鹽吃多了會發胖 控鹽瘦身法讓你瘦的更輕鬆

• 減肥方法

鹽分太多為什麼發胖我們亞洲人每天的鹽分攝入量要遠遠超過歐美國家。所以這就是為什麼亞洲人的身材總是很松的原因了。因為吃太多過鹹的食物，會讓你感覺很口渴，身體為了...

暴吃不胖的減肥零食　想吃多少就吃多少

• 瘦身食譜

減肥不能吃甜食？NO！減肥不等於當“苦行僧”你是甜嘴族嗎？你擔心體重嗎？越吃甜食越罪惡？好身材就一定要好壓抑嗎？減肥不等於當苦行僧。美食的感官刺激憑什麼放棄?...

哪些食物吃多會變胖

• 碳水化合物
• 變胖
• 蛋白質

問題1 吃“油”太多 脂肪是減肥的大忌，而為了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白了就是少吃油，油用醫學術語稱之為“脂肪”，植物油和...

中秋節如何挑選月餅

• 中秋節
• 月餅
• 小竅門

中秋節如何挑選月餅——查、看、品 查。查產品的標籤及標誌。首先查看是否標明生產廠家的名稱、地址。還要細看生產日期、保質期，另外還要看是否標明產品執行標準...

別再好吃貪吃多吃啦 七個小訣竅包你輕鬆享“瘦”

招數一：忍住5分鐘減肥不挨餓是不可能的，當你感到餓的時候只有一個字，就是忍，所謂忍字頭上一把刀，只要你能忍過5分鐘，你就成功減少了一次攝取熱量的機會。招數二：...

海帶吃多了會怎麼樣

• 好處
• 海帶

海帶中含有豐富的碘元素，碘是人類必需的生命元素，在人體的生長發育過程中起著重要作用。人們可能會有疑問，海帶吃多了有沒有危害呢？ 碘不可缺少，尤其是孕婦、...

男人吃多了胃脹氣怎麼辦

• 胃脹氣
• 男人

刺激消化 1、山楂飲 炒山楂9克，白糖適量。將炒山楂研為細末，然後放入適量的白糖，用沸水沖服飲用即可。 2、麥芽水 炒麥芽30克。炒麥芽煮水代茶飲...

8種食物男人吃多會變“娘”

• 男性健康
• 食物
• 男性

  1.吃過於鬆軟的麵包 麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。 2.飲水過少 如果長時間不喝...

瘦身：月餅這樣吃不發胖

[導讀]又到中秋節，味美香甜的月餅，總是令人抗拒無法拒。怎麼控制住，不讓中秋後開始痛苦的減肥呢?最關鍵是要吃月餅的方法對！ 真相：月餅裡到底藏了多少熱量 月...

芒果吃多了會怎麼樣 如何健康吃芒果

• 芒果

芒果富含維生素，維生素a在其中的含量高達3.8%，所以吃芒果可以明目，對眼睛好處多多;維生素c在其中的含量甚至超過了橘子等其他水果，所以吃芒果也可以增加人...

辣媽楊冪瘦回90斤 公開瘦身秘訣少吃多動是王道

• 明星瘦身

楊冪獨家減肥方法大公開多吃水果其實女明星也是人，也有嘴饞的時候，不過愛美的楊冪不會經常吃零食，她喜歡用吃水果來滿足自己的食欲，而且選擇的是那種低GI水果，同時...

享受美食不發胖 中秋月餅健康飲食法則

馬上就要迎來中秋節了，月餅雖然好吃，不過也不能貪多，它可是高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖分的“不安全食品”！為了保持健康的體態，吃月餅也一定要有所講究呢！今天...