最適宜的睡眠溫度是多少

• 睡眠
• 溫度
• 小竅門

研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23...

美容要有小妙招 塗塗抹抹表面功夫肌膚不會好

• 皮膚保養

第一：拍打肌膚每天在塗抹保養品，卸妝以及潔面的適合分別輕拍肌膚50次左右，可以讓膚質變得緊致有彈性。當然，過猶不及，拍打力度要輕，拍打次數不宜過多。第二：蒸臉...

肌膚沒色斑，表面變光滑

當肌膚表面光滑時，它就變得像一面鏡子，可以從所有角度反射光線。反之，所有細微的起伏都會造成凹陷，我們的目標讓肌膚沒色斑表面變光滑！ 肌膚需求——預防色斑 我...

冬季保養最佳溫度：31℃

寒冷的冬天，很多人都懂得添衣加暖，殊不知肌膚保養也要有適宜的保暖溫度。護膚專家告訴我們，表皮溫度每上升1℃，可增加肌膚10 倍的吸收速度，所以當肌膚維持在28...

５個潔面竅門告別"月球臉"

嬌嫩的肌膚脆弱而又敏感，如果不小心呵護用了錯誤的美容方法或產品很容易加重肌膚問題。面對長滿痘痘的坑窪“月球臉”，其實潔面能起到很好的緩解作用，現在小編就給您帶...

怎樣享瘦 提高身體溫度才是減肥的王道

• 減肥方法

身體溫度變低-發胖的警告當我們開始感覺很容易疲勞，其實是在通知你新陳代謝變慢的訊息，也就是說你開始發胖了。想讓自己擁有不發胖的體質，最重要的一點就是提高身體的...

夏季防曬不能只做表面功夫 美食讓你由內而外曬不黑

• 夏季護膚

番茄：最強效的防曬食物 番茄是最強效的抗曬食物，其中所富含的茄紅素具有抗氧化功效。研究發現，每天攝入16毫克的番茄紅素，就可將曬傷的危險係數下降40%左右。煮...

冷藏蔬菜溫度越低越好嗎

• 冷藏
• 蔬菜
• 黃瓜

冷藏蔬菜溫度越低越好嗎 低溫能延緩蔬菜腐敗變質的時間，但不是溫度越低越好，多數蔬菜的適宜保存溫度是3-10℃。 但黃瓜例外，其貯存溫度不能低於10℃。...

加點溫度 護膚效果就“升級”

冬天，用手摸下自己的臉蛋，常常會發現又幹又冰，雖然臉看上去紅彤彤的，但臉上的溫度感覺直逼零度。其實，低溫對於護膚也是非常不利的，給皮膚適當加點溫度，能促進血液...

房乳有表面疙瘩不能吃什麼呢 6大原因導致疙瘩的形成

飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如薑、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒等。要保證規律的生活，調整心戀，放鬆心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過於疲...

怎麼去痘去角質修復痘坑呢 8個小妙招讓你擺脫月球臉

痘痕或者說痘坑，一般都是由於感染發炎，或者患者本人用力擠壓痘痘所致，主要集中在臉頰兩側，如果痘坑很多，不管多靚的臉無疑都會變得黯然失色。那麼到底怎樣治療這些難...

怎樣去除痘坑小妙招分享 7招讓你擺脫月球臉

痘印痘坑是肌膚的一大公敵，這都是因為長痘痘時沒有徹底護理好而留下的，這就需要我們更加細心的去護理才可以修復，必須掌握消除小妙招的方法，下面就來看臉上有痘印痘坑...

秋季拒絕乾枯 最佳溫度是關鍵

日常美髮步驟中加熱工具必不可少，不管是吹風機還是卷髮棒，它們都讓人又愛又恨。但經常使用這些美髮工具，卻會發現秀髮越來越乾枯，這是因為溫度過高，帶走了秀髮裡層的...

痘印痘坑如何修復 小編支招幫你修復“月球臉”

• 痘印
• 痘坑

臉上的痘印痘坑如何修復？痘痘其實還比較容易去除，但是痘印和痘坑就需要比較久的時間了！不過也沒有大家想的那麼難，小編來給大家支招，幫你拯救和修復“月球臉”，重拾...

怎麼淡化痘印痘坑 6大竅門讓你拒絕月球臉

長痘痘時不注意護理或用用去擠痘痘，最終的結果就是留下難看的痘印痘坑，想要把這些痘坑凹洞去掉的話，下面的祛痘印痘坑去凹洞方法就不可錯過啦！祛痘印痘坑去凹洞小竅門...

臉部痘印痘坑有修復好的嗎 小妙招讓你擺脫月球臉

痘印痘坑是肌膚的一大公敵，這都是因為長痘痘時沒有徹底護理好而留下的，這就需要我們更加細心的去護理才可以修復， 必須掌握消除小妙招的方法，下面就來看臉上有痘印痘...