-
冷塑有氧燙--燙髮水的第三次革命
燙髮水的第三次革命燙髮水又叫燙髮藥水,一般燙髮水都是有兩劑一個組合,第一劑:軟化劑,第二劑:定性劑傳統燙髮水分為兩種,生化燙(冷燙)與水能燙(熱燙)。一般來說...
2013年12月16日 49 -
時尚動感卷髮MM大愛用冷塑有氧燙
時尚動感卷髮已成為這季的流行趨勢,流行時尚的卷髮,動感大方的造型,讓我們眼前一亮。不管是在街頭、寫字樓還是在電視螢幕上經常能看到卷髮美女們的靚麗身影。那麼為什...
2013年12月16日 35 -
“冷塑有氧燙”具體操作方法
應廣大茵多瀾代理商要求 特將新品燙髮水“冷塑有氧燙”操作方法附上目前很多茵多瀾代理商以及一些通過各種管道瞭解到茵多瀾新品燙髮水“冷塑有氧燙”的客戶們,一直問著...
2013年12月16日 131 -
經常鍛煉男性更易脫髮
據英國媒體報導,有科學研究發現,從事健身運動較多的人更可能會出現禿頭的煩惱。 科學家們指出,肌肉男們由於長期進行健身鍛煉,體內的睾丸激素(testostero...
2013年12月22日 58 -
有氧骨盆操 戰勝各種肥胖體質
有氧運動減肥方案,骨盆操擊敗各種肥胖體型。大家都知道這個季節是減肥的最佳時機,所以特意為各位推薦一套有氧運動減肥方法,讓骨盆操幫你瘦。 有氧骨盆操 戰勝各...
2013年12月22日 22 -
居家鍛煉打造性☆禁☆感翹臀
想要性☆禁☆感的翹臀嗎?在家裡就可以簡簡單單地練習,翹臀越來越翹哦。下面大家一起來試試。 1、俯臥位,然後,將臀部外擴的肌肉向內擠壓,左右交替進行推擠,用力收縮臀...
2014年01月08日 20 -
新概念慢速踢拳 鍛煉肌肉排毒去水腫
相信大家對踢拳(Kick Boxing)一點也不陌生,這帶氧運動雖然有效減重,但體力消耗較大,對於一些平日少運動的人來說,可能會感到有點吃力。新概念的慢速踢拳...
2014年01月08日 23 -
全面解析 有氧VS無氧運動
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心,但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念,還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境裡運...
2014年01月08日 24 -
有氧&無氧運動知識你需要知道
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心,但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念,還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境裡...
2014年01月08日 29 -
八大有氧小運動 宅家也能輕鬆減重
秋季是最適合運動的季節,只要按照下面的訓練,以極慢的速度做幾個簡單的力量訓練動作,就可以收到很明顯的塑身效果。 1.吻枕膝臥撐 器材:枕頭 目標功效區:肱三...
2014年01月08日 23 -
大姨媽來訪 有氧按摩讓肌膚吸飽“養”氣
按摩早已經成為愛美MM們的好夥伴,不管是臨時改善肌膚還是長期的保養,臉部按摩都充當著重要的角色,但是你真的按對了嗎?小編教你姨媽來訪期間的正確臉部按摩手法,...
2014年01月08日 29 -
3步美頸鍛煉操 擁有完美線頸部條
其實只要每日做好美頸體操,配合定期的精油按摩,就能以頸肩為中心,為上半身線條提供充足的鍛煉機會,想要擁有完美線條就絕不是難事! ● 眼鏡蛇式美頸操 雙手緊貼褲...
2014年01月08日 31 -
有氧按摩 帶動迴圈養成Q彈美人肌
你知道嗎?肌膚也可以做“有氧運動”哦!小編為你帶來有氧按摩術,以按摩促進迴圈,掃除暗沉,解憂活絡的動作,讓你的臉帶動迴圈養成Q彈美人肌。 STEP 1...
2014年01月08日 20 -
4套家庭健身法 簡便易行就地鍛煉
蜷縮起坐 脫去鞋襪,坐在地板上,雙腿向前伸平,併攏,足跟相距13釐米,腳掌頂住牆,雙手前伸,盡力觸摸牆壁。注意,膝蓋不得彎曲,用力不能過猛、肌肉盡可能放鬆,...
2014年01月08日 26 -
想減肥?這麼鍛煉腿才不會粗
大腿粗壯讓許多女性苦惱不已。怎樣才能快速有效的擺腿粗腿呢?下面就一起來看看這瘦大腿的秘密三招,試試看,你肯定有意想不到的驚喜哦! 進行大腿減肥的全身運...
2014年01月08日 26 -
三種適合都市人的有氧減肥運動
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動,下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪! 跳繩:不間斷地跳繩1...
2014年02月01日 38 -
躺著就能瘦!“受愛慕的美腿”基本鍛煉法
鴨子小姐、大象小姐……針對所有類型立竿見影,躺著就能瘦!“受愛慕的美腿”基本鍛煉法就在這裡一次全公開 下半身肥胖的根源!——檢查身體歪斜狀況 以...
2014年02月02日 100 -
一天5分鐘堅持鍛煉 打造完美“蜜桃臀”
OL真是傷不起呀!每日都是坐在電腦前辦公,久而久之臀部就會變得肥肉四溢。為了擁有完美臀部線條,向著“蜜桃臀”,開始鍛煉起來吧! 揮腿 左側靠近椅子...
2014年02月03日 32 -
熱門運動有氧動起來 練成熱辣三圍
想要擁有魔鬼般的身材嗎?光光不吃不喝,體型怎麼會美?搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,熱門運動有氧動起來,熱辣三圍不是夢。 搏擊——快速有...
2014年02月04日 90 -
鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部
能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外,它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來,想像著從天花板...
2014年02月05日 48