6式閒置時間瑜伽 塑造完美身材

• 瑜伽問答
• 瑜伽瘦腹
• 瑜伽場館
• 完美身材

不要總是抱怨沒有時間去減肥，其實不用擠時間出來，利用一些時間空擋就可以做瘦身瑜伽。下面小編分別給你介紹 洗臉時的瑜伽、工作空閒時的瑜伽、等公車時的瑜伽、打電話...

女性月經期應減少喝牛奶

• 女性經期
• 蘿蔔
• 胡蘿蔔素
• 胡蘿蔔

女性經期飲食忌宜提醒女性朋友要注重月經期飲食。女性朋友在月經期間應該要少喝牛奶。女性月經期飲食還應注意什麼呢？我們一起來看看。性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果...

月經期前2周進行鍛煉 肯定不發胖

• 生理期

月經期怎麼減肥才有明顯效果呢，答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥，女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果，所以月經前2周鍛煉，肯定不發胖。從不...

月經期吃什麼減肥能減肥？

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

女生總有那麼幾天，特別想吃甜食，那就是月經期，那月經期吃什麼能減肥呢？月經期你會感覺到情緒不佳，在疲勞的時候，你就會特別想要吃東西，而因為攝取糖份的時候，間接...

例假來了吃減肥藥有什麼壞處？ ４點經期間吃減肥藥的副作用

首先你知道嗎？月經期間是不可以吃減肥藥的。加上經期正是女人消耗精力的時候，體質會比較虛弱，而減肥藥或多或少的有些副作用。因為減肥藥多數都含有一些會抑制食...

月經期飲食禁忌 吃什麼排毒養顏？

月經期不能吃什麼？ 每個女生都應該知道月經期間一定要遠離下面4種食物。 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經...

工間瑜伽操 幫OL輕鬆瘦手臂

• 臉部減肥
• 豆漿減肥法
• 無氧運動
• 減肥原理

有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族長期“長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一...

荷爾蒙減肥方法 讓你在月經期輕鬆瘦

• 減肥誤區
• 減肥計畫
• 產後減肥方法

我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素)，任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研究發現：體內荷爾蒙越多，體...

月經期到底該不該減肥 專家來給你指點

• 排毒減肥
• 獨家豐胸秘笈
• 蘋果醋減肥

辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題，有些...

減肥要趁早 晨間瑜伽瘦身操讓變成俏媚娘

• 養生瘦身食譜
• 怎麼瘦大腿
• 花生減肥

減肥瑜伽動作不僅僅有助於塑造身材的完美，還能幫助你緩解工作帶來的壓力，尤其是是在清晨做做瑜伽減肥動作，還能讓你精神的投入到一天的工作之中，讓你精神抖擻一整天...

利用月經期減肥 效果事半功倍

• 經期減肥
• 減肥茶排行榜
• 肚皮舞減肥
• 番茄減肥

減肥似乎已經變成了一種潮流，妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗，甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期，如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是...

月經期體重變化 4個方面揭示經期與體重的關係

個方面揭示經期與體重的關係某時尚雜誌問了一些有關例假與減肥的問題，正好有些女性朋友也在問，這裡就貼出來和大家一起分享。1.很多人說例假期間吃什麼都不會胖，...

【月經期護膚】前3天防痘防斑+走後1周美白

姨媽來臨前一周——去油去角質 姨媽還沒來，肌膚就已經做好了迎接姨媽的準備了，由於體內的黃體荷爾蒙排泄添加皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期...

月經期怎麼豐胸效果好 經期豐胸要把握最佳時間

有研究表明，女人經期的第一到三天是豐胸的最好時間，因為這三天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以有效刺激到乳☆禁☆房脂肪的囤積。下面就具體教你利用...

美白丸月經期能吃嗎 禁止關鍵時期服用美白丸

• 如何美白

美白丸月經期能吃嗎 經期是不能服用美白丸的。因為美白丸也是屬於口服類的保健品，有調節人體內分泌的作用，而在月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被美...

月經期吃什麼減肥？可加速燃脂的飲食法寶

• 減肥
• 減肥食譜
• 減肥方法

月經期吃什麼減肥？都說經期是女人減肥的黃金時期，因為這個時期，女人的新陳代謝比較快。那麼經期減肥到底有沒有效果呢?下面就一起看來瞭解。 一、榴槤 月經期吃什...

月經期吃什麼減肥？女人吃這些可加速燃脂

月經期吃什麼減肥 一、榴槤 榴槤雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴槤裡面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非...

怎樣利用月經期豐胸？經期快速豐胸小妙招

月經起能豐胸嗎？ 經期豐胸原理 乳☆禁☆房是由脂肪、肌肉和腺體組成，由韌帶固定住，胸部腺體會受荷爾蒙所影響。月經來潮前七天，雌激素分泌量增加，會使小葉內導管上皮細...

月經期正確飲食很重要 排毒養顏又改善膚質

  月經期不能吃什麼？ 每個女生都應該知道月經期間一定要遠離下面4種食物。 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女...

月經期怎麼快速減肥？生理週期28天全方位運動指

不管你是已經有長期運動習慣、或是偶爾才心血來潮運動一下，一定都有過心情低落、煩悶時就不想動、就算運動了成效也不高的情況吧？身體的荷爾蒙分泌起伏除了對你的情緒...