立春後MM最愛的水果瘦腿法

• 運動瘦腿
• 維他命C
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動

已經立春了，MM們就要告別這個寒冷的冬季迎接可以穿短裙的季節啦，但是，一冬季的養膘讓自己的大腿已經不能夠在暴露在光天化日之下，這次MM該著急了，那麼有什麼方法...

快速減脂肪的水果大推薦

• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果
• 蘿蔔

肥胖人既要滿足食欲、增加必要的營養，又要防止肥胖的加重，水果和蔬菜中含糖量不能太高，現將水果、蔬菜含糖量列表如下： 1％：南瓜2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜...

可以減肥的水果

• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C
• 維生素b族

柚子減肥柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3-5倍。豐富的膳食纖維，特殊...

產後肚子大吃什麼可以變小 揭秘5種瘦肚子效果好的水果

產後肚子大吃什麼可以變小？下面為你揭秘5種瘦肚子效果好的水果。 產後堅持每天吃水果可快速有效瘦肚子。水果中含有豐富的營養和維他命半纖維素、果膠等，吃水果...

夏天想瘦身必吃的水果

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

蘋果 第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克) 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使...

瘦身效果最強的水果風雲榜

• 早餐減肥
• 水果減肥
• 瘦身效果
• 瘦身食譜

發現了嗎？說起想要減肥時的水果選擇，其實大家都有某種共識呦!有些水果是瘦身食譜中的常客，有些則是因為熱量及營養素的關係，壓根不會被營養師建議食用，美女們可得聰...

5種春天不能多吃的水果

• 纖維素
• 身體健康

大多人都知道春天需要吃什麼食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什麼東西吃多了，會讓自己出問題嗎?下面就列舉五種春天不能多吃的水果，別讓你的貪嘴造成身體的...

瘦腰瑜伽組合圖片 男人都愛的水蛇腰就這樣練成

• 瑜伽組合圖片

間贅肉過多，坐下來一層層疊成“游泳圈”，實在令人煩惱。小編下面推薦一套瘦腰瑜伽分解動作，為你排除煩惱，一把拿下游泳圈！ 瘦腰瑜伽第一式：脊柱扭轉式功效：瘦...

心馳神往的水果香氛

• 向日葵
• 香水品牌
• 品牌香水
• 女性香水

自然的、清新的、甜美的……每一種水果氣息，都令人心神神往。在夏季的熱浪到來之前，讓身心都投入到這場香氛雨中吧！左：ECHO女士香水 530元/50毫升。菲格...

瘦身食譜中的水果常客

現在我們列出一張風雲榜來，讓你一目了然誰是水果界中的瘦身公主，當然還會告訴你為啥他掀起瘦身風雲的原因，美女們邊吃邊讀，會越瘦越美麗呢！風雲1 蘋果120g/6...

腹部減肥的水果大餐

• 贅肉
• 瑜伽瘦腹
• 腰腹

奇異果腹部減肥、維他命C超多的奇異果(獼猴桃)，一直是愛漂亮的美眉的最愛。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風雲榜內!1、蘋果...

美膚又美姿的水果套餐

• 血液迴圈

水果是可以美膚的，這誰都知道。可是很多人都嫌水果又去皮、又吐核很麻煩，可水果中的維生素的含量最高：維生素C可以淡化皮膚上黑斑，並可強化對紫外線的抵抗力，使皮膚...

推薦10種越吃越瘦的水果

• 下半身肥胖
• 下半身
• 減肥功效

水果減肥相信大家都知道，但是吃什麼水果減肥最快呢？下面為大家推薦10種越吃越瘦的減肥水果，告訴為什麼吃它們可以減肥，還教你怎麼吃才能發揮它們最大的減肥功效。 ...

可以減肥的水果 平民減肥效果具佳

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 自然美

瘦臉王——芹菜芹菜含熱量低，而且含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便。吃芹菜消耗的熱量比芹菜本身帶來的熱量還高。既鍛煉了臉部肌肉，又降低了熱量。 瘦腰水...

減肥的水果也不是隨時都可以吃

• 腰部贅肉

如今減肥已經不再是什麼新鮮的話題。減肥方法也是琳琅滿目。水果減肥已經被很多愛美的MM所接受。然而減肥水果應該怎麼吃？什麼時候吃恐怕大多數MM都不是很清楚吧！ ...

吃什麼水果減肥最快 最簡單的水果一周減肥食譜

• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

吃什麼水果減肥最快 最簡單的水果一周減肥食譜週一：木瓜 黃色水果 週一，帶著一種積極向上的心情開始一周的工作，回到家，獎勵自己一杯“橙色心情”是很不錯的吧。據...

減肥果蔬有哪些？ 盤點減肥有奇效的水果蔬菜

• 減肥果

水果和蔬菜是公認的綠色食品，健康食品。水果和蔬菜對於強身健體，補充身體所需要的維生素和膳食纖維有著十分關鍵性的作用，人離不開水果和蔬菜，一旦缺少果蔬的攝...

驚豔!立即提升好感的水藍妝

炎炎夏日，大家都越穿越清爽，好一番美麗景色。但是呢，如果妝容很厚重，一看起來就讓人感覺太溫暖，那就會和一身的清爽打扮大大不配，好感度可是大打折扣哦。所以，小編...