瘦腰瑜伽3式，讓你的游泳圈奇跡般的消失

對白領們來說，最輕易發胖的部位莫過於腰腹部了，積累了不少的腹部脂肪可不是一朝一夕就能減下來的哦，但要是你肯努力練習以下這三套瘦腰瑜伽，一個月你就能發現游泳圈...

張雨綺雌雄同體引期待 來看看她的護膚小秘訣吧！

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• 張雨綺護膚

張雨綺雌雄同體分飾周芷若張無忌兩角，大家是不是超級期待呢？張雨綺五官精緻，皮膚白皙緊致，是很多人心目中的女神，大家想知道她的護膚秘訣是什麼嗎？今天小編來揭秘她...

關於鐳射脫毛擺正態度很重要 請這樣期待

• 鐳射脫毛

——鐳射分種類：鐳射種類多，並不是一種鐳射就適用於所有的膚質和毛髮類型。你需要在專業醫生的評估和建議下，選擇對你有效的鐳射類型。——鐳射脫毛需要多次：紐約皮膚...

最好玩的游泳減肥法 快速輕鬆享瘦一夏

• 減肥方法

游泳高強度燃脂首先，我們來認識一下游泳。游泳是一項全身性運動，有助提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉。尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使...

口紅是女人的春藥 下半年這些唇膏最值得期待！

眨眼就7月了，上半年出了好多好看又好用的唇膏，讓大家驚豔的唇膏莫過於是各大品牌推出的細管了，比如香奈兒CHANEL的這個↓↓↓ 編輯個人最喜歡的就是...

為什麼游泳可以減肥？最有效的游泳減肥法

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夏天，許多愛水的女性都會穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性選擇游泳減肥。那麼夏季游泳為什麼能減肥呢？怎麼游泳能有更好的減肥效果呢？想必很多減肥人士想知道答案，...

游泳減肥法 正確的游泳幫助你快速減肥

• 游泳減肥

游泳為什麼可以減肥?游泳是一個全身運動;游泳可以減肥是因為人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，人一定能感受到那強大的阻力，背部、胸部、腹部...

夏天游泳瘦腿效果好嗎 教你正確的游泳減肥姿勢

首先，我們來認識一下游泳。游泳是一項全身性運動，有助提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉。尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”...

游泳技巧踩水練習方法講解 初學者必看的游泳技巧

學游泳中踩水的學名叫立泳,也就是直立著游泳的意思,踩水主要有四種 ,1.剪式踩水2.蛙式踩水3.側踏式踩水(車輪式踩水)。初學游泳者對於腿部動作通常不怎麼熟悉...

動起來！甩掉你的游泳圈和大象腿！

動起來!甩掉你的游泳圈和大象腿! 邁開腿 大象腿變成筷子腿 爬山 爬山對減少腿部脂肪，塑造上翹的臀部很幫助。不用擔心經常爬山會使肌肉長大、腿變粗，因為它是有...

如何減掉游泳圈贅肉？ 4招高效甩掉你的游泳圈

想減掉肚子上的贅肉，首先你要知道“小肚腩”是如何產生的，這樣更加有益於從根本上消除小肚子。腹部上的脂肪主要是由於胃消耗食物分解出氣體沒有及時排出，堆積在胃裡和...

如何游泳減肥效果好呢 為你介紹正確的游泳方法

夏天游泳是很多MM都喜歡的運動，游泳可以瘦身能幫助燃燒脂肪，同時能雕塑身材曲線。可是不少人都抱怨為什麼她們的游泳減肥效果不明顯。其實是因為她們在採用游泳減肥法...

腰上的游泳圈怎麼減 做多這些運動

• 游泳圈
• 瘦腰
• 瘦腰運動

被人稱作“游泳圈”的腰腹贅肉困擾著很多人，那腰上的游泳圈怎麼減呢？今天小編就告訴你最有效的方法，幫助你擺脫腰間游泳圈，不再大腹便便！ 你知道腰部為什麼容...

冬季減肥更容易 還不趁機摘了你的游泳圈？

冬日氣溫低、運動量少，導致大量脂肪囤積，一坐下來，那肚子上的贅肉以迅雷不及掩耳之勢淤積在褲腰處，讓腰圍迅速增加至少三個尺碼。冬日還好隱藏，但溫暖的春天還是會再...

植發前注意事項 植發前不注意這8件事就別期待好效果

• 髮際線調整
• 種植頭髮

植發前注意瞭解醫院 植發前需要充分瞭解植發的醫院，選擇當地最有名的正規醫院，而不在一些專科醫院做植發手術。植發前要選擇正規的醫院的原因，植發者如果是在一些小型...

整天坐在電腦前的你 怎麼減去肚子上的游泳圈？

• 瘦肚子
• 瘦小腹

整天忙忙碌碌一天八小時穩穩當當坐在辦公桌前的你，是不是覺得肚子上的游泳圈日益凸顯出來?這是幾乎每個職業女性的通病，由於工作原因缺少鍛煉，肚子上積攢了許多贅肉...

寶媽們最煩肚子上的游泳圈 教你4招輕鬆抹平小肚腩

• 產後減肥
• 減肚子

不少寶媽在產後，看著寶寶健康成長享受快樂的同時，面對自己肚子上一圈一圈的游泳圈深感絕望。減肚子成為產後減肥首當其衝的任務，要知道挺著一個大肚子出門，對愛美的...

期待已久的修眉教程強勢來襲 街頭回頭率飆升就靠這個

• 修眉教程

首先，開始講畫眉之前，小編想給大家厘清一下在整個化妝步驟中什麼時候開始畫我們的眉毛最合適。畫眉毛應該是在我們進行基礎護膚和底妝之後進行。注意在上眉筆或者眉粉之...

髮型男寸頭圖片 清涼夏日有期待了

• 短髮寸頭
• 圓寸頭

男生不像女生，整天喜歡穿衣打扮，不過也需要一款清爽俐落的髮型哦，下面是小編今天為男生們帶來的幾款髮型男寸頭圖片，清涼夏日有期待了。2017年男生們怎麼打理頭髮...

自由泳如何換氣 調整呼吸讓你的游泳姿勢更流暢

首先讓我們來瞭解什麼是自由泳。自由泳，是游泳中的一種。從這一句解釋中我們就可以得到兩點資訊：第一點資訊是游泳還有其他的種類，常見的游泳種類除了自由泳，還有以下...