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准新娘公佈3月減肥12斤秘笈
減肥，是每個女人一生中都必須經歷數次的生活歷練，而且對於這件事，女人們都是專家，不管你有多少種所謂的正確方法，我就是能自創出屬於我自己的那一招！ 女人們...
2016年02月23日 39 -
情侶動感減肥操 讓你月減16斤很輕鬆
20分鐘的熱力減肥操，足以讓你出很多汗，不過這些汗不會白流，因為這些動作都經過美國健身教練設計，可以充分活動全身的肌肉，讓你通過集中的練習，完成快速減肥的目...
2016年02月23日 31 -
牛奶+醋 治便秘消腫1月減6斤
[導讀]牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有...
2016年02月23日 62 -
蜂蜜白醋減肥有奇效 月減10斤
導語：想減肥不妨試試蜂蜜減肥方法。蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還特別低，所...
2016年02月23日 49 -
經濟有效瘋狂瘦身半月減肥餐
有過減肥經驗的姐妹們都知道減肥真的不是件容易的事，最重要的就是持之以恆。飲食減肥就要注意嚴格遵守食譜的安排，減少零食的攝入，以期達到良好的減肥效果。還可以適...
2016年02月24日 65 -
一個月減肥食譜計畫 為節日約會做好準備
年底各種節日就要來了，各種加班各種忙？愛美的女士們是不是還沒有時間好好打造自己的身材啊？那怎麼行呢！難道你忘記了那些耶誕節那天的約會？不行不行！快來策劃一個...
2016年02月24日 49 -
秋季最佳潤腸減肥食材 粗糧讓你月減12斤
都知道吃粗糧對身體有好處，因為粗糧含有豐富的粗纖維，是促進腸道蠕動機能，解決便秘問題的好幫手。具有減肥功效的紅薯結合的飲食減肥方法，會讓你一個月減掉10到1...
2016年02月24日 33 -
懶人秋冬減肥法 輕鬆月減20斤
導語：女孩子本來就天性比較慵懶，到了越來越冷的時節，外面寒風蕭瑟更是讓人不願意動一下。運動量大幅度減少，這就意味著每天富餘的熱量就會越來越多，當熱量堆積到某個...
2016年02月24日 45 -
魔鬼瘦身計畫表 月減20斤不反彈
導語：吃不了苦中苦怎麼能做人上人？你總是羡慕模特或明星擁有迷人的魔鬼身材，可曾想過為了擁有這些身材，那些人吃了多少苦？不控制熱量不流汗耗能，身體代謝和迴圈不旺...
2016年02月24日 86 -
網友月減10斤的減肥秘訣
網友減肥有絕招，你想知道嗎？現在就來看看吧！減肥，千萬別忘了要以身體健康為前提哦！ 我基本上是從07年元月開始減肥，大概4-5個月，減了大概40J，用過很...
2016年02月24日 23 -
網友減肥食譜 月減16斤
想吃吃就能減肉嗎？那就看看網友的食譜減肥絕招吧！享受美食就能輕鬆瘦身！ 瘦身成功者檔案 姓名：孟露露 年齡：32歲 身高： 減肥前：108斤 減...
2016年02月24日 19 -
網友簡單減肥食譜 月減16斤
瘦身成功者檔案 姓名：孟露露 年齡：32歲 身高：160cm 減肥前：108斤 減肥後：92斤 減肥時間：1個月 職業：自由職業者 地址：貴...
2016年02月24日 39 -
月減十斤 分享減肥心得
月減十斤 分享減肥心得 月瘦十斤的總結： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、...
2016年02月24日 29 -
三個月減86斤變大帥哥的經歷
這是我減肥前的212斤的我 我無意看到曬曬減肥，雖然只是女士的展示，但是我女朋友讓我把我的的減肥方法和減肥成果的喜悅，與"胖友"們分享們，希望能對正與...
2016年02月24日 42 -
六個秘訣 我成功月減15斤
減肥戰果：一個多月減了15斤 減肥秘訣：早餐吃得像個公主,晚餐吃得像個乞丐 減肥先鋒：孔寧 我19歲前一直擺脫不掉baby fat，被朋友冠以“唐朝小...
2016年02月24日 17 -
MM跑步減肥 3個月減48斤
跑步這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢？我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些跑步知識。 我從...
2016年02月24日 37 -
三個月減106斤的減肥食譜
18歲的女孩廉爽三個月內減肥減掉了104斤。如今只有88斤重的廉爽告訴記者，減肥得益於有效的節食和大量的運動。 不吃藥 健康節食＋運動 “我從不吃減肥藥...
2016年02月24日 53 -
月減8斤 胖MM的減肥心得
我是減肥初學者，以下的經驗是我在減肥中逐漸學到，慢慢體會出來的。我身高172，體重在三年內由原來的115斤長到了140斤。目前減肥一個半月了，一共減掉了10...
2016年02月24日 39 -
跑步減肥法 3個月減48斤
跑步能減肥嗎?跑步減肥這種有氧運動，是很多減肥的姐妹們選擇的運動方式，可是如何正確的跑步，才能跑的又好，又能有效的減肥呢?我在這裡寫下自己的經驗和總結的一些...
2016年02月24日 29 -
月減10斤 暴走MM真實體驗
在喧囂的都市間奔忙，日復一日，多少美麗的健身計畫一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎?NO!瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發的精神頭兒，...
2016年02月24日 12
