-
8種減肥的食品越吃越瘦
夏季對於肥胖人群來講，是個十分尷尬的季節，減肥的食品這麼多，選擇哪種能夠十分有效的減肥呢！清涼的著裝讓人無法掩蓋過多的脂肪，驕陽似火讓高血脂人群愈加難熬。好在...
2016年02月16日 17 -
吃了更能減肥的10大零食
吃零食是女孩子的小愛好，對很多女孩子來講，飯可以不吃，零食要戒，真的很難！但錯誤的零食往往使人長胖，既然不能不吃零食，那就選擇健康、減肥的零食吧。資深體重管理...
2016年02月16日 64 -
減肥的食譜有哪些 這裡介紹兩道美味的減肥菜式
對於需要減肥人士來說，合理的安排個人的飲食對減肥是起著很大重要性。合理的健康飲食搭配，才能有健康苗條的身體。下面為大家帶來兩道健康減肥食譜，讓你自己選擇...
2016年02月18日 32 -
哪些舞蹈最能減肥
很多女生為了瘦身嘗試各樣的方法，有飲食減肥法，瑜伽減肥法，還有其他各種減肥方法，那麼你是否知道哪些舞蹈可以達到最好的減肥效果嗎？下面小編就告訴大家什麼舞蹈是最...
2016年02月18日 34 -
冬天健身最能減肥
隨著健康知識的普及，越來越多的人意識到，按照一套科學有效的健身計畫進行鍛煉，會比花高價購買保健品實用得多。趕快行動起來，為自己制定一套冬季健身計畫吧。 冬季...
2016年02月19日 43 -
夏天吃什麼能減肥 幾款食物讓你瘦不停
每天吃進去的食物是決定您的瘦身計畫是否成功的一個重要參考指標，所以控制熱量的攝入遠遠要比加大熱量消耗重要的多，下面小編就為大家介紹幾種非常適合夏天的減肥食品...
2016年02月19日 39 -
帶脈減肥 一個輕輕鬆松就能減肥的妙招！
抓帶脈之減肥瘦腰加調理大姨媽腰粗一直是很多妹子們頭痛的一件事情，而想減肥減腰的妹子更是數不勝數，藥物傷身體，那麼，就來學學隨時隨地都可以做的穴位按摩減肥...
2016年02月20日 83 -
吃蘋果減肥法好嗎 揭秘蘋果能減肥的原理
減肥永遠是一個對於女生來說最愛討論的話題，女人們總是想著怎麼能一下子瘦到自己想要的完美身材，小編今天就教你蘋果減肥方法，讓你一個月瘋狂的瘦15斤哦，趕緊...
2016年02月20日 57 -
給“小胖墩”減肥的食療餐
單純性肥胖症與孩子的膳食結構有密切關係。如何為孩子提供發育需要的營養，同時有效控制孩子的體重，是處理單純性肥胖症問題的重點。 單純性肥胖症 現在很多孩子...
2016年02月20日 26 -
小編分享：教你逛街也能減肥的方法
我想沒有女生是不愛逛街的，那你知道逛街其實是很好的減肥瘦身的方法嗎?這個應該是很多女生不太瞭解的吧，逛街是很好的減肥方法，下面我們就來仔細瞭解一下逛街是如何...
2016年02月22日 47 -
乳酪能減肥的N個理由 你都知道了嗎
很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫，乳酪也可以成為你的減肥之友。下面向大家介紹乳酪是如何成為女...
2016年02月22日 40 -
幾種讓你爆肥的食物 當心吃成大胖子
如果你是一個不折不扣的吃貨，那你可要當心了，如果還是沒有節制的吃下去，會變成大胖子的哦！下面就跟小編一起來看看幾種會增肥的食物，只要平時注意忌口，才能保持好...
2016年02月22日 63 -
專家推薦四款腹部減肥的食譜
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患，專家推薦！四款腹部減肥的食譜。想瘦腹的你趕快來試試吧！ 專家推薦四款腹部減肥的食譜 腹部減肥食譜一：橙色水果和蔬菜...
2016年02月23日 19 -
吃什麼能減肥 6種食物讓你瘦不停
現在炎熱的夏天，減肥是朋友們經常會遇到的問題，想要減肥，但又不想太費勁。那就來試試飲食減肥吧！可是吃什麼可以減肥呢？一起來看看吧！ 一、青豆 1/2杯...
2016年02月23日 26 -
吃飽又能減肥的好方法 一舉兩得輕鬆瘦身
很多JMS都認為要減肥，就一定得少吃。其實這可真是一個很大的誤區哦~今天教你8個訣竅，讓你吃的飽飽的還能擁有好身材！真是一個一舉兩得的減肥好方法呢 吃...
2016年02月25日 52 -
3款芹菜減肥的食譜 女人必吃
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。芹菜還有減肥美白功效。現在為芹菜盛產季節，來幾道芹菜減肥食譜吧。 ...
2016年02月26日 44 -
警惕15種讓你一夜爆肥的食物
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的MM千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖...
2016年02月26日 31 -
紅酒能減肥的真相大公開
網友的求助：之前聽說喝紅酒能減肥美容，我每天晚上都喝一杯；可是後來又聽說喝紅酒是增肥的。糾結啊，到底哪個說法是真的？對於紅酒到底是“何許物”，讓我們在下面為...
2016年02月26日 33 -
偷懶也能減肥的小技巧
減肥需要運動，但是如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復可以幫助你維持住這種高強度的水準。當鍛煉時間縮短之後，你可以試著加大強度，...
2016年02月26日 26 -
兩個時間段做運動 最能減肥
要想減肥必須做有氧運動。但是很多人卻不知道，在一天中，有兩個時間段做有氧訓練，減肥效果是最好的。 第一個時間段是早晨未吃早飯時。根據個人情況，可以帶著小狗到...
2016年02月26日 31
