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劍道成為上班族的健身選擇
劍道運動已經在申城悄然興起。劍道對練時,每次出擊都要大聲喊出要攻擊的對方部位,提升氣勢和自信心。劍道講究用丹田呼吸,有利於改善心肺功能。伴隨出招時的出氣呐喊...
2016年02月26日 140 -
適合上班族的走路減肥法
普通上班族都有一個明顯的感受,工資不長幾年,身上的肥肉卻是一天天的見長。也不知道怎麼回事,咱上班族沒錢買營養高的食物,每天就是一些粗茶淡飯,可還是長脂肪,甚...
2016年02月27日 59 -
女性上班族的窈窕對策
能站著就儘量不要坐著,尤其吃飽飯後。上班族的通病是—因為坐太久,屁股顯的很大!有時站起來,做點和緩的小運動,不但解放緊繃的筋骨,也能瘦身。 Lunch A...
2016年02月27日 14 -
上班族的高效減肥法
適合上班族午休時的高效瘦身方法,今天介紹的是上班族的高效減肥法,面壁下蹲法,上班族保健除了合理飲食外,適量運動是最好的健身方法。一起來看一種簡單有效的健身下...
2016年02月27日 38 -
推薦給上網一族的健身操
如果你和我一樣,是個每天在電腦前至少工作8小時的。COM人;或者你是個標準網蟲,每個月的是上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做...
2016年02月27日 19 -
瘦身一族的主食減肥法
一個人每天要吃的食物分為幾大類:主食類、蔬菜和水果類、魚肉蛋類、牛奶和豆製品類,以及能量比較密集的油、糖類食物。把牛奶和豆製品劃分為一類,是因為它們有共同的...
2016年02月27日 36 -
仙子般花樣妝容詮釋愛的意義!
仙子般花樣妝容詮釋愛的意義!粉的嬌美讓妝容更加靈氣誘人,粉的嬌媚,藍的脫俗,綠的優雅,紫的浪漫…… 色彩賦予了世間萬物情緒與靈氣。在百花爭豔,彩蝶紛飛的夢幻花...
2016年02月28日 37 -
春節後快速美白的方法 上班族的護膚絕招
美白方法1:因為檸檬中富含維生素C,其美白效果非常好,每天堅持喝一杯檸檬水,可以讓你的皮膚變得白白淨淨,也可以使用檸檬來敷臉,不過敷完之後不要曬太陽,否則皮膚...
2016年02月28日 27 -
如何畫日常生活妝好看 10個步驟畫出適合上班族的彩妝
如何畫日常生活妝好看 10個步驟畫出適合上班族的彩妝 今天小編與大家分享的這款日常生活妝只需要簡單的是個步驟就能搞定,出去約會或者上班都非常適合畫一個這樣的淡...
2016年02月29日 60 -
4款適合上班族的髮型 簡單紮發修顏減齡提升親和力
這款側紮低馬尾髮型適合及肩發長女生,長長的劉海又修顏的作用,又帶點隨性,親和力提升,減齡效果也很好。你是否覺得短髮總是一成不變太過單調?那麼你可以嘗試將頭頂部...
2016年02月29日 33 -
韓國上班族的妝容 快速打造氣質端莊
韓國上班族的妝容 快速打造氣質端莊 Step 1 先為肌膚做修飾工作,利用遮瑕膏在黑眼圈,斑點,痘印都地方點塗。 韓國上班族的妝容 快速打造氣質端莊 Step...
2016年03月01日 43 -
一分鐘韓式編發步驟 適合懶人上班族的髮型紮法
一分鐘韓式編發步驟 適合懶人上班族的髮型紮法 先將頭髮梳好理順,其實像這樣夾個蝴蝶結也挺好看的!廢話不多說,我們接下來看下一步。 一分鐘韓式編發步驟 適合...
2016年03月02日 17 -
一分鐘編出“顯嫩”髮型 適合上班族的編發教程
一分鐘編出“顯嫩”髮型 適合上班族的編發教程 第一步:先將頭髮梳順後,全部紮成一個高高的馬尾辮。可以儘量紮的高一點。 一分鐘編出“顯嫩”髮型 適合上班族...
2016年03月02日 31 -
夏季美容護膚 電腦族的美麗肌膚七大妙招
夏季美容護膚 電腦族的美麗肌膚七大妙招 第一招:保證電腦清潔每天開機前,用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍,減少上面的灰塵。這樣皮膚的污染也會隨之減少。還要經常...
2016年03月02日 22 -
電腦族的7個眼部保養小方法
電腦族的7個眼部保養小方法 怎麼樣才能讓自己的眸子閃爍像星辰一般呢?從中醫上講,“肝開竅於目”,只有肝氣和順,肝陰充足,眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中醫講“腎...
2016年03月02日 23 -
適合上班族的丸子花苞頭怎麼紮 簡單的韓式編發圖解
適合上班族的丸子花苞頭怎麼紮 簡單的韓式編發圖解 步驟一:先將頭髮梳順後,將其全部用黑色皮筋紮成一個馬尾辮。 適合上班族的丸子花苞頭怎麼紮 簡單的韓式編發...
2016年03月02日 27 -
《蟻族的奮鬥》王黎雯最新甜美寫真 水嫩肌膚分享護膚心得
《蟻族的奮鬥》王黎雯最新甜美寫真 水嫩肌膚分享護膚心得 肌膚補水是關鍵 王黎雯水嫩肌膚保養有妙招,平日裡最平凡不過的補水是一定要堅持的,她表示女性皮膚一旦失...
2016年03月02日 32 -
減齡丸子頭的紮法圖解 適合上班族的三分鐘花苞頭
減齡丸子頭的紮法圖解 適合上班族的三分鐘花苞頭 第一步:先將頭髮梳好理順,然後簡單的綁成馬尾辮,注意綁的時候,馬尾儘量紮的高一點。 減齡丸子頭的紮法圖解 ...
2016年03月03日 63 -
纖維燙——哈日族的燙髮
哈日風的流行,締造出美髮流行的新趨勢。自然、透空的卷髮無疑是當今最受歡迎的髮型,纖維燙正是打造這種髮型的好方法。 怎麼也沒想到,如同棉花般的柔軟纖維,居然能用...
2016年03月04日 43 -
適合上班族的快速編發教程 3分鐘紮出顯嫩花苞頭
適合上班族的快速編發教程 3分鐘紮出顯嫩花苞頭 步驟一:先將頭髮梳順。 適合上班族的快速編發教程 3分鐘紮出顯嫩花苞頭 步驟二:將所有頭髮紮起來成一個馬尾...
2016年03月04日 26