短髮髮型呢，不僅有時尚感而且整個造型的修顏氣質感都帶出來。下面跟著小編一起來看看適合方臉女生的短髮吧！ 首先是一款適合方臉女生的時尚女生...

空氣劉海短髮髮型 劉海髮型巧搭配

• 空氣劉海短髮

短髮與空氣劉海如何搭配才能更好的顯露出時尚與氣質感來呢，接下來小編就通過幾款簡單的空氣劉海短髮的造型來告訴你哦。 空氣劉海短髮一 甜美的短髮髮型，發尾的內扣...

10種食物巧搭配 讓你輕鬆享瘦

• 穴位減肥
• 快樂減肥
• 夏季減肥方法
• 黑咖啡減肥

食物與食物之間有著奇妙的關係，有時兩者結合總能起到強效減肥的效果。下面，小編就教你如何巧搭食物，讓你在美味中也能瘦身。 1、南瓜+蕃茄 甜甜的南瓜裡富含維他命...

多種色彩巧搭配 畫出眼影新風尚

彩妝師阿治今天將教大家眼影的用色搭配。很多眼影中含有亮粉，眼影的光澤度和顯色度都機佳，可用最接近膚色的眼影打底。最潛的顏色用作高光，最深的顏色用作眼線 。另一...

分享聖誕妝容圖片 5款可人妝容髮型巧搭配

• 聖誕妝容圖片

關於妝容飽和鮮豔色NO.1：搶眼又繽紛的飽和鮮豔色眼影，是參加派對的NO.1選擇，現在就快快施展繽紛粉色彩的魔法，成為眾人矚目的焦點吧！！步驟一、先利用白...