產后坐月子如何瘦身

懷孕生產，對每一個媽咪而言，都是一種非常非常大的重量及心理壓力，從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，一直到生產過后一些看得見和看不見的傷口，都被...

產后做月子如何瑜珈減肥

人愛美，是人之常情的事。即使做媽咪了，也希望做一個S型身材的媽咪，像小S那樣。生了兩個孩子還能保持前凸后翹，是每個女人都追求的。怎樣讓自己擁有S型的身材呢...

產后做月子要如何預防肥胖

有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就...

產后做月子怎樣減肥

要想使腹部健美， 必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多余的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹翩翩的狀態。 常用的運動除仰臥起坐以外還有： 仰臥床上，兩...

產后月子瘦身餐推薦 新媽媽的福音

月子中： 邊補養邊瘦身 加強維生素B的攝取。 五谷類和魚、肉、豆、蛋、奶類含有較豐富的維生素B，可以幫助身體進行能量代謝，也具有幫助神經系統運行和加強血...

坐月子敷面膜會落病嗎

• 坐月子

面膜是女性最平常的護膚用品，但是對于準媽媽來說敷面膜就成了奢侈，總是擔心對寶寶有影響，那么當寶寶瓜熟蒂落了，坐月子敷面膜會落病嗎?下面就跟她時代小編一起來了解...