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月經期間如果減肥不當就會越減越胖
減肥蔚為全民運動,年輕女性更是趨之若鶩,連月經來潮時也不鬆懈,因而惹出問題。月經不順會導致荷爾蒙失調,反而容易造成肥胖,可謂得不償失,想要減肥者要注意。 “...
2016年02月21日 27 -
女性來月經時是否可以吃減肥藥?
月經是女性特有的生理現象。月經的正常與否是女性身體健康的“晴雨錶”,觀察月經的變化,可以窺測肥胖對內分泌功能的影響。 一般來說,輕度肥胖不會對月經產生很...
2016年02月22日 15 -
荷爾蒙減肥方法 讓你在月經期輕鬆瘦
我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素),任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研究發現:體內荷爾蒙越多,體...
2016年02月22日 48 -
月經期到底該不該減肥 專家來給你指點
辦公室小武身高1.6米,只有45公斤,卻每天嚷嚷著減肥,減肥已經成為不少女性的奮鬥目標,不管是真肥還是假肥,減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題,有些...
2016年02月22日 31 -
利用月經期減肥 效果事半功倍
減肥似乎已經變成了一種潮流,妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗,甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期,如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是...
2016年02月23日 52 -
抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身
月經期間的減肥法 我是到後來才知道,經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候,身體會消耗比平常更多的能量,所以,這段時間減肥會讓你的身體...
2016年02月23日 38 -
從月經看體質 量身所選減肥良方
從月經看體質 量身所選減肥良方肆意減肥,很可能導致內分泌失調,月經混亂,減肥不成,反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢?不妨跟你每月的“好朋友”好好...
2016年02月25日 24 -
月經的時候哪些減肥方法不能用
“月經不調”門診病患中,發現以年輕女孩居多,一名女性病患透過特定飲食來掌控自己的體重,平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月經來潮期間更力行“葡...
2016年02月26日 19 -
月經期吃什麼減肥?可加速燃脂的飲食法寶
月經期吃什麼減肥?都說經期是女人減肥的黃金時期,因為這個時期,女人的新陳代謝比較快。那麼經期減肥到底有沒有效果呢?下面就一起看來瞭解。 一、榴槤 月經期吃什...
2016年04月14日 65 -
月經前後怎麼減肥 輕鬆減肥小妙招
所謂的經期減肥,就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經後的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的...
2016年04月27日 99 -
月經期吃什麼減肥?女人吃這些可加速燃脂
月經期吃什麼減肥 一、榴槤 榴槤雖然臭,但是味道濃郁,而且營養價值相當高。榴槤裡面含有豐富的澱粉,但是脂肪含量相當的低,用它代替早餐或者晚餐的話,可以起到非...
2016年05月01日 51 -
月經來了怎樣可以減肥? 三個不同階段教你有效燃燒脂肪
“大姨媽”對女人們來說,真是既可恨又可愛,恨它帶來諸多不便,有時還痛不欲生;愛它保持青春活力,排毒淨體,甚至還能瘦身減肉。相信不少正在為減肥苦惱的MM們...
2016年05月17日 104 -
月經期怎麼快速減肥?生理週期28天全方位運動指
不管你是已經有長期運動習慣、或是偶爾才心血來潮運動一下,一定都有過心情低落、煩悶時就不想動、就算運動了成效也不高的情況吧?身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒...
2016年06月07日 69 -
女人趁月經期減肥輕鬆達成
女人每個月都會有一次月經,每次2-8 天不等。如此算下來,女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法,豐胸 、收腹 等一連串平時讓你頭痛的...
2016年06月08日 47 -
月經期怎麼快速減肥?經期減肥最快秘笈
經期瘦身原理 一提到經期,很多MM都會皺眉,這個痛苦的時期真的能減肥嗎?其實是可以的。有專家發現,女性在經期內荷爾蒙波動很大,可以影響脂肪的燃燒,然後在月經...
2016年06月09日 36 -
月經期減肥一周瘦15斤 4款經期減肥食物春季減肥瘦成一道減肥
1.榴槤榴槤是很多女生都不喜歡吃的食物,可是你知道嗎,榴槤的營養價值非常高,它雖然含有超高的澱粉含量,但是脂肪含量幾乎為0,早餐吃榴槤的話,減肥效果最好!而且...
2016年06月13日 71 -
中醫揭密女性月經與減肥的關係
“身體機能恢復正常再減肥”很多女生減肥減到月經不來,或是根本就有多囊性卵巢瘤所以瘦不下來,醫師會先解決這些生殖系統的問題,把月經調整正常再說。中醫認為,女人要...
2016年06月13日 57 -
月經期減肥一周瘦15斤 4個經期減肥方法瘦到美女尖叫
何為經期瘦身法經期減肥法是根據女性體內的瘦素變化而制訂的!因為女性經期瘦素最低,經後才慢慢才慢慢上升,所以經期減肥的最佳時機為月經來第7天到第20天。月經來時...
2016年06月13日 51 -
怎樣利用經期減肥 月經期減肥一周瘦15斤的方法大揭秘
第一天經期的第一天絕對不能節食,但是要注意調整好自己的飲食,多增加肉類食物的攝入,控制澱粉類食物的攝入,哦對了,有些妹紙說經期吃甜食不會發胖,這是無稽之談,千...
2016年06月13日 52 -
月經前怎麼減肥好呢 4個方法教你輕鬆瘦身
月經期怎麼減肥才有明顯效果呢,答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥,女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果,所以月經前2周鍛煉,肯定不發胖。 ...
2016年06月13日 53