避免反彈四大關鍵 讓你真正瘦下來

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反彈是每一個瘦身的人都會經歷的事情，那麼如何才能在減肥的過程中避免反彈呢？下面小編就要為大家做出一些指導，幫助大家快速的達到理想瘦身目標的同時更能保住自己的...

專家支招減肥怎麼吃 教你真正減脂變瘦美

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如果你正處在減脂期，卻沒有專家指導你該如何去吃才能讓減重效果更好的話，今天我們來幫你解疑答惑。減脂期該怎麼吃，是不是不能吃油脂，是不是要節食，各類關於飲食的問...

《一路上有你》明星張智霖髮型 彰顯十足男神范兒

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側分的斜劉海搭配蓬鬆的帥氣短髮設計，再加上烏黑的健康髮絲，完美打造一款時尚帥氣的紳士髮型，顯得十分高雅有魅力。 蓬鬆的潮男短卷髮設計，再加上測得的劉海...

減肥常識大掃盲 讓你真切認識左旋肉堿

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早期的研究發現，L-肉堿是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，堿的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;另外，由於一些動物可由自身合成來滿...

你真的會化妝？ 6款彩妝讓男人避開你

Top1：過厚底妝 理解你想遮蓋瑕疵的心情，但厚厚的一層粉真的好嗎?近看浮粉嚴重，肌膚粗糙，造型誇張;遠瞧宛若“僵屍臉”，一笑粉就掉!再遇到夏季天氣悶熱...

你真的瞭解瘦臉針嗎 原來要這樣才能瘦

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• 養生瘦身食譜

在明星夢的極力推薦後，瘦臉針被極端廣泛的被使用中，許多人都是慕名而去，其實對瘦臉針並沒有本質上的瞭解，瘦臉針需要打幾次？有沒有副作用？甚至是什麼樣的人群適合...

打破吃沙拉減肥謊言 讓你真正瘦下來

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冬季天氣寒冷，人們更喜歡吃火鍋等比較油膩的食品，但是很多女孩子都怕吃胖，不少都選擇沙拉作為“晚餐”，以便在冬季也能節食減肥。 近日，有網友發帖稱，吃沙...

夏季來臨 你真的會防曬嗎

防曬最主要的就是要防禦紫外線的光害，主要有UVA、UVB、UVC這三種光，是以波長來區隔的。 UVA：可穿透雲層、玻璃進入室內、車內，會到達地面，直達皮膚...

時下流行pump it up減肥操 塑完美S曲線

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• 夏季減肥

腹肌、馬甲線、腰線腿型、是不是想要塑造完美的身材比例？大熱的pump it up減肥操不容錯過！健身操結合舞蹈動作，掉汗甩肉不枯燥、簡單易入門，輕鬆學會塑形動...

紫外線強烈 你真的會防曬麼

防曬產品每天都要擦，所以應該儘量選大包裝的？   不一定，要看防曬的成分是什麼，如果是物理防曬的，成分相對穩定，就適合選大包裝的，但是如果防曬的成分比較敏...

有效豐胸食物大推薦 讓你真正有料

• 瘦臉霜
• 瘦身湯
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隨著豐胸的受關注度越來越高，豐胸食物也是層出不窮。那些傳聞中的豐胸食物到底哪些是真，哪些是假？減肥網小編從豐胸的必需營養素著手分析，教你飲食豐胸方法，告訴你...

運動瘦身塑形有門道 你真的適合這樣減肥嗎

• 仰臥起坐
• 斷食排毒法

想減肥，減肥運動是必做的，但是減肥運動不能盲目進行，每個人的體質不同，因而最適合的減肥運動也是不同的，一起來看看什麼減肥運動最適合你吧。 1、體型偏瘦，...

揭秘土豆減肥功效 你真的吃對了嗎

• 喝醋減肥

土豆，究竟是減肥食品還是致胖食品，各說紛紜。有人推薦用土豆減肥，有人說減肥要避開土豆。筆者在食品博士范志紅老師的微博瞭解到，其實，土豆是一種很好的主食，但不...

Kick&Stretch一伸一踢塑美腿

• 餐前減肥方法
• 女明星減肥
• 土豆減肥

[導讀]今年，一種名為Kick&Stretch的伸展阻力訓練在香港風靡起來。這種運動借助一根有彈力的健身帶，可以使女性在兩個月內輕鬆完成瘦腿減腰工程。每天一...

女生紋身圖案 看看有沒有你喜歡的

• 女生紋身

越來越多女生開始紋身，你是不是也心動了呢？紋身早已不是“bad girl”的標誌了，紋身已經成為一種時尚標識，如果你有紋身的打算，又不知道該紋什麼圖案，那麼...

蘭蔻大眼精華適合年齡 看看你真的適合用嗎

• 蘭蔻
• 精華液
• 眼部護理

蘭蔻大眼精華適合年齡蘭蔻的系列產品都是適用於20到40歲之間的段，這款蘭蔻大眼精華則是適用於20到30以後的年齡段都是可以的。主要根據個人的眼部狀況，年齡小，...

找對運動減肥時間 讓你真正健康享瘦

• 燃脂運動
• 優酪乳減肥

人人都知運動對減肥的重要性，可又有幾人能堅持每天30分鐘的運動減肥計畫呢？很多人都說沒有時間來堅持運動減肥，那怎麼辦呢？下面，專家來教你怎樣調整自己，找回你...

刷睫毛膏的正確方法 化妝這麼久你真的會刷睫毛嗎？

• 睫毛膏
• 化妝技巧

完成圖 好的睫毛效果：根哏分明，弧度優美，閉眼時睫毛猶如扇子一般。 刷睫毛膏的正確方法 ：上睫毛Step1：尋找一款貼合自己眼形的睫毛夾，睫毛夾與眼部呈45...