月經期間減肥的妙招 生理減肥4大招立馬瘦下來

生理期減肥法*1：月經期 (PESET期)福利期 ：時間是MC來第一天到結束，此期因為流失較多鐵質，所以可稍放慢減肥速度。月經來時，為避免經期不順，女性最...

月經前後體重變化怎麼回事？ 揭秘月經期間吃什麼減肥

可以將生理週期分為4個階段，由月經開始的第一天到第七天，稱為“瘦身預備期”；從第八天開始的一周為“瘦身超速期”；再之後的七天叫“瘦身平原期”；最後的七天...

月經期間吃什麼好排毒排汙血減肥 三紅食物清理身體

月經期間，女性朋友都會各自有微妙的變化，如臉上長痘痘、乳☆禁☆房腫痛。經期作為不可避免的生理現象，怎樣才能保證月經來的更健康呢？小編推薦“三紅”食物，讓姐妹們在月...

月經期飲食禁忌 吃什麼排毒養顏？

月經期不能吃什麼？ 每個女生都應該知道月經期間一定要遠離下面4種食物。 1、柿子 柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經...

月經期間減肥法詳解 四周讓你減脂又豐胸

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• 綠茶減肥嗎
• 怎樣飲食減肥

第一周，生理期開始(MC拜訪) 肌膚狀態： 堪稱災難的一周，生理期前長的痘痘留到現在，身體浮腫，失血，缺乏元氣，出現浮腫、敏感等狀況。 豐胸狀態： ...

荷爾蒙減肥方法 讓你在月經期輕鬆瘦

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• 減肥計畫
• 產後減肥方法

我們身體中的三種主要的荷爾蒙——雌性激素、孕酮(孕激素)和睾酮(睾丸激素)，任何一種的缺席或罷工都可能影響你的體能、思想和情緒。研究發現：體內荷爾蒙越多，體...

月經期到底該不該減肥 專家來給你指點

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• 蘋果醋減肥

辦公室小武身高1.6米，只有45公斤，卻每天嚷嚷著減肥，減肥已經成為不少女性的奮鬥目標，不管是真肥還是假肥，減肥永遠是女性聊也聊不完、躲也躲不開的話題，有些...

利用月經期減肥 效果事半功倍

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減肥似乎已經變成了一種潮流，妹紙用各種各樣的方式和脂肪對抗，甚至是經期都不放過。經期對於女性來說是一個相當特殊的時期，如果在這個時期使用的減肥方法不當可能是...

秋季月經期間怎樣保養皮膚 女生必知的美容護膚小竅門

• 秋季護膚
• 皮膚保養

1、貼黃瓜面膜在月經期間也就是皮膚很重要的“分水嶺”，新陳代謝也會加快，因此貼一張黃瓜面膜對於皮膚來說，吸收也會更好，這樣也能達到更好的保濕效果。2、使用高營...

女生如何護膚保養 月經期間也要美麗動人

• 問題肌膚

女生如何護膚保養 月經期間也要美麗動人 女生每個月總有那麼幾天是特殊時期—月經生理期，身體各方面不舒服之外，就連肌膚也會出現各種問題噢，臉色會在月經生理期間...

月經期體重變化 4個方面揭示經期與體重的關係

個方面揭示經期與體重的關係某時尚雜誌問了一些有關例假與減肥的問題，正好有些女性朋友也在問，這裡就貼出來和大家一起分享。1.很多人說例假期間吃什麼都不會胖，...

【月經期護膚】前3天防痘防斑+走後1周美白

姨媽來臨前一周——去油去角質 姨媽還沒來，肌膚就已經做好了迎接姨媽的準備了，由於體內的黃體荷爾蒙排泄添加皮膚的出油量大大添加，往常若有若無的斑點在這一期...

月經期間皮膚保養的步驟 你做對了嗎

• 眼部保養
• 生理期
• 身體保養

MM們經過長期的皮膚護理，都會得出個經驗：那就是抓住女性生理期的特點，會在美容功課上取得事半功倍的效果。生理週期內應該怎麼樣保養皮膚，分哪幾步呢?下面小編為你...

月經期間可以敷面膜嘛？ 經期前後敷面膜的講究你知道嗎？

很多女性朋友都喜歡做面膜，做面膜能收斂毛孔、補水、緊致肌膚、鎖水、嫩白，是養膚的好東西。但是有女性朋友會問道這樣一個問題：女性經期能做面膜嗎?有什麼影響...

女性月經期間應該注意飲食哦！

• 孕激素
• 月經來潮

在經期必須要多注意飲食，切忌吃一些有害身體增加痛感的食物，這不但會增加痛感，而已也會對子宮造成傷害。 女性在月經來潮前如果鹹食過量，則會使體內的鹽分和水分...

月經期怎麼豐胸效果好 經期豐胸要把握最佳時間

有研究表明，女人經期的第一到三天是豐胸的最好時間，因為這三天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以有效刺激到乳☆禁☆房脂肪的囤積。下面就具體教你利用...

美白丸月經期能吃嗎 禁止關鍵時期服用美白丸

• 如何美白

美白丸月經期能吃嗎 經期是不能服用美白丸的。因為美白丸也是屬於口服類的保健品，有調節人體內分泌的作用，而在月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被美...

月經期吃什麼減肥？可加速燃脂的飲食法寶

• 減肥
• 減肥食譜
• 減肥方法

月經期吃什麼減肥？都說經期是女人減肥的黃金時期，因為這個時期，女人的新陳代謝比較快。那麼經期減肥到底有沒有效果呢?下面就一起看來瞭解。 一、榴槤 月經期吃什...

月經期吃什麼減肥？女人吃這些可加速燃脂

月經期吃什麼減肥 一、榴槤 榴槤雖然臭，但是味道濃郁，而且營養價值相當高。榴槤裡面含有豐富的澱粉，但是脂肪含量相當的低，用它代替早餐或者晚餐的話，可以起到非...