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柳丁速效減肥法 2個月瘦20斤
柳丁顏色鮮豔,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。吃柳丁也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫,一起來健康減...
2014年01月08日 24 -
四大人氣強效減肥法 10天快速瘦5斤
各位愛美的姑娘們,還在為秋季減肥煩惱?秋季減肥身體要減重,可又不能缺乏營養。馬上中秋節就要來了,狂吃免不了,是不是先把體重控制控制,然後再吃呢?下面就來教你...
2014年01月31日 60 -
傳統藥膳料理 有效減肥不傷身
藥膳不知道大家瞭解多少。這些兼顧了中藥的功效和美食的好口味的藥膳一直是備受中醫推崇的保健方式哦,很適合每天都食用。推薦幾款美味又簡單的藥膳減肥菜式,愛美的M...
2014年02月05日 14 -
安全有效減肥,什麼減肥產品好?
以瘦為美的時代,減肥勢在必行。但減肥的同時不能忽視安全有效。到底什麼減肥產品好,能夠安全有效減肥,現在一起來看看吧。 現在來看看大家常用減肥的方法——節食...
2014年02月05日 58 -
超有效減肥瑜伽燃脂又塑形
超有效的減肥瑜伽動作,但是有點難度哦,效果也是相當不錯,敢試試嗎。1. 三腿倒V式瑜伽 這個動作可能看起來非常放鬆,但是對於你的手臂和上背部是一個殺手鐧武器,...
2016年02月11日 28 -
床上七個運動 有效減肥輕鬆瘦身
其實每一個女人對美的渴望都是永無止境的,完美的身材曲線是她們一生追求的,在現在這個社會裡,很多的上百族因為久坐辦公室,造成脂肪積聚,大腿、手臂、臀部等肥胖。那...
2016年02月11日 38 -
減肥多吃花生 有效減肥瘦身美容
導語:花生被成為“素中之葷”,營養元素是非常的豐富的,花生也是“高飽腹感”食物,能讓你長時間的不感覺饑餓,讓減肥的你可以減少其他食物的攝入,減少熱量的增加,減...
2016年02月12日 28 -
七招有效減肥排毒瑜伽
下麵七招有效減肥排毒瑜伽,效果超棒的。瑜伽能夠按摩和伸展身體每一個部位,有著美容功效和瘦身作用。瑜伽體式可以加速面部血液迴圈、排除體內毒素。想減肥就一起來吧,...
2016年02月12日 22 -
掌握身體體溫 詮釋有效減肥
你有過過去不吃不喝,體重卻沒有隨之下降的經驗嗎這是因為你的體溫低於36.7℃,使體內基礎代謝率過低造成的。其實擁有理想體溫與減肥有著極緊密的關係,愛麗編編...
2016年02月13日 24 -
有效減肥5大妙招 輕鬆擁有S曲線
減肥是一條時間長道路崎嶇的路程,如果你能在加入減肥行列前先看看這些成功者總結的經驗,你一定能避免走很多減肥彎路,也能避免自己掉進越減越肥的怪圈裡。 1、想...
2016年02月13日 19 -
減肥好方法 夏季3種有效減肥方法
夏天到了,你還在為自己肥胖的身材苦惱嗎?不用怕,下面小編給大家介紹3種減肥好方法,科學又有效,再也不怕小短褲穿不下了。 1.溫水泡澡減肥法 使用天然植物來泡...
2016年02月14日 18 -
健康減肥方法不吃藥有哪些 堅持4點教你有效減肥
怎麼減肥最快最有效不吃藥?愛美是女人的天性,窈窕纖美的S曲線更是眾多美女女性追求的終極目標,可是由於現代社會女性朋友承擔著更大的生活和工作壓力,為了家庭...
2016年02月14日 51 -
胖子減肥勵志圖 和大家分享胖子最有效減肥方法
遠離三大球:籃球、足球、排球這三類球的運動都是較為劇烈的運動,相當多的時候,運動需要高速度及爆發力,或時而加快速度或時而跑跑停停。所以,這三類球的運動大都...
2016年02月14日 153 -
中午運動能減肥嗎 午餐怎麼吃才能有效減肥呢
跑步是一種既能鍛煉身體又能減肥的運動,因此不少人喜歡跑步。但又有多少人知道跑步減肥的技巧呢?那麼,中午跑步能不能夠減肥的?其實跑步減肥的最佳時機是在早...
2016年02月14日 168 -
怎樣跳繩跳得快能減肥 3分鐘科普讓你更健康有效減肥
跳繩是一種簡單易行、運動量大、減肥效果明顯的運動。有測試顯示,跳10分鐘,每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩需要運動的包括小腿肌肉、四頭肌...
2016年02月14日 123 -
最有效減肥茶 讓你健康瘦下去
紅棗山楂枸杞減肥茶材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克...
2016年02月14日 28 -
選擇時機穿高跟鞋助你有效減肥
瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧,這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!穿對高跟鞋 助你輕鬆瘦美腿緊實大腿線條:大腿內側的皮下脂肪是很容...
2016年02月14日 37 -
有效減肥的第一步:測量基礎體溫
試過運動,試過節食,可是卻總是不見體重下降。屢戰屢敗的減肥經歷,是不是讓你有些灰心了呢?別擔心,只因為沒有掌握最佳減肥時機。測量基礎體溫,是有效減肥的第一步。...
2016年02月14日 45 -
愛美MM手臂有效減肥必學操(1)
美是從你身體的全身來說的,就算你的身體體型再好看,可是有個粗粗的手臂,也是不完美的,因此全身都不能有缺陷,你減肥也不能只減身體和忽略了手臂,胖胳膊MM,快來...
2016年02月14日 23 -
怎麼吃減肥最快 四個飲食減肥法幫助有效減肥瘦身
現在很多人都會覺得工作太忙沒有太多的時間來進行運動減肥,其實減肥是不用光靠運動來進行的,飲食也是很重要的,今天就讓小編來告訴大家如何快速的利用飲食減肥方法來幫...
2018年04月16日 26