女人趁月經期減肥輕鬆達成

女人每個月都會有一次月經，每次2-8 天不等。如此算下來，女人一生的1/10都將和經期糾纏不清。月經期只要我們學會方法，豐胸 、收腹 等一連串平時讓你頭痛的...

月經期怎麼快速減肥？經期減肥最快秘笈

經期瘦身原理 一提到經期，很多MM都會皺眉，這個痛苦的時期真的能減肥嗎？其實是可以的。有專家發現，女性在經期內荷爾蒙波動很大，可以影響脂肪的燃燒，然後在月經...

月經期減肥一周瘦15斤 4款經期減肥食物春季減肥瘦成一道減肥

• 春季減肥
• 經期減肥

1.榴槤榴槤是很多女生都不喜歡吃的食物，可是你知道嗎，榴槤的營養價值非常高，它雖然含有超高的澱粉含量，但是脂肪含量幾乎為0,早餐吃榴槤的話，減肥效果最好！而且...

月經期長痘痘怎麼辦 達人支招經期皮膚保養護膚妙招

• 護膚方法
• 皮膚保養
• 經期護膚

經期皮膚容易出現的問題肌膚1，易長斑女性生理期間，體溫會有所升高，人身體的新陳代謝也會增強，從而導致皮膚油脂分泌旺盛，引起色素母細胞的活躍，加上夏季紫外線...

經期皮膚差長痘怎麼辦 分享女性月經期美容護膚小竅門

• 問題肌膚

經期前一周：進行一次去角質護理很多女生可能會發現，在月經來臨的前一周，皮膚很容易變得暗黃些，皮膚油脂也會增大分泌，很容易出現痤瘡的問題肌膚。這時候我們應該...

月經期減肥一周瘦15斤 4個經期減肥方法瘦到美女尖叫

何為經期瘦身法經期減肥法是根據女性體內的瘦素變化而制訂的！因為女性經期瘦素最低，經後才慢慢才慢慢上升，所以經期減肥的最佳時機為月經來第7天到第20天。月經來時...

怎樣利用經期減肥 月經期減肥一周瘦15斤的方法大揭秘

• 快速減肥

第一天經期的第一天絕對不能節食，但是要注意調整好自己的飲食，多增加肉類食物的攝入，控制澱粉類食物的攝入，哦對了，有些妹紙說經期吃甜食不會發胖，這是無稽之談，千...

經期間如何減肥 經期運動減肥小妙招

• 減肥方法

很多女生在經期間都會出現下腹痛、墜脹、腰酸等問題，於是自然而然的停止運動，一停就是一周。而經期結束後，很多有健身習慣的妹紙發現已經減腿，其實在經期間是可以適當...

月經期減肥一周瘦15斤 4個瘦身秘訣一定要牢記

月經來臨的前一星期月經來臨的前一個星期，妹紙們一定要注意飲食，就是將肉和飯分開來吃，因為這兩者食物同時吃的話，會瞬間提高血糖的指數，加速體內脂肪的生成，這個飲...

月經期吃什麼可以減肥

• 經期
• 減肥
• 吃什麼

經期究竟吃什麼能減肥 木瓜：木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在月經期內吃木瓜不僅補充了人體所需的營...

月經期如何減肥 把握瘦身好時機一周瘦一圈

大姨媽駕到！MM們一旦聽到這個聲音立馬進入受苦受難狀態。不如把痛苦的月經期變身我們的瘦身福利日吧，把握好它你就能快速減肥瘦一圈哦！月經期如何減肥呢？小編教你把...

月經期最佳減肥方法 掌握經期減肥方法想瘦就瘦

為什麼別人就能瘦骨嶙峋，為什麼別人怎麼吃都不胖，只要你學會以下的經期減肥方法，你也能成為標準瘦美人，趕緊學學月經期最佳減肥方法吧。 月經期最佳減肥方法 掌...

月經期最佳減肥方法讓你健康享瘦

不少的女性選擇生理期減肥，但是大家瞭解怎麼做嗎？小編可以告訴大家月經期最佳減肥方法哦！ 有研究表明：荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也...

找准月經期減肥法 易瘦階段輕鬆享瘦

找准月經期減肥法 易瘦階段輕鬆享瘦 身為女性的你，每個月都經歷著姨媽的到來和辭別，很多女生討厭姨媽來可是又怕她不來，很多人都知道經期減肥最有效，因為經期前食...

感染風險高 月經期謹慎注射美白針

• 美白針
• 美白

注射美白針 月經期應避免美白針的成分雖然都是一些安全係數比較高的物質，但是注射美白針，還是不能隨時隨地的注射。在注射美白針前，專業醫生會強調月經期的女性不適宜...

經期間吃對水果加倍瘦 五種水果讓你享瘦

一、經期巧擇水果原則如果你在經期間能巧吃水果的話，可以解決便秘問題。但需要注意的是，一些屬性偏冷的水果是不宜在經期間食用的。所以記得，女生在生理期的時候要選擇...

民間祛痘偏方 可信度評判

習慣走野路子的各類偏方，常常會在人們絕望無助之際被當做最後的救命稻草，從來都是有人拍手叫好，有人不屑一顧，有人繞道而行，有人趨之若鶩。哪怕有可能是甲之砒霜，乙...

月經期可以敷面膜嗎 女性生理期敷面膜的正確方法

• 護膚品
• 面膜

女性生理期保養皮膚如何敷面膜的方法經期敷面膜護膚要點1：護膚前功課潔面：很多女性對皮膚保養十分重視，購買了很多的面膜和精華等護膚品，其實，使用護膚品之...

荷葉茶一天喝幾杯能減肥呢 女性月經期不宜飲用

幹荷葉茶價格很便宜，功效卻很強大，被奉為瘦身的良藥，想瘦身的女生不妨試試荷葉茶，荷葉茶與不同的茶搭配減肥的效果也不同，喝法也很關鍵，那幹荷葉茶怎麼喝才減肥...