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專家解說最有效的減肥藥該如何選購
選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等)有個全面瞭解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或...
2016年02月23日 39 -
幫你尋找最有效的減肥藥
選擇減肥藥首先要根據自己的身體素質情況(例如對那種藥物產生不良反應，自己有沒有其它疾病，自己的體重等)有個全面瞭解，如果自己對情況不能確定的話，應請教專家或...
2016年02月23日 30 -
最有效的減肥方法 有氧運動讓你神速瘦
實踐證明，減肥的最佳方法莫過於運動。首先，減肥運動是通過燃燒卡路里，將人體內的脂肪燒掉。可怎麼燒？燒多少？又如何通過節食防止脂肪的再產生？卻是一項需要定量控...
2016年02月23日 35 -
最有效的減肥方法 合理爬樓梯輕鬆瘦身
再日常不過的爬樓梯成為懶人們喜愛的健身減肥運動，由於樓梯隨處可見，所以不費盡就能得到鍛煉。但是想通過爬樓梯降體重還需掌握一些小技巧。怎麼爬樓梯減肥最有效，得...
2016年02月23日 38 -
最有效的減肥偏方 試過的都說棒
傳言一喝濃茶增加減肥效果 減肥秘笈：喝濃茶和咖啡減肥。 原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮、加速代謝、減少睡眠的物質，這樣一...
2016年02月23日 21 -
簡單又有效的減肥食物
第一章：南瓜 南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維他命A和B，具有抗氧化的作用。 食用南瓜，可以幫助消化吸收，延緩人體對碳水化合物、葡萄糖和膽固醇...
2016年02月23日 29 -
簡單又有效的減肥食物 春天減肥
南瓜 南瓜的主要成分是水和少量澱粉質，富含維他命A和B，具有抗氧化的作用。 食用南瓜，可以幫助消化吸收，延緩人體對碳水化合物、葡萄糖和膽固醇的吸收。南...
2016年02月23日 15 -
最快最有效的減肥瑜伽
以下這組練習可以快速及均勻地鍛煉到我們身體的每一個肌肉群，從而達到減肥的目的，即簡單又有效。 體位法分解：吸氣，抬頭。呼氣，彎曲雙膝，雙腿的膝蓋和腳背...
2016年02月23日 32 -
最有效的減肥運動 讓你不停甩脂
想要達到減肥效果，運動強度和運動時間都很重要，綜合地說，有效的減肥運動主要有以下三類。到底是哪三類呢？想要快速健康減肥的小夥伴們可以跟著小編一起來看看哦~ ...
2016年02月23日 27 -
最有效的減肥瑜伽
想要擁有令人羡慕的身材嗎？那就從現在開始做以下的五個最有效的減肥瑜伽吧，讓瑜伽祝你成功減肥！ 最有效的減肥瑜伽四點著地的貓伸展式，貓伸展式可以放鬆整個...
2016年02月24日 21 -
最有效的減肥攻略 飲食+運動強強聯手
奧運帶來的運動熱潮好像又喚醒了我們體內的運動細胞，真想下一分鐘，就沖向健身房或者網球場……且慢，在你開始自己的任何健身或運動計畫之前，還是來瞭解一下相關的營...
2016年02月25日 22 -
最有效的減肥方法 你堅持住了嗎？
那麼在這個季節我們要到底需要怎麼做才能快速減掉我們身體上的多餘肉肉呢？我們通過對大量減肥成功的網友們進行了問卷調查，得出以下最有效的減肥方法，這都是無數成功...
2016年02月25日 21 -
幫你找出最有效的減肥運動
通過對自己進行一個快速測試來改進運動與飲食方式。請對下面的測試選擇答案，然後你就可以按專家的建議找到適合自己的健身與飲食計畫了。 1.我運動因為—— A...
2016年02月26日 26 -
打網球減肥 最有效的減肥運動
這個夏天想要嘗試一種新的減肥運動？網球怎麼樣？“花木蘭”趙薇近來以網球健身減肥，效果還不錯。理論上，網球是一項很好的瘦身強體的運動，如果運動方法正確，可以起...
2016年02月26日 33 -
競走是最有效的減肥運動
“一睜開眼睛我就把自己的減肥宣言大聲讀了一遍，從小學體育課以後，我就再也沒聞過自己的汗味了。今天將是我穿上嶄新的運動鞋的第一天！” 在整理日程時我們總會把...
2016年02月26日 22 -
網友親證月減10斤的8種最有效的減肥法
導語：各式各樣的減肥方法多如繁星，哪一個才是最適合自己的？愛美網小編帶給大家8種網友親身驗證的減肥方法，通過網友的減肥經驗告訴你什麼才是最健康最有效的減肥方...
2016年02月26日 33 -
日常瘦身 9種最有效的減肥運動
許多人總想著減肥，卻又不知道該如何做起。其實，想健康減肥，運動為最佳選擇。如果你不知道該怎麼運動。下面教你一些比較實用有效簡單的減肥運動，不妨試試。利用你身...
2016年02月26日 37 -
夏季最有效的減肥方法 不同類型“對症下藥”
節食的概念通常是消極的，它很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上，而引起發胖的原因各有不同，肥胖者更是容易受到情緒影響而大吃大喝；而饑不擇...
2016年02月27日 29 -
應對反彈問題 六招最有效的減肥方法
核心提示：肥胖反彈問題一直困擾著龐大的減肥軍團，那麼怎樣減肥不反彈呢？為了幫助眾多的女孩解決肥胖反彈問題，我們為各位愛美的MM提供最有效的六種抑制減肥反彈的...
2016年02月27日 29 -
最有效的減肥方法 最有效的6個居家減肥方法
最有效的減肥方法是什麼? 躺卷膝蓋 剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不...
2016年03月04日 22
