八招瘦臉技巧 每天做臉部運動 一月瘦出小V臉

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

導語：臉胖不是你的錯，但是會讓你的男神對你沒有愛意，臉是人們的第一感覺，所謂一見鍾情那也得有一張漂亮的臉吧，一張肉呼呼的臉看似可愛，卻一點都不上鏡，在這小V臉...

優酪乳+紅糖 月瘦20斤

• 左旋肉堿
• 芝麻油
• 怎麼瘦腿
• 玉米

優酪乳+紅糖月瘦20斤網友自述：一杯優酪乳+2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不錯。優酪乳可以讓不停運動的腸胃得...

輕鬆動感單車瘦身法 讓你月瘦十幾斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在所有話外運動中最讓減肥者喜愛的就是騎單車減肥法，這種運動是對身體最沒有負擔的運動之一，他能夠幫助減肥者加大體能的消耗快速的燃燒脂肪，而且還很經濟環保，在打造...

告別電梯 爬樓梯讓你月瘦10斤

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜伽減肥操
• 有效瘦身

總是抱怨沒有時間來進行減肥瘦身運動，那只是你為自己的懶惰找的介面。其實在上班的地方隨處你都可以看到樓梯，它是我們生活中不可缺少的事物，所以，你能通過它來進行瘦...

四個月瘦20斤 鄭欣宜瘦身餐單大曝光

• 減少卡路里

今年正值欣宜修身7年之癢，眼見體重有回升跡象，2月初她再次下決心減肥，除了有專門餐單，再加上做纖體機同狂跳Hip hop舞，4個月就驟減10多公斤，由63公...

李冰冰1個月瘦了20斤 她這樣做到的

• 性感比基尼
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼
• 比基尼美人

身著比基尼的李冰冰身材勻稱、腰腹部沒有絲毫贅肉。 如今的身材從側面看也凹凸有致。 此前出演電影《風聲》的一場脫衣驗身戲時，李冰冰的腹部贅肉沒有逃過網友的眼...

一月瘦身食譜安排 科學安排每一餐

• 瘦身食譜
• 健康食譜
• 減輕體重

導語：一說到減肥，大家肯定都會覺得先從飲食開始，不是節食就是少吃，減肥從飲食開始沒錯，但是不能不吃東西，只是要合理的，科學的進食，杜絕油膩，辛辣，爆炒，多吃清...

八款飲食減肥偏方 月瘦10斤so easy

• 運動減肥
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣

導語：運動減肥方法和飲食減肥方法相比之前飲食減肥法會更加瘦到光大減肥人士的喜愛，人們都喜歡輕鬆的方法，吃吃喝喝就能瘦的方法，誰能拒絕呢，當然在於吃的選擇上一定...

每天跳繩 月瘦15斤

跳繩減肥這種有氧運動減肥方法，是一種一舉多得的減肥好方法，通過跳繩減肥法，不僅可以減肥瘦身，而且還可以強身健體，對身體十分的有幫;試尚網小編教你跳繩減肥法，月...

睡前運動減肥助你一月瘦5斤

• 小動作

很多白領常常抱怨自己太胖，但卻沒時間運動減肥，其實想要做一些減肥運動，睡前就是一個可以利用起來的時間；睡覺之前不要在翻身睡不著啦，小編教你做一些運動減肥小動作...

蕭淑慎成功瘦身 9個月瘦52斤

因為吸毒而曾入獄的蕭淑慎出獄後體重暴漲到了75公斤，就算沒有吸毒這樣的體重也會讓她的演藝事業陷入停滯的，想要回歸就必須減肥，而近日現身的她也成功瘦身到49公斤...

如何瘦腰 小月月瘦腰也瘋狂

• 做俯臥撐
• 瑜伽健身球
• 臀部運動
• 健身球

連小月月都能練就小蠻腰，你還不知道如何瘦腰嗎?你一直都在尋找能夠瘦腰的最好方法，但是總是事倍而功半，是不是走了錯誤的道路了呢?不過不用擔心，試尚網為您找到了瘦...

新穎的呼吸減肥瘦腰法 一個月瘦出完美曲線

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

腰部的曲線是女人最在乎的地方，長時間的不運動贅肉堆滿了腰部，如果你不想老肉橫秋的話，就趕緊準備好長時間瘦身的準備，那麼該如何瘦甩掉腰部的贅肉呢，下面就教大家一...

抽脂減肥風險大 化個妝就能瘦十斤

• 完美瓜子臉
• 瓜子臉
• 大餅臉

又到了這個六月不減肥七月徒傷悲的季節,小夥伴們已經將減肥大事件提上日程了吧.今天小編帶了一款神奇化妝術,能夠讓你從大餅臉突變瓜子臉,聽起來是不是很心動呢? 讓...

全方位瘦腿法 半月瘦出美腿

• 瘦腰瘦腿
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀

夏季如何瘦腿最快最有效?小編推薦一套瘦腿方法，天天只花9分鐘，就能擁有美腿。這套瘦腿操一次要花往4分半的時間，一天做兩次就可以了。別小看它的效果，只要堅持...

“快速瘦腿法”教你月瘦8釐米變纖纖細腿

• 運動瘦腿
• 瘦臀運動

適當的腿部運動會幫助我們有效的鍛煉腿部肌肉，達到瘦腿緊致的效果。如果長時間的不運動腿部肌肉，會造成腿部的脂肪堆積和影響腿型。一般腿部運動的女生要比不運動的女生...

胡蘿蔔減肥方法有哪些？ 輕鬆甩掉十斤肉

胡蘿蔔減肥方法 含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及鹽酸、鈣質、食物纖維等十幾種營養素的胡蘿蔔，作為減肥的食物是最好不過的了，在讓身體吸收更全...

1月瘦身15斤的中藥減肥食譜

• 瘦身
• 減肥瘦身
• 中藥減肥
• 減肥食譜

　中藥自古以來博大精深，對於中藥的減肥方法大家都有所瞭解，今天伊秀美體網小編要向大家介紹的是中藥食譜減肥法，通過中藥飲食將日常生活覆蓋，讓您的脂肪無處生長，隨...

一日三餐減肥食譜豐富蛋白質叫你月瘦20斤

• 營養減肥
• 腰腹

懶人減肥首先飲食減肥法，注意一日三餐的飲食搭配，營養要均衡，切記勿暴飲暴食。減少脂肪的攝入，可以吃一些蛋白質高的食物，如蛋，魚，之類的，這樣的食物既有飽腹感，...

【減肥食譜】懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤

• 減肥
• 蜂蜜水
• 蜂蜜水減肥法

【減肥食譜】懶人蜂蜜水減肥法 三天瘦十斤 今天小編們推薦夏季的減肥食譜——蜂蜜水。蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量...