最佳生理期瘦身表月經前後的舞蹈

• 月經週期
• 血液迴圈
• 生理週期

“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和...

月經與黃金瘦身期瘋狂瘦身法

荷爾蒙，女人情緒化的魔咒用“魔咒”一詞來形容我們體內的荷爾蒙或許有點兒不友好，但又有誰能徹底擺脫它對我們的控制呢？即使是最冷靜、最理智的女子，也要抽出點兒精力...

抓緊最佳減肥時期 月經前後這樣瘦身

• 黃瓜減肥
• 粗鹽減肥

月經期間的減肥法 我是到後來才知道，經期來的那段時間其實是很不適合減肥的。女生月經來的時候，身體會消耗比平常更多的能量，所以，這段時間減肥會讓你的身體...

月經期間減肥效果好嗎？巧用生理期瘦身事半功

第一期：瘦身滯留期（經期初來後的第1~7天） 【生理表現】 月經來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容...

月經前怎麼減肥好呢 4個方法教你輕鬆瘦身

月經期怎麼減肥才有明顯效果呢，答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥，女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果，所以月經前2周鍛煉，肯定不發胖。 ...

月經期減肥一周瘦15斤 4個瘦身秘訣一定要牢記

• 經期減肥

月經來臨的前一星期月經來臨的前一個星期，妹紙們一定要注意飲食，就是將肉和飯分開來吃，因為這兩者食物同時吃的話，會瞬間提高血糖的指數，加速體內脂肪的生成，這個飲...

月經一周後的果蔬汁減肥 給力瘦身法

• 果蔬汁減肥
• 果蔬減肥法

月經一周後的果蔬汁減肥 給力瘦身法 大家都知道，減肥的方法有很多，什麼吃藥的，運動的，還有不吃晚餐的，但是你知不知道，月經一周後，可以用果蔬汁減肥呢？這是非...

月經期如何減肥 把握瘦身好時機一周瘦一圈

大姨媽駕到！MM們一旦聽到這個聲音立馬進入受苦受難狀態。不如把痛苦的月經期變身我們的瘦身福利日吧，把握好它你就能快速減肥瘦一圈哦！月經期如何減肥呢？小編教你把...

經期吃什麼減肥 經期減肥法教你月經週期巧瘦身

相信不少MM都知道利用經期減肥，能瘦得更快，但是具體怎樣做可能就不太清楚了。下面小編就來為你解析經期減肥法，教你經期吃什麼減肥瘦得更快，同時瘦得健康又漂亮。愛...

如何利用月經減肥 小編教你快速瘦身的方法

經期減肥，女性不可不知的減肥知識！女性處於生理期間，體質會比較虛弱，減肥不當，不僅不能減肥，還可能越減越肥。經期女性如何減肥呢？下面就來為你傳授經期減肥...

回復孕前好身材 新媽咪產后瘦身方法

飲食 逐漸控制，忌盲目進補 懷孕期間，為了寶寶提供營養孕婦會胃口大開，進食量倍增。但產后已經沒有那么大的需求了，懷孕期間積攢的脂肪也足夠轉化為乳汁，所以產...

何潔產后瘦身狂甩30斤 減肥母乳兩不誤

產子一月有余的何潔，昨日發微博自曝自己坐月子后瘦了30斤，并且還要通過運動狂甩20斤，誓要成為辣媽。照片中何潔看似剛剛運動結束，臉色通紅但十分健康。她還...

產后瘦身謹記4個飲食原則

坐月子進補是導致許多媽咪產后身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產后哺乳的媽咪每天應攝取熱量...

產后瘦身喝紅酒有效嗎？

推薦：月瘦8斤 紅薯瘦身餐 讓脂肪消失的9種食物 葡萄酒用新鮮的葡萄或葡萄汁經發酵釀成的酒精飲料。通常分紅葡萄酒和白葡萄酒兩種。前者以帶皮的紅葡萄為原料...

產后瘦身妙招 還你少女身材

產后的身材走樣成為新媽媽們最大的煩惱，其實減肥沒有那么難，只要掌握方法，瘦身是很簡單的，下面看看小編推薦的瘦身法，從運動、飲食到技巧都有介紹哦，快來看看...

產后瘦身未成功？陳茵媺獲老公全程擋鏡頭

據香港媒體報道，陳茵媺四月末生完女兒后，一直深居簡出，不過10月21日她就現身機場，預計是陪老公陳豪飛去新加坡出席頒獎禮。現場所見，這對圈中出名恩愛夫妻...

月經后如何減肥最快 有什么合適的減肥方法

對于正在減肥的女孩子們來說，時時刻刻都是最佳的減肥時間，就連來月經的時候也不能放慢減肥的腳步。那么女性經期怎樣減肥的效果會比較好呢？有相關的研究顯示，女性...