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輕鬆月瘦20斤，最有效瘦身食譜
早餐：地瓜+牛奶 這個早餐是比較營養纖維度高的吃法，要知道地瓜吃對了能達到很好的減肥效果哦。早上把地瓜洗乾淨後蒸熟，再來一杯牛奶，吃的飽又不會幹哦。堅持吃...
2016年02月14日 21 -
搓搓腳趾頭當月輕鬆瘦十斤
工作忙碌又要兼顧應酬。。。這樣的都市生活實在讓人擠不出時間去健身。試試揉搓腳趾減肥方法吧，每天只需要2分鐘，搓搓就能減肉，省時省力，月瘦10斤絕對不是問題喲！...
2016年02月14日 59 -
瘦身諮詢：如何兩月瘦掉12斤？
網友通過自己的三個減肥經歷講述了她的瘦身生活。從飲食減肥失敗到運動減肥成功，兩個月內她瘦了12斤。同時，她還特別為我們總結了她的減肥瘦身秘訣。網友減肥的三個經...
2016年02月14日 20 -
輕輕鬆松半個月瘦腿！你能擺脫小粗腿嗎？
半個月瘦腿不煩惱!你能擺脫小粗腿嗎?如何瘦腿，就成了大家的最長討論話題！今天就為大家介紹一種有效的瘦腿方法-半個月利用下面的方法就可以成功瘦身!快來試試吧~ ...
2016年02月14日 52 -
10個瘦身小秘訣 月瘦5斤不是夢！
你是不是時常想像著自己擁有苗條、完美身材的樣子，可現實中卻總是奮鬥在減肥的道路上?誰不希望穿上漂亮的小洋裝，大方而自信的秀出纖腰好身材，那你不如學學下面的...
2016年02月15日 16 -
“日本BOOCS減肥食療法”懶人專用減肥法，2月瘦10斤！
日本減肥食療法，又可以稱作為懶人減肥發，減肥食譜就是為了沒有時間運動一族而準備的，如今流行日本的飲食減肥法更是為懶人們帶來了福音。日本減肥方法——BOOCS瘦...
2016年02月15日 59 -
30天減肥食譜，幫你月瘦21斤絕不反彈
飲食減肥對於經常面對電腦的上班族們來說，無疑是一種很好的減肥方法。久坐不運動的OL在日常需要多多注意飲食營養搭配，今天推薦30天的減肥食譜，讓你月減21斤贅肉...
2016年02月15日 444 -
7招讓你的粗腰月瘦一公分
讓你的周圍羡慕女伴羡慕你的，不只是你的漂亮臉蛋，更是你的苗條身材。所以要想成為別人心目中的女神，首先要保持好自己苗條的身材，下面就先為大家詳細介紹一下瘦腰的方...
2016年02月15日 24 -
紅薯粗糧瘦身湯排毒潤腸，保證月瘦12斤
粗糧是如今盛行的飲食，粗糧中含有豐富的粗纖維和膳食纖維。具有排毒養顏，潤腸通便的功效。紅薯具有減肥功效，利用紅薯和粗糧混合搭配做一道排毒潤腸粗糧湯，保證讓你一...
2016年02月15日 35 -
產後李湘減肥幾十斤 當之無愧的超級減肥王
生小孩的女明星數不勝數，但像李湘這般產後近一年，不瘦反胖的媽媽並不多見。下面小編將為大家介紹李湘的減肥方法，希望廣大朋友可以通過李湘減肥方法，讓自己瘦到...
2016年02月15日 170 -
怎樣來瘦小腿的肌肉 包你一個月瘦的不可思議
肉型小腿、小腿粗可以說是我們女人最痛恨的腿型了，特別是曾經過度運動的人，特別是曾經經常運動的女生，在想要有一雙纖細的小腿時卻發現自己有一雙肥大的小腿肌肉...
2016年02月15日 141 -
豐胸三十六計 吃為上計
導讀：怎樣從“飛機場”裡昂首挺“胸”走出來？其實很簡單，吃就行了。哪些食物能快速有效豐胸呢？別急，聽小編細細道來！ 1.木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(...
2016年02月15日 40 -
美味紅薯減肥餐讓你月瘦8斤
每到冬天，路過烤紅薯的攤子都會走不動路，不由自主地掏出零錢買上一兩塊，邊吃邊走，甜在嘴裡，暖在心上。其實紅薯也是一種不錯的減肥食品，它雖然口感甘甜，但其實熱量...
2016年02月15日 22 -
減肥達人減肥經驗，脂肪變精肉，三月瘦5斤
很多人體重並不重，但是看起來卻顯得肥胖，這就是肥肉惹的禍。同樣重量的肥肉與精肉相比，肥肉就會顯得多很多。所以說減肥不僅要減重，最重要的是要減體積，如果把肥肉轉...
2016年02月15日 41 -
冬季減肥食譜，營養充足快速瘦十斤
寒冷的冬天實在不想出去運動，可是減肥任務卻如泰山壓頂般，想忽略也不能啊。小編覺得，冬季減肥最好採用飲食方法，不想運動，在飲食上適當控制也是可以滴。下面推薦冬季...
2016年02月15日 29 -
奇異果減肥方法，低卡高纖控制食欲，輕鬆半個月瘦6斤！
雖然各種水果都有一定的減肥功效，可是心急的妹紙們總希望找到最有效的一種，讓身體迅速達到理想狀態。那麼在這麼多的水果當中，到底哪種水果的減肥效果最快最好呢?蘋果...
2016年02月15日 63 -
肥姐女兒鄭欣宜減掉八十斤！坑爹啊！
肥姐的女兒鄭欣宜曾經有著和肥姐一樣的身材，可是如今的她閉月羞花，身材火辣，減肥80斤，從醜小鴨變成了白天鵝。她究竟用了哪些減肥方法呢？節食、運動？怎麼會這麼有...
2016年02月15日 165 -
月瘦六斤有新招：一日五餐瘦身法
經常關注減肥瘦身的姑娘們一定都知道，一日多餐是最有效最健康的減肥食譜方法啦，一天當中通過少食多餐的方法讓你的胃口別提多有福了，營養的減肥食譜不僅讓你健健康康得...
2016年02月15日 58 -
教你DIY6款蘋果減肥食譜 月瘦10斤很輕鬆
蘋果被稱為“水果之王”，也是很多人減肥瘦身的首選減肥食品。那麼如何利用蘋果減肥吃出好身材呢?今天小編就為大家推薦大熱的蘋果減肥食譜，教你各種蘋果食譜的做法，讓...
2016年02月15日 49 -
月瘦16斤減肥食譜 瘦身養顏同時擁有
前些日子小編在網上看到一網友強力推薦的減肥食譜，讓人心動不已。經許多愛美MM的試驗，果然有效!分別減了4到8公斤不等，而且皮膚還變得比以前紅潤有光澤了。到底是...
2016年02月15日 26
