砂糖牛奶法 3月減肥28斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

一般的女性朋友聽說砂糖牛奶可以減肥，都是無法相信的，砂糖是減肥女生能免則免的添加物，現在居然一躍成為減肥的主力，這到底是真是假？砂糖牛奶為什麼能迅速成為減肥明...

3個月減28斤牛奶減肥法

瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感,來達到熱量攝取的限制。使用時間：每天晚餐前15-30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。根據雜誌上的刊載，一位43歲的主婦...

吃香蕉減肥 三月減24斤

貪吃的胖美眉們注意了，今天介紹一種減肥方法叫香蕉減肥法。它不僅能讓你解饞還能讓你快速的瘦下來哦！據說美女深田恭子就是使用了這種方法，在短短三個月就減掉了24斤...

公開9個月減61公斤的秘密

• 體育鍛煉

飲食+運動減去自己體重的一半妮基·福斯特是英國年度減肥人物，這位33的擁有2個孩子的母親，在去年1月體重還是129公斤，而在短短9個月以後，卻令人難以置信地...

一周掉十斤掉脂美味8妙方

• 食物
• 美味
• 掉脂

550){this.width=550}" border=1>如果你想在減掉多餘脂肪的同時，過著舒適、愉快的生活，建議你不要苛刻自己去嘗試一個星期減掉5KG...

下眼袋去除術 讓你重返二十歲

• 下眼袋去除術

皮膚老化通常從30歲開始，隨年齡增長而日趨明顯。其老化速度具有明顯的個體差異，並受到內外環境因素綜合作用的影響。眼瞼皮膚是人體最薄皮膚之一，眼睛又是處於...

黃瓜優酪乳餐 薛佳凝瘦十斤

許多女孩子抱怨減肥減不下來，今天我們就來看看哈妹是怎樣瘦下來的吧！ 別看佳凝現在瘦瘦小小的，她透露說上大學時的自己可是個小胖子，大學女生宿舍裡簡直就是個微型...

產後6個月減肥的黃金時期

• 瑜伽健身操
• 有氧運動
• 有氧健身操
• 有氧操

專家說，產後有沒有及時減重，和以後體重的增加有很大的聯繫。產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增...

網友分享秘笈 八點照著做讓你一月瘦十斤

月瘦十斤的總結：早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月...

月減10斤 火辣辣的辣椒減肥法揭秘

辣椒的減肥功效： 辣椒含有豐富的維生素C，能夠促進消化吸收，所含的辣椒素能夠加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。辣椒燃燒脂肪的關鍵在於辣椒堿，只...

趕快行動 10個節食策略3個月減30斤

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

1. 買台數字秤這麼做看上去很簡單。我建議在開始減肥前，先買一台精確到0.2的數字秤(也就是2%磅)。我會在下面解釋為什麼。我還建議，要麼就買台電子秤錄下您...

《二十四小時》韓庚徐崢安以軒用的什麼面膜？

《二十四小時》蔣欣的面膜 真人秀節目的熱播，也讓我們看到了明星們的真性情和有趣的生活點滴。在熱播的真人秀綜藝《二十四小時》中，韓庚、蔣欣、安以軒、徐崢紛...

月減18斤 超級肥姐的瘦身方法

• 有效的減肥藥
• 想減肥
• 烏龍茶減肥

將市面上的比較有名氣的減肥茶和減肥藥對比了一下，我一時也不知道吃哪個好，問了問閨蜜們的意見，卻把我一時難住了。原來減肥藥有那麼多副作用。有的讓你沒胃口，三天兩...

MM秋季減肥策略 輕鬆月減10斤

• 減肥
• 秋季減肥
• 減肥方法

一、秋季減肥，從進食開始 什麼也不吃就開始一天的工作，如同為你的新陳代謝按下暫停鍵，防止你身體裡的熱量燃燒。所以，吃早餐特別重要，能幫助你提高你的代謝率。從...

秋季減肥一個月減肥計畫表 助你消掉秋膘變苗條

一個月減肥計畫之飲食篇 1、控制熱量攝入 如果有進補計畫的話，那麼在其它方面的飲食上就要減少熱量的攝入了。首先主食的攝入量要減少，控制在250-300克左右...

兩個月減肥20斤 瘦身的方法

• 如何減肥

相信很多女性在減肥的時候都希望得到一些很好的效果，比如說兩個月減肥20斤之類的，但是呢想要得到這樣的效果還是非常不容易的，因為我們都知道減肥對於很多女性來說...

黃瓜雞蛋減肥法,十五天速甩十斤

• 減肥餐食譜

不管你信不信，這套包瘦食譜餐主角就是水煮蛋，不過營養師認為，這份食譜每天大約攝取7、8百大卡熱量，說穿了就是低熱量飲食法，倒是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞...

支招！3個月減30斤做青瓜女人

• 怎麼減肥
• 夏季減肥

想像一下，假如自己像青瓜那樣瘦瘦長長的，那多漂亮，很多MM肯定迫不及待想知道這位MM的減肥 方法了，甩掉30斤，她成功當上了青瓜女人，看看她是怎樣做到的吧! ...